Как вылезти из ямы комплексов и стать нормальным человеком?

Здравствуйте. Моя проблема - это комплексы и с каждым годом их становиться все больше и больше. Мне 18 лет и я худая, кривозубая, лопоухая девочка, я очень замкнутая и совсем разучилась общаться с людьми, которым я и не нравлюсь даже. Комплексы начали появляться еще в лет 16 - это были просто кривые зубы, которые я до сих пор боюсь выровнять. Но позже я начала постоянно находить в себе все новые и новые недостатки, и уже к 17 годам я нашла в себе около 40 недостатков и от этого стало еще хуже. Вскоре я где-то узнала, что это самокопание и перестала их искать, но те недостатки, что я нашла все равно терзают меня. При этом у меня почему-то одна бровь стала выше (где-то на 5 мм), чем другая, внешние уголки глаз тоже стали разные - один поднят, второй опущен, да и губы тоже немного, такое чувство, что лицо "поплыло", хотя вообще никаких повреждений не было, разве что зубы кривые(если это может повлиять)... Я сильно замкнулась в себе и теперь ничего не могу с этим поделать. В этом году даже решила завести дневник, чтоб писать туда то, что нужно выполнять (ну зарядку, например и т.п.), но мне не хватает даже силы выполнить то, что я пишу. Изменить что-то для меня стало очень сложно и уже опускаются руки (или уже опустились). А отношения с людьми вообще не ладятся. У меня осталась одна подруга, которая еще хоть кое-как со мной общается, да это еще пол беды. В том году поступила в институт, думала хоть там найду себе друзей, но так как я толком не знаю о чем говорить с людьми, конечно же сам со мной общаться никто не хочет. Хотя нашлась одна одногруппница, но лучше бы не находилась. Она очень наглая, хитрая, самоуверенная, которая во всем винит других людей, а себя считает лучше всех. Я просто еще таких людей не встречала, я прекрасно вижу, что она мной просто пользуется, то чтобы куда-то сходить, то заплатить где-то за нее или немного денег, одолжить, которые она потом редко возвращает, а если просто разговаривает, то часто оскорбляет меня, указывает на недостатки, да еще и унижает, бывает, что она как бы веселиться и может ударить меня по руке или ноге. А я такая слабая, мне очень трудно постоять за себя и отказывать людям я не умею, и боюсь сказать ей что-то плохое в ответ или просто не нахожу выражений, и ударить ее вообще страшно, я ведь слабее и худее ее, кажется, что она даст отпор посильней... А в группе моей отношения со всеми мягко сказать не очень, вообще не с кем не общаюсь (ну кроме этой одногруппницы). Да и со старостой, и с зам. старостой отношения плохие. Недавно взял староста и прикололся надо мной (написал, что надо ехать в один корпус, а нужно было совсем в другой), но я ему даже ничего не сказала...

Вот написала это и понимаю, какая же я все-таки "тютя" и поэтому прошу помощи у вас. Пожалуйста посоветуйте как мне выбраться из этой "ямы", как измениться в лучшую сторону во всем, как стать такой же как все, как избавиться от этих дурацких комплексов, как научиться общаться с людьми, как научиться стоять за себя и можно ли мне вообще стать хоть чуточку наглее, как наладить отношения с одногруппниками и что делать с этой одногруппницей, ведь она меня очень достает, но сказать ей "поищи себе другую подругу" я не могу, ведь тогда мне вообще не с кем в группе будет общаться... И если знаете, подскажите почему у меня стало меняться лицо в худшую сторону.

Извините, что много написала, но все так как есть. Очень прошу вашей помощи, потому что уже не знаю что вообще делать и даже все чаще появляются мысли о суициде из-за такой жизни, но я все же надеюсь, что хоть что-то измениться...

Очень жду вашего ответа.

что делать с этой одногруппницей, ведь она меня очень достает, но сказать ей "поищи себе другую подругу" я не могу, ведь тогда мне вообще не с кем в группе будет общаться... И если знаете, подскажите почему у меня стало меняться лицо в худшую сторону.

Я считаю что не все так сложно как Вы себе придумали. Для начала Вам нужно отказаться от дружбы с этой девушкой так как окружающие видя ее отношение к Вам не будут Вас воспринимать всерьез . Вы боитесь остаться одна, но по сути Вы и есть сейчас одна так как подай принеси, заплати одолжи это не дружба, а добровольное рабство.

