Кажется, не могу жить без трагедий. :(

Всем доброго времени суток. Обращаюсь к вам, потому что больше не к кому и потому что хочу услышать мнение посторонних людей, т.к. оно всегда честнее.

В общем, проблема-то в том, что я, как мне кажется, не умею жить счастливо, без страданий. Я вообще много времени провожу в раздумьях, мечтаньях, и часто вот себе представляю абсолютно разные ситуации своей жизни (гипотетические), которые зачастую не радостны. Но самое обидное, что мне хочется пострадать! Может быть, мне просто хочется, чтобы меня пожалели, чтобы люди подумали "ах, как же ей, бедненькой, живется?" - я не знаю, я так полагаю. И вот конкретно сейчас мне это очень мешает. Пишу свою ситуацию в этот раздел, а не в тот, где обсуждаются проблемы взаимоотношений и любви, потому что это только эпизод, а проблема у меня как у личности.

Короче, дело в том, что я никого к себе никогда не подпускала (в плане любовных отношений), потому что все казались не теми. Но вот сейчас на горизонте возник человек, которого я бы хотела подпустить, но я так боюсь, что меня могут предать (хотя меня никогда никто не предавал, так что не могу понять, откуда это взялось), что сама подсознательно (или сознательно) пытаюсь все для себя испортить (видимо, так я хочу себя защитить от возможного предательства, не знаю...) Просто иногда этот МЧ ведет себя довольно странно, даже, на мой взгляд, противоречиво, что сбивает меня с толку. Я вообще особа, которая очень много надумывает лишнего, что часто мешает мне по жизни.

Получилось как-то скомкано, но именно так у меня сейчас все в голове, "разложить по полочкам" пока не получается.

Хотелось бы услышать ваши мнения, советы, как мне научиться быть счастливой и не думать все время о негативных возможных ситуациях.

Еще хочу отметить, что у меня, вероятно, заниженная самооценка и социофобия (я сама себе такой диагноз поставила) - думаю, это тоже играет свою роль.

У меня такая же проблема. Постоянно думаю о чем-то плохом, а поскольку в моей жизни ничего особо плохого не происходит, я проживаю отрицательные эмоции за других людей, реальных или выдуманных. А уж отношения с мужчиной - это та-акой повод пострадать

Скорее всего, это объясняется неким сбоем в работе нервной системы - какая-то группа нейронов постоянно регистрирует опасность, в результате чего пробуждается страх,а другая область заедает, не дает мысли переключиться. Эти сбои в психиатрии называются разными расстройствами. Возможно, у Вас обсессивно-компульсивное расстройство. Почитайте. Возможно, другое.

И именно этот сбой в работе нервной системы - причина заниженной самооценки и социофобии, а не наоборот. Наверняка за страхом того, что человек Вас "предаст" скрывается богатый сюжет о негативных последствиях, которые это Вам принесет.

Я вообще много времени провожу в раздумьях, мечтаньях, и часто вот себе представляю абсолютно разные ситуации своей жизни (гипотетические), которые зачастую не радостны. Но самое обидное, что мне хочется пострадать! Может быть, мне просто хочется, чтобы меня пожалели, чтобы люди подумали "ах, как же ей, бедненькой, живется?" - я не знаю, я так полагаю.

Мученики обычно рассматривают проявление сочувствия к ним как замену любви. Возможно , страдая вы таким образом получаете долю внимания и любви от окружающих?

Но вот сейчас на горизонте возник человек, которого я бы хотела подпустить, но я так боюсь, что меня могут предать (хотя меня никогда никто не предавал, так что не могу понять, откуда это взялось), что сама подсознательно (или сознательно) пытаюсь все для себя испортить (видимо, так я хочу себя защитить от возможного предательства, не знаю...)

Что вы понимаете под предательством? Что может случиться, если вы подпустите к себе МЧ?

Как выстраиваете отношения с другими людьми?

Просто иногда этот МЧ ведет себя довольно странно, даже, на мой взгляд, противоречиво, что сбивает меня с толку. Я вообще особа, которая очень много надумывает лишнего, что часто мешает мне по жизни.

Как "странно"?

Хотелось бы услышать ваши мнения, советы, как мне научиться быть счастливой и не думать все время о негативных возможных ситуациях.

Совет может быть только один - не позволять себе думать о негативных ситуациях))

Я серьезно. Только ваши упорные действия могут изменить ситуацию.

1) Научиться отслеживать и осозновать свои мысли. При этом очень важно спокойно принимать все осознанное, без обвинений и самобичеваний -это путь мазохиста. Потепенно у вас в голове наладиться что-то типа пожарной сигнализации)),которая будет каждый раз оповещать вас о опасности)

2) Этот этап самый важный. Потому что знание -еще не есть действие. И даже осознавая , что опять мазохититесь, вы можете не найти в себе особого желания прекратить это. У вас может появиться большое желание сорваться, послать все к черту и продолжать упиваться трагедией. Еще бы - ведь вам так плохо!

Вот в этот момент надо взять себя за шкирочку и решительно выдернуть из страданий, какими бы сладкими они не были))) И отправить себя ...А куда бы вам хотелось? Что доставляет вам удовольствие? Вот туда и отправляйтесь, то и делайте. И так каждый раз. Долго-долго-долго. Пока у вас не выработается привычка.

Это все ))))

....не позволять себе думать о негативных ситуациях))

Я серьезно. Только ваши упорные действия могут изменить ситуацию.

Это как? Упорно вытеснять, что ли? Попрятав по шкафам скелетов? Они жеж потом кааак прыгнут! ))

Это как? Упорно вытеснять, что ли? Попрятав по шкафам скелетов? Они жеж потом кааак прыгнут! ))

Дык, я мазохистка))

Почему сразу вытеснять? Написала же осознавать и принимать...

А различные психологические поглаживания и самокопания, имхо, - благодатная почва для мазохиста.

Только "за шкирку". Во всяком случае я лучше способа борьбы с мазохизмом пока не нашла)

Просто иногда этот МЧ ведет себя довольно странно, даже, на мой взгляд, противоречиво,

Что вы имеете в виду? Пример приведете??

DivaMK

Привет!

Бросить вызов своему страху-достойно уважения!

Мне кажется, что страх прячется в бессознательном.

Форум, это больше рациональная терапия...

И предполагаю, что лучше с этой проблемой обратиться к профессиональному психологу.

Он точно установит причины страха, и упражнениями поможет всё осознать и закрепить.

Своё видение не навязываю.