комплексы и самооценка

Здравствуйте. мне 22 года. закончила университет и вернулась в город где я жила до поступления.

Когда я училась в школе у меня не было друзей, тогда мне казалась что они есть: две мои одноклассницы, но впоследствии я поняла, что я общалась с ними потому, что они были такими же не популярными в классе как и я. почему я стала не популярной, наверно по нескольким причинам. во-первых жила я с одной мамой (родители в разводе) поэтому красивой и модной одежды у меня не было, мама не понимала зачем покупать мне новые джинсы, когда старые ещё целые, да и денег особо не было, поэтому я попадала в категорию не модно одевающихся. во-вторых методы воспитания у мамы были деспотические, в случае своих провинностей я слышала ругательства в которых меня обзывали почему-то "уродай, жирной, кабылой" и т.п., поэтому наверно подсознательно я начинала считать себя такой, я никогда не слышала от неё слов о том что я хорошая, красивая,меня не пускали гулять, каждые выходные меня отправляли в деревню. в итоге я начала комплексовать из-за своего внешнего вида, из-за того что я не нахожусь не в какой компании. со мной общались только две одноклассницы, но наше общение не выходила за пределы школы. в итоге выходя из школы у меня не было друзей с которыми я могла бы вечером просто выйти прогуляться.

В университете мне повезло. я попала в комнату с хорошими девочками, мы всегда везде ходили вмести. я впервые сходила на дискотеку, в кофе, попробовала алкоголь, начала общаться с парнями. но как выяснилось у них у всех были лучшие подруги, друзья, компании там дома. у меня же ничего этого не было, поэтому придумывала какую-то хорошую подругу, которая на курсе втором куда-то уехала, про несуществующих друзей у себя в городе. уезжая на выходные и на каникулы домой я сидела вечерами, так как я ни с кем не общалась у себя в городе. за время учёбы в университете у меня были парни, но ничего серьёзного, да и я уже была сильно закомплексована: я толстая, некрасивая, не умею общаться, не интересная. я часто говорила это девочкам это, зачем, наверно что бы меня пожалели, или сказали что на самом деле я красивая, потому что в детстве я никогда не слышала этого от мамы.

Сейчас я приехала в свой родной город на работу. девочки с университета разъехались по своим городам, да им уже и не до гулей, у кого семья, у кого дети. в итоге я вернулась к тому от чего я уезжала 5 лет назад. друзей да и хороших знакомых у меня нет, на работе все люди в возрасте, поэтому и там завести друзей не получается, в итоге я сижу вечерами дома смотрю ТВ или за компом. мама начинает интересовать, почему я никуда не хожу, почему у меня нет парня, а что я могу ей сказать: что у меня нет друзей, куча комплексов, занижена самооценка, да и вообще я не умею общаться с людьми, мне всё время кажется что я плохо выгляжу, что я что-то не то скажу. да и с парнями к 22 годам я не умею общаться.

Помогите мне, очень ВАС прошу.

я толстая, некрасивая, не умею общаться, не интересная

И какие у Вас рост/вес?

И какие у Вас рост/вес?

рост 172

вес 67

рост 172

вес 67

И что, выглядите толстой?

я понимаю что я не толстая, да вроде и не уродина, но всё равно мне сложно общаться с людьми, мне кажется что со стороны я выгляжу именно такой. например я еду в автобусе, недалеко сидит компания парней, они смеются над чем-то , а мне начинает казаться что они смеются над мной

я понимаю что я не толстая, да вроде и не уродина, но всё равно мне сложно общаться с людьми, мне кажется что со стороны я выгляжу именно такой. например я еду в автобусе, недалеко сидит компания парней, они смеются над чем-то , а мне начинает казаться что они смеются над мной

А кто такие "парни" ? О_о постарайтесь ответить(только без банальностей типа - "Особи мужского полу").

отсюда и начнем

как избавиться от комплексов?

Полюбить их.

Помогите мне, очень ВАС прошу.

интернет-знакомства?

А кто такие "парни" ? О_о постарайтесь ответить(только без банальностей типа - "Особи мужского полу").

отсюда и начнем

не имеет значение парни это или девушки, здесь скорее я имела ввиду незнакомые люди

Полюбить их.

пока не получатся(

интернет-знакомства?

побывала, но там ищут в основном секс на 1-2 раза

рост 172

вес 67

А почему бы вам вместо того чтобы сидеть дома и смотреть ящик не пойти в фитнес-клуб? Спортом займетесь , фигуру поправите да и с людьми пообщаетесь.