Как вылезти из ямы комплексов

никак.

займитесь другим делом

При этом у меня почему-то одна бровь стала выше (где-то на 5 мм), чем другая, внешние уголки глаз тоже стали разные - один поднят, второй опущен, да и губы тоже немного, такое чувство, что лицо "поплыло", хотя вообще никаких повреждений не было, разве что зубы кривые(если это может повлиять)...

Вы знаете я тоже об этом думаю, при этом еще и о количестве складок на моем лбу, интересно если бы их было много казался ли я умнее? Или лучше такие редкие?

Вы знаете я тоже об этом думаю, при этом еще и о количестве складок на моем лбу, интересно если бы их было много казался ли я умнее? Или лучше такие редкие?

Мда. Даже здесь все такие бесчеловечные. Я у вас помощи прошу, а не насмешек!

Извините, думал Вы посмеетесь, а не я над Вами

как измениться в лучшую сторону во всем

Во всём?! Это не возможно.

как стать такой же как все, как избавиться от этих дурацких комплексов, как научиться общаться с людьми, как научиться стоять за себя

Единственный способ научится чему-то - начать это делать. Сначала естественно не будет получаться, но со временем появится прогресс.

Я у вас помощи прошу, а не насмешек!

Реакция слишком агрессивная. Современные реалии таковы что подкалывать друг друга в порядке вещей в молодёжной среде. Относитесь к этому проще. Если при любой попытке с вами взаимодействовать вы будете слать человека то это не есть норма.

Здравствуйте. Моя проблема - это комплексы и с каждым годом их становиться все больше и больше. Мне 18 лет и я худая, кривозубая, лопоухая девочка, я очень замкнутая и совсем разучилась общаться с людьми, которым я и не нравлюсь даже. Комплексы начали появляться еще в лет 16 - это были просто кривые зубы, которые я до сих пор боюсь выровнять. Но позже я начала постоянно находить в себе все новые и новые недостатки, и уже к 17 годам я нашла в себе около 40 недостатков и от этого стало еще хуже. Вскоре я где-то узнала, что это самокопание и перестала их искать, но те недостатки, что я нашла все равно терзают меня. При этом у меня почему-то одна бровь стала выше (где-то на 5 мм), чем другая, внешние уголки глаз тоже стали разные - один поднят, второй опущен, да и губы тоже немного, такое чувство, что лицо "поплыло", хотя вообще никаких повреждений не было, разве что зубы кривые(если это может повлиять)... Я сильно замкнулась в себе и теперь ничего не могу с этим поделать. В этом году даже решила завести дневник, чтоб писать туда то, что нужно выполнять (ну зарядку, например и т.п.), но мне не хватает даже силы выполнить то, что я пишу. Изменить что-то для меня стало очень сложно и уже опускаются руки (или уже опустились). А отношения с людьми вообще не ладятся. У меня осталась одна подруга, которая еще хоть кое-как со мной общается, да это еще пол беды. В том году поступила в институт, думала хоть там найду себе друзей, но так как я толком не знаю о чем говорить с людьми, конечно же сам со мной общаться никто не хочет. Хотя нашлась одна одногруппница, но лучше бы не находилась. Она очень наглая, хитрая, самоуверенная, которая во всем винит других людей, а себя считает лучше всех. Я просто еще таких людей не встречала, я прекрасно вижу, что она мной просто пользуется, то чтобы куда-то сходить, то заплатить где-то за нее или немного денег, одолжить, которые она потом редко возвращает, а если просто разговаривает, то часто оскорбляет меня, указывает на недостатки, да еще и унижает, бывает, что она как бы веселиться и может ударить меня по руке или ноге. А я такая слабая, мне очень трудно постоять за себя и отказывать людям я не умею, и боюсь сказать ей что-то плохое в ответ или просто не нахожу выражений, и ударить ее вообще страшно, я ведь слабее и худее ее, кажется, что она даст отпор посильней... А в группе моей отношения со всеми мягко сказать не очень, вообще не с кем не общаюсь (ну кроме этой одногруппницы). Да и со старостой, и с зам. старостой отношения плохие. Недавно взял староста и прикололся надо мной (написал, что надо ехать в один корпус, а нужно было совсем в другой), но я ему даже ничего не сказала...

