Боюсь смерти близких

Здравствуйте, не знаю в этот ли раздел мне со своей проблемой, если нет то направте меня в нужный раздел...

Дело в том что 1,5 месяца назад я похоронила папу, он очень болел и как бы врачи подготавливали нас, к тому что папа может умереть в любой момент, тромб, сердце.. может случиться всё что угодно... но всё равно смерть родного человека вызывает шок и стресс... Я очень боялась что папа умрёт на моих глазах... оно так и произошло. Я пришла в больницу к папе в тот день, он спал, доктор сказал, что будить не надо, что может опять начаться сильный кашель. Я сидела и слушала как папа дышит, спокойно смотрела как он спит спокойно и радовалась что его в этот момент не мучает удушающий кашель. Просидела так не помню сколько, может пол часа, может час.. по времени не наблюдала... Но вдруг у папы дыхание стало чуть слышно, начала дёргаться рука и искривился рот, и всё... вызвала тут же медсестру, доктора и они уже сообщили что папа умер... Описывать своё тогда состояние думаю не стоит... стресс он и есть стресс в такой ситуации... Потом беготня по всем касающимся похорон инстанциям, затем похороны, всё время хотелось зарыдать, завыть... но рядом всегда находилась мама моя и дети, боялась их напугать, и держала всё в себе... Всё это время мне д о сих пор не верится что папы нет, иногда вечерами думаю, вот сегодня забыла сходить к папе в больницу... и вот практически каждую ночь засыпая мне видится тот момент как умирал папа, всё всё так же как это происходило тогда в тот день. Я плохо сплю, мне всё время кажется что кто то ходит по квартире, я боюсь именно что войдёт папа, хотя понимаю что это не возможно...

После 9 дней мы решили всей семьёй отправится отдохнуть на море на 3 дня, думала отвлекусь, но в дороге в автобусе, с одним мужчиной произошёл приступ сердечный наверное, даже не знаю точно что с ним было... вообщем мужчина уснул и стал храпеть сильно, его жена пыталась разбудить его. но не могла этого сделать, когда я его увидела с полуоткрытыми глазами и храпящего , мне перед глазами привиделся папа, началась паника, этого мужчину пытались привести в чувства, перед моими глазами это всё происходило как во сне... Если бы с этим мужчиной что то случилось бы, меня бы наверное увезли в психушку, но всё обошлось, мужчина пришёл в себя, а мне опять захотелось завыть, но рядом дети мои и посторонние люди.. опять сдержалась... опять стресс... После отдыха всё вернулось на круг своя.. так же сниться мне умирающий папа, да ещё и появился страх за моего мужа... Так как я пол ночи не сплю, я прислушиваюсь к его дыханию... Иногда он храпит сильно иногда храп как бы прирывается и дыхание чуть слышно... вообщем я очень боюсь что вдруг с ним что то случится и именно на моих глазах, моя психика точно тогда не выдержит... помогите мне справится с этой фобией, иначе мне просто придётся спать со снотворным, а снотворное проблему не решит, в голове всё равно останутся те же самые тараканы...

Фобии связанные со смертью возникают, по мему от того, что люди смерти боятся. Смерть. Упоминание о ней, загоняется в самые дальние задворки сознания и это при том, что кино тиви и литература то и дело к месту и без места, демон стрируют нам смерть в самых ее неприглядных обличьях.

Парадокс...

Смерти бояться не надо. Она часть жизни. И мучительна она не больше чем жизнь. И страшне не больше.

Фобии связанные со смертью возникают, по мему от того, что люди смерти боятся. Смерть. Упоминание о ней, загоняется в самые дальние задворки сознания и это при том, что кино тиви и литература то и дело к месту и без места, демон стрируют нам смерть в самых ее неприглядных обличьях.

Парадокс...

Смерти бояться не надо. Она часть жизни. И мучительна она не больше чем жизнь. И страшне не больше.

