Как стать пофигистом?

Как стать пофигистом?

Всем привет! У меня очень тяжелый период в жизни. Навалилось все и сразу. Вы скажите, что сейчас у всех так, и в какой-то степени будете правы. Но проблема проблеме рознь. Я не буду сейчас описывать все свои проблемы,т.к. это ни к чему, а сажу только о самых глобальных для меня, чтобы было понятно в каком я состоянии нахожусь. Во-первых я живу одна в селе, где мне не дает спокойно жить местная шпана: мне раз выломали двери, попытались ограбить, но возбуждения уголовного дела я добивалась год. Во-вторых сейчас ведется уголовное дело в отношении меня, где я не виновата(в рамках которого я еще и в психушке полежала на судебно-психиатрической экспертизе,это ведь тоже стресс для здорового человека), но даже если суд признает меня не виновной, то все равно у меня будут проблемы с дальнейшим трудоустройством и " коту под хвос" 3 года учебы в Академии(но есть надежда,что дело до суда не дойдет). Родители мне не то чтобы не помогают материально, от них даже нельзя дождаться элементарной моральной поддержки(мне бабушка сказала,чтобы я не грузила папу своими проблемами), т.е. в-третьих по жизни я одинока. Из-за этих (и не только) всех проблем я нахожусь в постоянном стрессе и не могу из него выйти. Я проходила тест Люшера, который показал, что я нахожусь в стрессовой ситуации, из которой не вижу выхода. Из-за постоянного стресса у меня начались проблемы со здоровьем: панические атаки(обострение ВСД), депрессия(чуть не ушла на "тот" свет),из обострилась подагра, начались гинекологические проблемы(я уже третий раз лежу в больнице за этот год) и т.д. Из этого всего я сделала вывод, что нужно поменять отношение к ситуации. Ну есть же люди - пофигисты, у которых чтобы не случилось, а они спокойны как удавы. Я же человек эмоциональный(холерик-сангвиник), все принимаю близко к сердцу и по другому не могу. А теперь вопрос. Как стать пофигистом по жизни, т.е. не принимать все так близко к сердцу? У меня так не получается. Сразу же скажу,что денег на хорошего психолога у меня нет,поэтому я здесь и прошу совета. Я хочу работать над собой, но не знаю как. Как стать пофигистом? Помогите!!!!!!

Уважаемая Лисёнок, впервые эта тема с выламыванием дверей в сельском доме случилась на форуме где-то пол-года назад.

Что изменилось с тех пор?

Уважаемая Лисёнок, впервые эта тема с выламыванием дверей в сельском доме случилась на форуме где-то пол-года назад.

Что изменилось с тех пор?

Изменилось то, что я не могу выйти из стресса, из-за чего у меня начались проблемы со здоровьем и т.д. я это написала в предыдущем сообщении. Меня очень напрягает ситуация неизвестности, т.е. уголовное дело в отношении меня. Поразмышляв и почитав литературу я решила, что проблема в том как(!) человек относится к ситуации. Вот и решила спросить совета как это можно сделать. А об этих проблемах я написала, чтобы было понятно мое состояние для тех,кто не читал прошлой моей темы.

Очень советую книгу Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".

И общайтесь больше с доброжелательными людьми. Если в реальном окружении таких нет - общайтесь в интернете. Тут главное - игнорировать недоброжательных. Встречаются всякие, и внимание просто надо на позитивных людях фиксировать.

Очень советую книгу Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить"

И общайтесь больше с доброжелательными людьми. Если в реальном окружении таких нет - общайтесь в интернете. Тут главное - игнорировать недоброжательных. Встречаются всякие, и внимание просто надо на позитивных людях фиксировать.

Я, конечно стараюсь общаться с доброжелательными людьми,но проблем в другом:у меня в голове крутятся не решенные проблемы, мои ошибки (из-за которых наступили эти проблемы) и т.д., а т.к. я их решить сейчас не могу, то я нервничаю, злюсь и раздражаюсь,даже, по пустякам. Вот я и не знаю как перестать себя грызть.

А чем Вы увлекаетесь в жизни?

Читаете книги? Какие?

Смотрите кино?

Телеящик?

Есть ли у вас положительные друзья?