1. начать жить отдельно от мамы.

2. чего-то добиться - проще всего финансовой независимости и успеха в работе (а может и не проще)

3. быть доброй и открытой - отзывчивой с людьми

4. идти работать в молодой коллектив можно даже женский)

5. научиться общаться с людьми - для начала хотя бы Карнеги почитать, но не просто почитать, а начать воплощать это в жизнь.

А почему бы вам вместо того чтобы сидеть дома и смотреть ящик не пойти в фитнес-клуб? Спортом займетесь , фигуру поправите да и с людьми пообщаетесь.

Гениальный совет!

Спорт - панацея от всех проблем?

Изначально автора недолюбили собственны родители, внушили неуверенность в себе.

Автор сама себя не любит. Выход - начать себя любить. Это сложно. Поэтому стоит начать себя уважать - за что-то.

Похудеть - это небольшой подвиг. И это моежт помочь. Но это не всегда помогает в общении с людьми.

Здравствуйте, aliza

Прекрасно Вас понимаю, мне 25 и у меня тоже никого нет. В школе тоже было пару приятелей, дружили тоже не сильно. Мама тоже деспотичная, от этого, разумеется, есть свои комплексы))) Под предлогом учёбы не пускали общаться с противоположным полом.

Многое, как у Вас…

Поэтому тоже занимаюсь решением подобного.

Проблема, подобная Вашей, довольно распространена. Многое действительно закладывается в детстве. И не всегда везёт с доброй, мудрой и эмоционально тёплой мамой.

Вектора работы пока вижу следующие:

1) мама и её психологическое наследство

Родители бывают разные. Есть заботливые, есть критикующие. Критикующий родитель всегда недоволен ребёнком, всегда его ругает, чаще всего несправедливо. Портиться самооценка, человек обрастает комплексами, жизнь проходит стороной, развивается пессимизм, ощущение себя как жертвы и т.д.

Проблема усугубляется ещё тем, что этот критикующий Голос остаётся с нами всю оставшуюся жизнь. Каждый раз, когда Вы чувствуете себя “уродиной”, вы слышите мамин голос, или голос тех, кто унижал в детстве. И он продолжает отравлять жизнь.

С этим можно работать.

2) собственная самооценка

Очень важный момент. Самооценка – это то, как мы себя оцениваем, грубо говоря, сколько стОим. Окружающие прекрасно видят эту самооценку и наше к себе отношение.

И стоят своё поведение по отношению к нам на основе нашей же самооценки. Слышал где-то, что мир – это своеобразное зеркало, возвращающее обратно нам наши мысли, поведение, ожидание, чувства и желания. По моему опыту мало кто из окружения действительно способен разглядеть достоинства, особенно за низкой самооценкой. В основном, они относятся к нам так же, как мы относимся к себе.

Самооценку надо поднимать, это фундамент дальнейшей работы.

3) комплексы

У меня полно литературы по преодолению различных комплексов, негативных эмоций и коррекции всякого нежелательного. Я позже подумаю как конкретно смогу помочь. Возможно, придётся ещё что-то порасспрашивать, чтобы было за что зацепиться.

4) умение быть жизнерадостной притягательной личностью.

Чтобы успешно общаться и строить отношения с противоположным полом нужно обладать рядом качеств. Если человек постоянно находится в депрессии, не улыбается, мало у кого возникнет желание познакомится поближе…

Улыбчивая, жизнерадостная, общительная, эмпатичная девушка имеет больше шансов привлечь к себе внимание достойных кандидатов.

Опять же всё поправимо. Можно наработать.

Тема Ваша мне самому интересна, потому что до конца свои проблемы не удалось изжить.

Может, объясняя Вам что-то, я смогу объяснить тоже и для себя))

Снимите комнату по соседству с девушкой или парнем Вашего возраста. Таким образом и приятель появится, и от мамы дистанцируетесь.

присоединяюсь к ичимару

не имеет значение парни это или девушки, здесь скорее я имела ввиду незнакомые люди

тогда так - кто такие для вас "люди" ?

тогда так - кто такие для вас "люди" ?

в смысле кто такие???

просто посторонние, совершенно мне незнакомые

тогда так - кто такие для вас "люди" ?

 

в смысле кто такие???

в прямом. комплексы на ровном месте не рождаются, как и без семя не прорастет росток из земли.

комплексы и самооценка присущи социуму, то есть людям находящимся в нем.

и для этого надо понять как вы воспринимаете "людей"