как таковой смерти я наверное не боюсь, я боюсь именно что на моих глазах уйдёт человек в мир иной. Конечно я понимаю что все мы смертны, но очень боюсь опять стать свидетельницей оной...

папа умер во сне, я слышала его дыхание, и в одну минуту всё прервалось, прервалась его жизнь, теперь я прислушиваюсь к дыханию своего мужа и боюсь что с ним случится то же самое на моих глазах..вообщем я привязываю одно к другому.. наверное я немножко путано излагаюсь... если бы я не стала свидетельницей смерти папы, если бы я не присутствовала тогда в палате и не слышала его дыхания.. наверное я бы так не реагировала...

Это не фобия.

Это называется навязчивостью.

Вы навязчиво думаете о смерти и прислушиваетесь ночью к дыханию.

Вы верно отметили, что эта реакция началась после смерти.

Важно еще понять на что такая реакция.

Навязчивость формируется при отказе от какого-то своего желания и подавлении этого желания чувством вины.

Образуются обсессии (повторяющиеся мысли, чувства, ритуальные действия), которые призваны снимать чувство вины перед этим желанием.

Если найти причину, то обсессии прекратятся.

Я очень боялась что папа умрёт на моих глазах... оно так и произошло

Чего мы боимся, то и происходит

Можете продолжать бояться, это ваш выбор

Однако, "чему быть, того не миновать"

вот сегодня опять случай... были мы на празднике города, жара ужасная, рядом с нами парнишке стало плохо, упал в обморок... неподалёку дежурила скорая помощь, я рванула туда, муж мои и ещё несколько человек остались приводить в чувтсва парня... всё обошлось... пришёл в себя .. Слава Богу... такое ощущение что смерть ходит со мной рядом... и что то мне пытает сказать вот такими случаями... во всяком случае очень очень давно я не была свидетелем каких либо случаев подобных... а тут за 2 месяца 3 случая... и ещё постоянный страх...

Чего мы боимся, то и происходит

Можете продолжать бояться, это ваш выбор

Однако, "чему быть, того не миновать"

я понимаю, что всё в моих руках, но иногда сам человек не может понять что с ним творится, или не знает как избавится от этой зависимости...если бы я могла вот так встать утром и сказать сама себе... "всё, я больше ничего не боюсь" и с этой же минуты все страхи прошли... я бы так и сделала, но ведь настраиваю себя на положительные эмоции, но не получается.. поэтому я здесь и хочу , если есть такая возможность , чтоб помогли мне...

Это не фобия.

Это называется навязчивостью.

Вы навязчиво думаете о смерти и прислушиваетесь ночью к дыханию.

Вы верно отметили, что эта реакция началась после смерти.

Важно еще понять на что такая реакция.

Навязчивость формируется при отказе от какого-то своего желания и подавлении этого желания чувством вины.

Образуются обсессии (повторяющиеся мысли, чувства, ритуальные действия), которые призваны снимать чувство вины перед этим желанием.

Если найти причину, то обсессии прекратятся.

и скорее всего я догадываюсь на что эта реакция, скорее всего это чувство вины, что я не сразу кинулась к медсестре, как только у папы начались конвульсии, одна половина моего мозга думала что это судороги простые, а другая половина мозга понимала, что это скорее всего инсульт, так как обычно при инсульте кривится на одну сторону лицо, я отказывалась принимать то что папа умирает и пыталась его разбудить, но ка кто тихо.. шопотом ... возможно что если бы я побежала сразу звать медсестру, то папу могли бы спасти...

если это и есть причина то как мне от неё избавиться?

вот сегодня опять случай... были мы на празднике города, жара ужасная, рядом с нами парнишке стало плохо, упал в обморок... неподалёку дежурила скорая помощь, я рванула туда, муж мои и ещё несколько человек остались приводить в чувтсва парня... всё обошлось... пришёл в себя .. Слава Богу... такое ощущение что смерть ходит со мной рядом... и что то мне пытает сказать вот такими случаями... во всяком случае очень очень давно я не была свидетелем каких либо случаев подобных... а тут за 2 месяца 3 случая... и ещё постоянный страх...