Что Вы думаете о духовной жизни?

...Я думаю пофигистом становится не достаточно для решения всехнавсегда проблем. Это что то сродни позе страуса - башка под асфальтом, а что делают с попой меня не касается. Я не понял суть Ваших проблем со шпаной, судом и здоровьем, но одним лишь изменением отношения к ситуации (пофигением) делу точно не поможешь - особенно со здоровьем - оно то уж точно требует отношения серьезного.

.Спасибо, книгу почитаю.

 

Я, конечно стараюсь общаться с доброжелательными людьми,но проблем в другом:у меня в голове крутятся не решенные проблемы, мои ошибки (из-за которых наступили эти проблемы) и т.д., а т.к. я их решить сейчас не могу, то я нервничаю, злюсь и раздражаюсь,даже, по пустякам. Вот я и не знаю как перестать себя грызть.

Вы уверены что сами все понимаете о своих проблемах? Зачем тогда Вы задаете вопросы?

Вот автор избавление от вашей проблемы : _http://vkontakte.ru/vsem___pohui

зайдите в Альбомы и узнаете всю суть эм... сутей )))

... да проще простого . Надо закрыть глаза и представить , что всего этого больше нет - ни хулиганов, ни разбитых окон , ни тюрьмы - только ящик полтора на два . И тишина .... А потом очнуться и сказать себе - оспади..... какая всё фигня вокруг ! Главное - живой ....

А чем Вы увлекаетесь в жизни? Смотрите кино?

Телеящик?

Есть ли у вас положительные друзья?

Что Вы думаете о духовной жизни?

 

...Я думаю пофигистом становится не достаточно для решения всехнавсегда проблем. Это что то сродни позе страуса - башка под асфальтом, а что делают с попой меня не касается. Я не понял суть Ваших проблем со шпаной, судом и здоровьем, но одним лишь изменением отношения к ситуации (пофигением) делу точно не поможешь - особенно со здоровьем - оно то уж точно требует отношения серьезного.

Вы,наверное неправильно меня поняли. Я имела в виду не отрешиться от проблем, а изменить к ним отношение, т.к. на нервной почве(от постоянного стресса) у меня все болячки.

 

 

Вы уверены что сами все понимаете о своих проблемах? Зачем тогда Вы задаете вопросы?

Я задала конкретный вопрос как стать пофигистом, т.е. как изменить свое отношение к проблемам (решать их холодным рассудком, а не переживать).

... да проще простого . Надо закрыть глаза и представить , что всего этого больше нет - ни хулиганов, ни разбитых окон , ни тюрьмы - только ящик полтора на два . И тишина .... А потом очнуться и сказать себе - оспади..... какая всё фигня вокруг ! Главное - живой ....

Это не помогает, т.к. как я уже говорила мне самой сейчас грозит судимость (где моей вины нет) и,если это случится, то все мои многолетние старания и учеба пойдут коту под хвост! У меня рушится вся жизнь! Это помимо хулиганов-уголовников.

Я же человек эмоциональный(холерик-сангвиник), все принимаю близко к сердцу и по другому не могу. А теперь вопрос. Как стать пофигистом по жизни, т.е. не принимать все так близко к сердцу? У меня так не получается. Я хочу работать над собой, но не знаю как.

Позвольте вам заметить, что вы не к сердцу принимаете, а к своему уму, который реагирует негативно на все, чтобы у вас не происходило и вы начинаете переживать эмоции.

Что у вас происходит? - возникают какие-то обстоятельства жизни и ваша негативная реакция творит из этой ситуации проблему.

А затем, когда вы начинаете бесконечно в мыслях перемалывать ситуацию и чувствовать страх перед будущим, вы начинаете также негативно реагировать как на мысли, так и на сами чувства, которые были вызваны вашими мыслями.

Для вас благоприятно то, что вы, несмотря на свои трудности, которые сами себе создаете - и нужно вам выяснить, как вы сами себе создаете проблемы, с которыми также сами начинаете бороться, творя этой борьбой новые проблемы, - вы хотите работать над собой.

Вы устали от переживаний и мыслей - потому что с ними боритесь, а на борьбу нужна энергия.

