Перейти к содержанию

преодолеть замкнутость в себе


Гость Hakkinno

Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте.

 

Я считаю себя интравертом. Например, это проявляется в том, что в случае наступления ситуации, в которой нужно срочно что-то делать и много активно принимать решения, я ухожу в себя и замолкаю. Эдакая позиция полной защиты. И абсолютно то же самое происходит, когда я начинаю общаться с человеком, даже если давно его знаю (и если он мой друг). Я закрываюсь в себе, избегаю взгляда в глаза и стараюсь как можно быстрее прекратить общение. Хотя на самом деле я довольно оптимистичный и жизнерадостный человек, но я словно боюсь других людей. Пыталась разобраться в себе, докопалась до того, что, кажется, я боюсь двух вещей:

1) того, что меня неправильно поймут, из-за чего я поставлю их в неловкое положение;

2) подпустить человека ближе к себе, т.к. это в дальнейшем принесет мне новых эмоций, которые, вероятнее всего, окажутся негативными.

 

Пункт 1 исходит у меня из личного убеждения, что за всё в своей жизни отвечаю только я сама и никто больше. Отсюда, как следствие, идет убеждение, что если меня поняли неверно, значит, это я неправильно сформулировала фразу.

Пункт 2 появился оттого, что я не хочу лишних эмоций. Никаких. Негативных - по понятной причине. позитивных - потому что у меня в жизни постоянно за каждым позитивным событием шло какое-либо очень негативное. Так и закрепилось ощущение, что получить позитивные эмоции я могу только если замкнусь в себе.

 

Я даже свой День Рождения не люблю, потому что это обычно день, когда я обязана... что обязана - это уже не столь важно. Отвечать на звонки, выдавливать их себя улыбку и говорить "да, спасибо, мне приятно это слышать" - а это вранье, я его (вранье) терпеть не могу. Просто хочется, раз это мой День Рождения, чтобы меня оставили в покое, дали заниматься тем, чем хочется лично мне, а не успокаивать их чувство вины за то, что они меня не поздравили с ДР (хотя я их не просила, это был лично их выбор, пусть и навязанный когда-то родителями "всегда поздравляйте с ДР, а то на вас обидятся").

 

Ну, а Новый Год - это всенепременно пьянка (я не пью и не вижу в этом необходимости для себя).

 

С другой стороны, это может быть следствием того, что лично я слишком "нервно" (или "трепетно") отношусь к тем или иным вещам. И если так, я хочу исправить себя в этом.

Но чтобы исправить, надо докопаться до основ, и сейчас я прошу у вас в этом помощи.

Раньше я общалась с людьми нормально, легко, хотя даже раньше скрывала свое внутреннее я, тщательно подбирая себе тот или иной образ и в дальнейшем ему скрупулезно следуя. Очень боялась за свою репутацию. Сейчас же отношусь к этому более спокойно, при этом я могу легко говорить про себя искреннюю правду (даже если это какие-то вещи, в которых порой люди сами себе не могут признаться), если пишу это текстом, но я снова начинаю скрываться и тушеваться, если говорю голосом или, что хуже, общаюсь лично.

В итоге получается, что когда общаюсь лично, я не могу поступать так, как дОлжно, а иду на поводу жалости, стремлюсь заработать репутацию в чужих глазах, общаясь ласково и добродушно, даже если ситуация подразумевает обратное (например, если нужно жестко что-то указать сделать, когда того требует ситуация).

Да и что-то приятное тоже сказать людям боюсь, так как мне кажется, что мои слова будут восприняты двусмысленно. Если говорю с девушкой, то подумает, что это всего лишь лесть и ложь; если с парнем - подумает, что я намекаю на особенные отношения. А я ведь просто хочу сказать человеку что-то хорошее, просто порадовать.

 

Вот, собственно, вопрос: как преодолеть эту... замкнутость... и разницу между общением текстом и личным. Ну вот не могу я приказывать лично. Не могу смотреть в глаза. Не могу общаться нормально открыто.

 

Я ведь знаю, что то, что я пишу про себя, истинная правда, но как только дело доходит до общения, я не могу того же самого спокойно сказать, я словно теряю контроль над собой и начинаю вести себя не исходя из логики и необходимости, а по каким-то другим мотивам (очень боюсь обидеть или расстроить, даже если это неизбежно).

 

Даже моя аватарка... Я боюсь смотреть в глаза. Боюсь выходить "на свет": боюсь выступать на публике до паники и дрожи в руках (да, я пробовала), но хочу это исправить. Потому что этот страх мешает думать адекватно и мыслить трезво и логично (любая эмоция мешает). И потому что не может такого быть, чтобы я не могла с собой справиться, так быть не должно.