Вот написала это и понимаю, какая же я все-таки "тютя" и поэтому прошу помощи у вас. Пожалуйста посоветуйте как мне выбраться из этой "ямы", как измениться в лучшую сторону во всем, как стать такой же как все, как избавиться от этих дурацких комплексов, как научиться общаться с людьми, как научиться стоять за себя и можно ли мне вообще стать хоть чуточку наглее, как наладить отношения с одногруппниками и что делать с этой одногруппницей, ведь она меня очень достает, но сказать ей "поищи себе другую подругу" я не могу, ведь тогда мне вообще не с кем в группе будет общаться... И если знаете, подскажите почему у меня стало меняться лицо в худшую сторону.

Извините, что много написала, но все так как есть. Очень прошу вашей помощи, потому что уже не знаю что вообще делать и даже все чаще появляются мысли о суициде из-за такой жизни, но я все же надеюсь, что хоть что-то измениться...

Очень жду вашего ответа.

"... мне не хватает даже силы выполнить то, что я пишу." А если кто-то со стороны Вам напишет - делай то, то что, будете выполнять? А ничего нового Вам никто не напишет. Вы сама знаете, что нужно с собой делать. Зарядку за Вас никто не сделает. Давайте назовем вещи своими именами. Кто хочет - ищет способ, кто не хочет - ищет причину. Вы зашли на форум в поисках помощи. Вам могут много чего и посоветовать и пожелать.Практическая польза от всего этого будет только тогда, когда Вы выберете подходящее для Вас и начнете ДЕЙСТВОВАТЬ, а не только ныть и заниматься самобичеванием. По жизни у меня есть подходящий для Вас пример. Тоже особа женского пола, естественно, старше Вас, п.ч. уже прошла через то, что Вас сейчас так волнует.Когда она закончила школу, у нее в аттестате была только одна пятерка. Пыталась поступить в институт - провалилась. Пошла на подготовительные курсы и на следующий год поступила. Не верила, что ей удастся закончить институт - закончила. Не верила, что удастся поступить в аспирантуру - поступила. Не верила, что удастся подобрать подходящую по ее умственным возможностям тему диссертации - нашла. Не верила, что удастся успешно закончить диссертационную работу - закончила. Не верила, что успешно защитит кандидатскую диссертацию на Ученом Совете - защитила. Не верила что утвердит ВАК - утвердила. Тогда эта женщина, у которой комплексов неполноценности было не меньше, чем у Вас, поняла,что даже такая серятина как она - тринадцать на дюжину - МОЖЕТ ВСЕ. Надо работать. Надо перестать скулить и безумно себя жалеть. Надо очень холодно послать ВСЕХ к чертовой матери, отстраниться от всех тех, кто Вами пользуется, надо научиться БЫТЬ одной. Надо научиться любить СЕБЯ, не за счет других, конечно. Надо научиться ЖИТЬ для себя. Для этого надо, не составляя наполеоновских планов, наметить ОДНУ маленькую цель и достичь ее. Потом другую и т.д. Не пытайтесь кого-то как-то заинтересовать - не получится, нечем. Будете работать над собой, пойдут результаты - люди сами к Вам потянутся. Не зацикливайтесь на комплексах, отмахнитесь от них, они сами естественным образом отомрут, если Вы научитьесь ставить перед собой реальные цели и добиваться их. Научитесь ставить именно реальные, доступные для Вас цели, но чтобы каждая требовала от вас всех Ваших, пока слабых, сил. Обращайтесь за помощью только тогда, когда придете к выводу "я сделала все, что могла, нужна помощь".

Инопланетянин, хорошо сказано. Только это мужской способ преодоления комплексов. В фильме Служебный романс героиня добилась многого, но в личной жизни это ничего не изменило...

Есть такая фраза - тело дано от природы - фигуру делаешь ты сама. То есть, как вариант, спортзал. Далее, зубы можно сделать, уши пластикой повернуть). И уже, по крайней мере, все недостатки, которые вы здесь перечислили будут преодолены).

Вообще совет для многих здешних "советчиков". Нельзя человеку находящемуся в депрессивном состоянии, у которого руки опущены, делать армейские указы, типо, - а ты добивайся бля; нет настроения? - а ты будь в настроении; "научитесь быть одной" - да вы че изверг? В депрессивном состоянии даже сильному человеку требуется поддержка, не говоря уже про хрупкую девушку. Вообще, человек в депрессивном состоянии воспринимает мир с намного более чувствительной призмы, и упрекать, подкалывать такого человека точно не стоит.