 

 

я понимаю, что всё в моих руках, но иногда сам человек не может понять что с ним творится, или не знает как избавится от этой зависимости...если бы я могла вот так встать утром и сказать сама себе... "всё, я больше ничего не боюсь" и с этой же минуты все страхи прошли... я бы так и сделала, но ведь настраиваю себя на положительные эмоции, но не получается.. поэтому я здесь и хочу , если есть такая возможность , чтоб помогли мне...

 

 

и скорее всего я догадываюсь на что эта реакция, скорее всего это чувство вины, что я не сразу кинулась к медсестре, как только у папы начались конвульсии, одна половина моего мозга думала что это судороги простые, а другая половина мозга понимала, что это скорее всего инсульт, так как обычно при инсульте кривится на одну сторону лицо, я отказывалась принимать то что папа умирает и пыталась его разбудить, но ка кто тихо.. шопотом ... возможно что если бы я побежала сразу звать медсестру, то папу могли бы спасти...

если это и есть причина то как мне от неё избавиться?

Ув.Автор, Вам же заранее сообщили о неизлечимости болезни Вашего отца. Оттого ,что прибежали бы медсестра, врач, и доктор меднаук, ничего бы не изменилось, увы.

Возможно, у Вас чувство вины перед отцом имело место быть и до того, как Ваш отец заболел. Попробуйте сходить в церковь, покаяться+пусть за него молятся священнослужители, которые ,возможно могут помочь его душе.

Ув.Автор, Вам же заранее сообщили о неизлечимости болезни Вашего отца. Оттого ,что прибежали бы медсестра, врач, и доктор меднаук, ничего бы не изменилось, увы.

Возможно, у Вас чувство вины перед отцом имело место быть и до того, как Ваш отец заболел. Попробуйте сходить в церковь, покаяться+пусть за него молятся священнослужители, которые ,возможно могут помочь его душе.

Да мы знали что у папы неизлечимая болезнь, онкология, сначала удалили почку, потом пошли метостазы на лёгкое, удалили часть лёгкого, но болезнь не отстала от него, а прогрессировала... и так 9 лет...

Вину наверное каждый чувствует, не навещала так часто как могла, не так часто звонила, были моменты и огорчала, особенно в подростковом возрасте... не умела словами выразить как я люблю (любила) папу, те стеснялась произнести : "папа я тебя так сильно люблю", а сейчас так хочется это сказать, но его нет уже... и я только могу мыслями передавать ему эти слова...

А в церковь я хожу иногда, вернее стала ходить после смерти папы, на 9 дней, на 40 дней... за душу папы я не переживаю, уверена что его душа после 40 дней покоиться в раю, он был замечательным человеком, добрым, уравновешенным, работящим, а главное сильным духом, до конца своих дней он не думал о смерти, верил в своё излечение, не падал духом... молится конечно надо, но это совсем другой момент.

а тут за 2 месяца 3 случая

А, посчитайте, сколько рядом с вами сейчас и за все годы, радости и позитива

я понимаю, что всё в моих руках, но иногда сам человек не может понять что с ним творится, или не знает как избавится от этой зависимости...если бы я могла вот так встать утром и сказать сама себе... "всё, я больше ничего не боюсь" и с этой же минуты все страхи прошли... я бы так и сделала, но ведь настраиваю себя на положительные эмоции, но не получается.. поэтому я здесь и хочу , если есть такая возможность , чтоб помогли мне...

Зависимости никакой нет, другое дело, есть не разрешенная "проблема", или вы думаете, что это проблема

Верно. Любая навязчивость появляется в результате вытеснения чувства вины за очень сильное желание, исполнение которого невозможно.

Но это происходит в раннем детстве. Потом желание забывается, но вместо него появляется навязчивость, которая возникает каждый раз в сходных ситуациях.

Поздние ситуации только похожи на ту первую.