Вы расходуете энергию на борьбу с самой собой и на понимание себя - на понимание того, почему и как у вас происходит внутренняя борьба, в силу каких ваших обусловленностей происходит внутренняя война - у вас уже нет ни времени, ни сил.

Борьба с самим собой начинается тогда, когда я, например, хочу в себе что-то изменить на более лучшее: вы, например, хотите, чтобы у вас не было негативных переживаний, а были бы позитивные; и вот я начинаю осознавать свой недостаток, который хочу исправить на положительное качество и с этим осознанием своего отрицательного качества мой ум стремится измениться, стать лучше, чем он есть сейчас.

Однако это стремление ума заменить то, что он есть, на то, что он хочет - поверхностно, несерьезно - потому что перемена в уме - поменять недостаток, какое-то свое отрицательное качество на положительное качество - не есть фундаментальное изменение, а лишь движение ума из одной крайности двойственности - в другую крайность.

Что же делать? - понять, как работает обусловленный ум, как он творит проблему за проблемой тем, что желает в себе совершить перемену, которая не гарантирует возврат ума к тому, что он в себе заменил, а наоборот - предопределяет в будущем переход в противоположную часть двойственности, которая уму не нравится.

Но если ум понял - если я понял, что за отрицательное качество в нем есть и если он прекратил воздействовать на себя через свои желания создать в себе перемены, тогда происходит разрушение отрицательного качества без того, чтобы перейти в положительное качество - которое является желаемым образом тогда, когда я нахожусь в отрицательном качестве своего ума.

Вы читаете психологическую, эзотерическую и религиозную литературу - неужели вы нигде не встречались с тем, что любая борьба с самой собой - такой, какая вы есть, безуспешна и приводит только к одному - к усилению своего эго и, соответственно - к новым нескончаемым проблемам, которое наше эго творит как при взаимоотношениях с людьми и миром, так и при взаимоотношении с самим собой?

Позвольте вам заметить, что вы не к сердцу принимаете, а к своему уму, который реагирует негативно на все, чтобы у вас не происходило и вы начинаете переживать эмоции.

 

Что у вас происходит? - возникают какие-то обстоятельства жизни и ваша негативная реакция творит из этой ситуации проблему.

 

А затем, когда вы начинаете бесконечно в мыслях перемалывать ситуацию и чувствовать страх перед будущим, вы начинаете также негативно реагировать как на мысли, так и на сами чувства, которые были вызваны вашими мыслями.

 

Для вас благоприятно то, что вы, несмотря на свои трудности, которые сами себе создаете - и нужно вам выяснить, как вы сами себе создаете проблемы, с которыми также сами начинаете бороться, творя этой борьбой новые проблемы, - вы хотите работать над собой.

 

Вы устали от переживаний и мыслей - потому что с ними боритесь, а на борьбу нужна энергия.

 

Вы расходуете энергию на борьбу с самой собой и на понимание себя - на понимание того, почему и как у вас происходит внутренняя борьба, в силу каких ваших обусловленностей происходит внутренняя война - у вас уже нет ни времени, ни сил.

 

Борьба с самим собой начинается тогда, когда я, например, хочу в себе что-то изменить на более лучшее: вы, например, хотите, чтобы у вас не было негативных переживаний, а были бы позитивные; и вот я начинаю осознавать свой недостаток, который хочу исправить на положительное качество и с этим осознанием своего отрицательного качества мой ум стремится измениться, стать лучше, чем он есть сейчас.

 

Однако это стремление ума заменить то, что он есть, на то, что он хочет - поверхностно, несерьезно - потому что перемена в уме - поменять недостаток, какое-то свое отрицательное качество на положительное качество - не есть фундаментальное изменение, а лишь движение ума из одной крайности двойственности - в другую крайность.

 

Что же делать? - понять, как работает обусловленный ум, как он творит проблему за проблемой тем, что желает в себе совершить перемену, которая не гарантирует возврат ума к тому, что он в себе заменил, а наоборот - предопределяет в будущем переход в противоположную часть двойственности, которая уму не нравится.

 

Но если ум понял - если я понял, что за отрицательное качество в нем есть и если он прекратил воздействовать на себя через свои желания создать в себе перемены, тогда происходит разрушение отрицательного качества без того, чтобы перейти в положительное качество - которое является желаемым образом тогда, когда я нахожусь в отрицательном качестве своего ума.