Вообще, посетив несколько последних тем вижу, что чем чем, но психологической поддержкой форум точно не пахнет. Куча сброду невротического - скорее антипсихологической.

Инопланетянин, хорошо сказано. Только это мужской способ преодоления комплексов.

 

Я знаю женщин, которые "по-мужски" избавлялись от своих комплексов, но не знаю женщин, которые, будучи закомплексованы, избавились бы от них по-другому.

Полюбите себя такой - какая вы есть.

И если знаете, подскажите почему у меня стало меняться лицо в худшую сторону.

Может, раковая опухоль. У одной знакомой так глаз поплыл, зрение почти пропало.

Может, раковая опухоль. У одной знакомой так глаз поплыл, зрение почти пропало.

A1enushka а может у Вас душевное расстройство? Типа шизы? "Интересно деффки пляшут". Как можно на основании опыта всего одного случая обобщать и делать выводы о смертельном заболевании не будучи врачем? Или у всех у кого асимметрия лица -рак мозга?

Барбариска , даже не ни на секунду (если сможете) не думайте о таком варианте.

Да, Вам сейчас трудно. И эти трудности происходят из убеждения что все в этом мире достается красивым и без комплексов. А это совсем не так. Совсем. Я давно живу на этом свете и видел много людей которые говорят что они без комплексов. Но реально не видел ни одного человека который не хотел-бы что-нибудь улучшить. Комплекс- это от сравнения. Типа огурец лучше чем помидор. Дело вкуса.

Сказка про гадкого утенка тому подтверждение. Комплекс - чисто человеческое заблуждение исходящее из неких стандартов. Чаще всего-"левых" Вы просто боитесь что Вас никто не выберет. По телевизору часто показывают Ирен Феррари с грудью восьмого размера. Она ее сделала из маленькой со страху что ее тоже никто не выберет. И продолжает бояться. Теперь старения и делает подтяжки лица. Есть два варианта - пойти на тренинг где Вам за Ваши деньги запудрят мозги и научат паре смелых фраз, или просто ждать своего человека. Бесплатно. Кому Вы будете нужны -тот ни на что не посмотрит. А тот кто выбирает по зубам получит хорошую лошадь.

а почему брекеты не носишь? начни с этого.

это то же самое если выйти в грязном белье и немытым, то не будешь чувствовать себя в своей тарелке! Люди это первым заметят, чем слова произнесенные.

я знаю одного парня. у него проблема с ушами. его называли по фамилии + -ид на конце. Он внутри не чувствовал никакого изъяна. все с ним говорили и говорят. все идет от твоего нутра, если ты боишься, так люди видят это и кто-то может подколоть, кто-то просто не обратит внимания, потому что ему свои проблемы важнее, другой просто может отвернуться, а кому-то может быть все равно и говорить он будет со всеми.

все что есть у тебя сейчас - это следствие твоих мыслей. Счастливыми могут быть все. Обрати внимание на "могут".

если исправишь мысли, так исправится выражение лица + быть активным в начинании новых разговоров.

...Очень жду вашего ответа.

Автор, если можно, прямо здесь, на форуме, напишите 40 Ваших достоинств.

Не шутка. Вы просили помощи, это она и есть.

psydeh, да успокойся ты. Нормально реагируй. И к тому же рак -- не всегда смертельное заболевание, бывают и доброкачественные образования. Мне кажется, что если у человека лицо "поплыло", то надо провериться, мало ли.

Может, раковая опухоль. У одной знакомой так глаз поплыл, зрение почти пропало.

Да вы что, совсем с ума сошли? Какая опухоль, да упаси Боже! :o И что у вашей знакомой ничего не болело и ничего не опухло??

а почему брекеты не носишь? начни с этого.

Просто для этого мне надо вырвать 3-4 зуба, а я ну очень боюсь(

Автор, если можно, прямо здесь, на форуме, напишите 40 Ваших достоинств.

Не шутка. Вы просили помощи, это она и есть.

Я не могу найти столько достоинств у себя... Да я их сейчас что-то вообще найти не могу... Только недостатки

Barbarisska, улыбнись позволю себе быть с тобой на ты... правы те, кто говорит тебе, что во внешности можно многое изменить...конечно, не всегда есть на операции деньги...тогда начни с простого, что можешь сделать сама! с зарядки и не жалей себя!!! напиши себе график занятий и выполняй...все равно дома одна, так хоть с пользой! и всё у тебя получится! ты ни как все? будь собой! и не надо быть наглой!!! гони такую подружку!! без них, конечно, плохо, тогда пока не нашла настоящих, общайся на форумах, обязательно найдется близкий тебе по душе человек!