 

PS: Я прошу прощения, если тема не в том разделе.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте.

 

Я считаю себя интравертом. Например, это проявляется в том, что в случае наступления ситуации, в которой нужно срочно что-то делать и много активно принимать решения, я ухожу в себя и замолкаю....

Я тоже в таких же случаях замолкаю. И не только в таких - в большинстве.

А зачем болтать впустую?

 

Интраверт - это особенность, не болезнь...)))

Многие великие люди были интавертами. Потому что у них внутри сохранялись мысли, которыми можно думать.

Они не все мысли и буквы выпускали наружу...)))

Они могли концентрировать своё внимание!

 

Тренировка общения и общительности - есть мильён методик в инете. Вы пытались искать?

Какой первый десяток книг на эту тему Вы прочитали?

 

Ни одной? Ага.. тогда понятно.....

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

а что делать если от тебя ждут общения и не понимают почему ты молчишь)) ?

Или если в "критических" или напряжённых ситуациях, интроверт спокоен, не суетится и не придаёт большого значения происхоящему, а люди вокруг тебя злятся орут и психуют за то что ты спокойно реагируешь), и думают наверно - " пи**ец что-то с ним не так, грибов объелся, что ли" ?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Есть ли ситуации, в которых личное общение для вас комфортно? Люди, которым вы не боитесь смотреть в глаза?
Есть только 1 такой человек, старый друг детства. Хотя я немного напрягаюсь и в общении с ним тоже, но думаю, это по "привычке". Хотя я с ним почти год уже не общалась, просто не находилось ни причин, ни поводов. Живем друг от друга не так далеко, но у всех свои дела, а гулять по улице не люблю, потому что после работы хочется уединения дома, чтобы не видеть людей.

 

Я тоже в таких же случаях замолкаю. И не только в таких - в большинстве.

А зачем болтать впустую?

Когда в критических ситуациях требуется руководить коллективом.

 

Тренировка общения и общительности - есть мильён методик в инете. Вы пытались искать?

Какой первый десяток книг на эту тему Вы прочитали?

 

Ни одной? Ага.. тогда понятно.....

Спасибо, я и правда балда, как-то не додумалась.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

и разницу между общением текстом и личным. [/i]

Могу дать один совет по этому поводу: не пишите о себе того, чего бы вы не сказали при личном общении.

 

А вообще, я тоже интроверт. И да, это мешает. Стараюсь исправлять себя, но по чуть-чуть, без ломки.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Раньше я общалась с людьми нормально, легко, хотя даже раньше скрывала свое внутреннее я, тщательно подбирая себе тот или иной образ и в дальнейшем ему скрупулезно следуя. Очень боялась за свою репутацию.

 

КОГДА закончилось вот это РАНЬШЕ? Что послужило толчком к ещё большему "УХОДУ от общения"? Боязни быть самой собой?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Пункт 1 исходит у меня из личного убеждения, что за всё в своей жизни отвечаю только я сама и никто больше. Отсюда, как следствие, идет убеждение, что если меня поняли неверно, значит, это я неправильно сформулировала фразу.

 

СЛОВО принадлежит наполовину говорящему, наполовину тому, кто слушает. Ответственность делится поровну.Вы берёте всю ответственность на себя.

 

 

С другой стороны, это может быть следствием того, что лично я слишком "нервно" (или "трепетно") отношусь к тем или иным вещам. И если так, я хочу исправить себя в этом.

 

Очень боялась за свою репутацию
С одной стороны -боязнь общественного мнения, с другой-
Я считаю себя интравертом....

Я даже свой День Рождения не люблю, потому что это обычно день, когда я обязана... что обязана - это уже не столь важно. Отвечать на звонки, выдавливать их себя улыбку и говорить "да, спасибо, мне приятно это слышать" - а это вранье, я его (вранье) терпеть не могу. Просто хочется, раз это мой День Рождения, чтобы меня оставили в покое, дали заниматься тем, чем хочется лично мне, а не успокаивать их чувство вины за то, что они меня не поздравили с ДР (хотя я их не просила, это был лично их выбор, пусть и навязанный когда-то родителями "всегда поздравляйте с ДР, а то на вас обидятся").

НЕЖЕЛАНИЕ напрягаться в общении, желание, чтобы оставили в покое.

Вам комфортно наедине с собой? Есть потребность в общении?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...