 

Вы читаете психологическую, эзотерическую и религиозную литературу - неужели вы нигде не встречались с тем, что любая борьба с самой собой - такой, какая вы есть, безуспешна и приводит только к одному - к усилению своего эго и, соответственно - к новым нескончаемым проблемам, которое наше эго творит как при взаимоотношениях с людьми и миром, так и при взаимоотношении с самим собой?

Очень умно, но не... точно. Я не создаю сама себе проблемы, они сами меня находят. Это не выдуманные проблемы! Поэтому все это ерунда. Я не зря пришла к такому выводу(изменить отношение к проблемам), т.к. шла к этому не один год.

кажется, вы переживаете будущее так, словно оно уже наступило, вы уже сейчас живете тем, что может случится, а может и нет, можно попробовать отвлечься тем, что вы можете сделать сейчас и сегодня для того, чтоб эта фантазия не стала реальностью, проблема не выдумана, но ее еще нет, а в вашей голове она уже есть, нервы идут не на устранение проблемы, они просто горят зря, не отвлекайтесь от проблемы, это слабость, а пробуйте с ней бороться, чтоб потому хоте не переживали, что опять ошиблись или чего-то не сделали

кажется, вы переживаете будущее так, словно оно уже наступило, вы уже сейчас живете тем, что может случится, а может и нет, можно попробовать отвлечься тем, что вы можете сделать сейчас и сегодня для того, чтоб эта фантазия не стала реальностью, проблема не выдумана, но ее еще нет, а в вашей голове она уже есть, нервы идут не на устранение проблемы, они просто горят зря, не отвлекайтесь от проблемы, это слабость, а пробуйте с ней бороться, чтоб потому хоте не переживали, что опять ошиблись или чего-то не сделали

Вы, наверное меня не так поняли. Я проблемы пытаюсь решить, т.е. делаю все возможное для их решения и борюсь с ними,но от этого мне не легче. Эти проблемы создают мне новые проблемы(например, со здоровьем). Я сидеть сложа руки ни когда не буду! У меня просто уже ни нервы, ни психика уже не выдерживают. Меня съедает стресс уже не один год!

обычно в таких случаях люди начинают искать себе стержень, например становятся верующими или идут к психологу, друзьям, врачам, спецам с вашей проблемы, просто если проблема порождает новую, значит как-то не так решаете и может совет нужен конкретно по ним?

обычно в таких случаях люди начинают искать себе стержень, например становятся верующими или идут к психологу, друзьям, врачам, спецам с вашей проблемы, просто если проблема порождает новую, значит как-то не так решаете и может совет нужен конкретно по ним?

Церковь - это уже для меня пройденный этап. Она проблемы не решает, а только создает! Вы не внимательно читали мою тему. У меня нет денег на врачей и психологов. И есть люди, которые по мере их возможностей помогают мне в решении моих проблем. А я еще раз повторю свой вопрос, а как все-таки стать пофигистом?

Если по мне, так все выше сказанное абсолютный треп, человек ломает мозг сама себе от того что ей все настое.....))) Пардон за французский)))) Я как по себе скажу, я такую хрень внутри себя больше пяти лет переживал... правда лет шесть назад....)) Знаешь что помогло?... Чувство собственного достоинства, друзья и чувство юмора)))) Как говорят силен тот, кто посмеяться над собой может)) Может от того порой и сквернословлю)) Как забить?))) Да просто....... Дать выход эмоциям.... Ну разок напороЦЦа..... и Не просто, а в другом месте, с другим людьми, не забывая при этом, про "чувство собственного достоинства", т.е. не в сопли)) Наблюдать (ну по возможности) , что при этом получиться)) Как к тебе люди будут относиться..... Может ты сама по себе человек как из мультфильма "Ох и АХ")) Смотрела такой?))))

P.S. Как стать пофигистом http://img-fotki.yandex.ru/get/3507/nata27...2b0c_526231d1_L Да, кстати, а лет то тебе сколько, если не секрет?))))