да и еще я не поверю, что у тебя нет достоинств!!! ты просто внимательнее себя изучи...глаза, брови, нос...волосы (цвет, длина)...пальцы рук...а теперь загляни внутрь себя...доброта, отзывчивость, честность...Полюби свои плюсы, а над минусами работай...

У меня тоже в свое время были кривые зубы, причем настолько кривые, что даже стоматолог моя была в шоке.

В 17 лет я таки согласилась на брекеты. Мне вырвали 4 зуба, я не могла кушать и похудела (хотя меня это даже обрадовало - я раньше страдала от лишнего веса). Поставили брекеты. Через два года сняли - все мои знакомые офигели, так как результат был потрясающим.

Подругу вам советую отправить подальше - просто перестаньте общаться.

Вы можете видеть в себе миллион недостатков - это не означает, что вы недостойны нормального общения.

Работайте, работайте и еще раз работайте над собой. Боитесь казаться скучной людям? Займитесь чем то. Начните учить японский или прыгать с парашютом, запишитесь в клуб по интересам, больше читайте и просто забейте на всех.

Не переживайте о том, что подумают люди - они не так часто думают про вас, как вам кажется.

Привет!

Вот смотри, ты пишешь, что все началось с 16-ти лет с комплекса кривых зубов, а сейчас тебе 18, и ты все больше и больше находишь в себе недостатков, я правильно понимаю? Из-за проблем с внешностью, ты не уверена в себе, общение в университете из-за застенчивости не строится, тебя использует одногруппница, а другие в общении с тобой не заинтересованы. Конечно, понятно, что с таким общением, с отсутствием друзей, резко заниженной самооценкой и разочарованностью в жизни, сама жизнь тебе не в радость, но (это слово можно подчеркнуть и выделить жирным) - ты не вылечила зубы Понимаешь, уже два года как ты сама не устраиваешь себя, накручиваешь этими 40-ка недостатками, из-за чего появляется эта самая закомплексованность. И в то же время в течении двух лет ты не решаешься пойти и вылечить зубы, в течении двух лет ты предпринимаешь лишь слабые попытки для того, чтобы выбраться из той ямы, в которую ты сама себя и посадила. Ведь как все начинается - человек замечает в себе какой-то недостаток, который кажется ему вопиюще безобразным и начинает переживать по поводу этого недостатка, копаться в себе и в результате этого копания открывает в себе еще недостаток, а потом еще и еще... Так и у тебя - началось все с кривых зубов, но ты вместо того, чтобы сходить к стоматологу, испугалась и стала копаться в собственной внешности, в характере, в результате чего и родились эти твои 40 недостатков. Понимаешь, все наши комплексы, они исходят только от нас, мы боимся, "а что об этом подумают люди" - боимся мнения окружающих, их порицания, неважно к чему относятся комплексы, к внешности ли, или к возможности высказать свое мнение.

Я бы все твои недостатки разделил на две группы, в первую бы отнес - главный - "нежелание бороться с собственными комплексами", а во второй - все остальные. Да-да, именно нежелание, не стоит писать, что ты пыталась делать зарядку, завела дневник и т.п., это все лишь самооправдание, если бы ты, действительно, переборола себя и начала бы работать над совершенствованием - какой-никакой прогресс бы был. Главное - вера в собственные силы. Так вот, тебе надо побороть первую группу комплексов, состоящую всего из одного - "нежелания", согласись, исправлять один недостаток проще, чем разрываться по сорока. А для того, чтобы его побороть - попробуй-таки записаться к стоматологу и начать работать над зубами, я недаром так на этом зациклился, ведь твое самокопание именно с этого и началось. Когда ты достигнешь какого-то успеха, переборишь себя, появится и вера в собственные силы и тут, главное, не останавливаться, пытайся исправлять и другие недостатки - начни знакомиться с людьми, найди себе какой-нибудь интерес, который бы сближал тебя с ними, ведь в университетских группах общение вынужденное, и далеко не всегда сокурсники становятся друзьями, а ты заводи знакомства именно по увлечениям, если сложно вживую, начни с интернет-знакомств, запишись в какую-нибудь секцию, туда, где тебе будет интересно, сможешь и от мыслей своих отвлечься и знакомых по интересам найти