Если по мне, так все выше сказанное абсолютный треп, человек ломает мозг сама себе от того что ей все настое.....))) Пардон за французский)))) Я как по себе скажу, я такую хрень внутри себя больше пяти лет переживал... правда лет шесть назад....)) Знаешь что помогло?... Чувство собственного достоинства, друзья и чувство юмора)))) Как говорят силен тот, кто посмеяться над собой может)) Может от того порой и сквернословлю)) Как забить?))) Да просто....... Дать выход эмоциям.... Ну разок напороЦЦа..... и Не просто, а в другом месте, с другим людьми, не забывая при этом, про "чувство собственного достоинства", т.е. не в сопли)) Наблюдать (ну по возможности) , что при этом получиться)) Как к тебе люди будут относиться..... Может ты сама по себе человек как из мультфильма "Ох и АХ")) Смотрела такой?))))

 

P.S. Как стать пофигистом http://img-fotki.yandex.ru/get/3507/nata27...2b0c_526231d1_L Да, кстати, а лет то тебе сколько, если не секрет?))))

Выход эмоциям я даю дома, т.к. живу одна и могу себе позволить и поплакать, и покричать сколько надо. Мультфильм я этот не смотрела(я их вообще не смотрю лет с 14). А по поводу всего вышесказанного я согласна, но предложенный способ выхода эмоций меня смущает. И кого Вы имеете в виду под другими людьми? Мне 28 лет.

Церковь - это уже для меня пройденный этап. Она проблемы не решает, а только создает! Вы не внимательно читали мою тему. У меня нет денег на врачей и психологов. И есть люди, которые по мере их возможностей помогают мне в решении моих проблем. А я еще раз повторю свой вопрос, а как все-таки стать пофигистом?

нужна опора или внутри себя( хотя-бы цель новая), или снаружи, в другом человеке, готовом помочь, потому что ее вроде нет

нужна опора или внутри себя( хотя-бы цель новая), или снаружи, в другом человеке, готовом помочь, потому что ее вроде нет

В том,что нет опоры Вы правы,но где ее достать я не знаю.

. А я еще раз повторю свой вопрос, а как все-таки стать пофигистом?

Постепенно. Постоянно вспоминай "О!!! Я ж уже пофигистка!" А как вспомнишь тут же притворись пофигисткой. Метод не быстрый но стопроцентный . "Стратегическое мифотворчество" называется. А если самокодирование какое простенькое освоишь - быстрее пойдёт.

Выход эмоциям я даю дома, т.к. живу одна и могу себе позволить и поплакать, и покричать сколько надо. Мультфильм я этот не смотрела(я их вообще не смотрю лет с 14). А по поводу всего вышесказанного я согласна, но предложенный способ выхода эмоций меня смущает. И кого Вы имеете в виду под другими людьми? Мне 28 лет.

"выход эмоций" дома в единочестве - если по мне так это очередная попытка жалости к себе.. А что касаемо "других" людей , то не пробывала оглянуться и посмотреть, что их на планете множество и не все моральные уроды, а есть и интересные и занятные, которые даже могут слушать, а некоторые даже понимать. А грузить саму себя , что уменя все плохо, выхода из этого я не вижу и искать практически не хочу , по мне так это утопичный тупик.. ИМХО.. Я не знаю, ну надо в таком слуае отвлекаться от будней чтоли, клуб там какой-нибудь по интересам в том же интернете, хобби какое-нибудь и т.д..

Очень умно, но не... точно. Я не создаю сама себе проблемы, они сами меня находят. Это не выдуманные проблемы! Поэтому все это ерунда. Я не зря пришла к такому выводу(изменить отношение к проблемам), т.к. шла к этому не один год.

Если не вы сами себе создаете проблемы, то кто вам их создает?

Как получается так, что проблемы находят вас сами?

А если они находят вас сами, то разве вы можете с ними что-то сделать, изменив к ним отношение?

И опять же, чтобы изменить отношение к проблеме, вам нужно знать эту проблему, правильно?

А чтобы узнать свою проблему, вам нужно понять, как вы проблему сами себе создаете.

Но, поскольку вы ложно считаете, что не вы себе создаете проблемы, а они вас находят, то вы сами себя обрекаете на постоянное эксплуатирование проблемами.