Игровая зависимость

С 14 лет погрузился в виртуальный мир…Сейчас мне 23.Играю и сейчас в основном онлайн,после окончания университета потерял цель в жизни и еще больше увлекся, последние несколько лет играю от 10 до 16 часов в день,появилось огромное желание избавиться от этой зависимости.С этой субботы перестал спать,нервишки сдают..Если кто не дай бог сталкивался поделитесь советом

С игровой зависимостью не сталкивалась, но поговорить могу)

 

У вас есть какие-то интересы кроме игр? Чего вам не хватает в реале?

комп в окно и избавитесь.... -.-

Попробуй для начала перейти на что-то офлайновое, что-бы иметь возможность не прилипать к компьютеру, а нажать esc и никто никуда не убежит и никто ждать не будет. Желание появилось это хорошо, лучше будет, когда как только сядешь залипать, а у тебя внутри чувство, как будто над тобой туча повисла, как бы говоря о том, что есть дела и поважнее. Я уверен тут тему сторонних интересов и вообще становления по жизни тебе умело раскроют А в окно ни-ни Если полностью себя резко лишить, потом хуже будет

Переход на оффлайновое никак не может автору. Говорю, как бывший задрот wow. Играл 2 года почти безвылазно, поимел из-за этого море проблем, с последствиями которых я не смог справиться и оказался здесь...

 

Я не буду давать шаблонные советы, я расскажу как бросил сам.

 

Начну с того, что игровая зависимость намного страшнее никотиновой и алкогольной, а всё из-за того, что она прикрыта красочными картинками и общество ещё не в той мере признает эту зависимость реальной угрозой. И игроман изначально не осознает на что подсел. С одной стороны, что в этом страшного? Ну играется ребенок и пусть играется дальше... Но, если в обычные оффлайн игры можно сократить время игры, поставить на паузу, сохраниться и продолжить потом, то в онлайн играх нет такой привелегии. И год за годом ребенок будет играться, пока этот ребенок сам своим умом не осознает проблему. Многие осознают это в выпускных классах школы. Алкоголь, девочки, вечеринки и так далее. Но не всех это спасает.

 

Меня это спасло отчасти. Вечеринки - алкоголь были, так же несложившиеся отношения с девочками. Я поступил на первый курс, друг подсадил на КС. Я ушёл с головой в него, пропускал пары, потому что хотел доиграть раунд. Но КС игра однообразная и я быстро с неё слез. В это время сдружился с одной очень милой и отличной девчонкой с бывшей школы, с которой вместе поступали и которая мне очень помогла временно избавиться от зависимости.Мне она очень нравилась, получилось все запутанно, я не сделал первый шаг когда он был необходим и начал их делать, когда она для себя уже все решила. В общем меня это сильно бесило и как-то раз я с ней окончательно поругался. Потеряв столь близкого человека в сумме с проблемами университетскими, меня подсадили на wow. В игру ушёл сразу же, начал пропускать учёбу днями, бывало что за неделю в универе появлялся всего лишь 1 раз. Поимел тучу проблем, но до сих пор ещё не вылетел с вышки.

 

Первыми посылами для тревоги была ярость. У меня родителя строгих взгядов, и мне стыдно было играть открыто перед ними. Поэтому когда они заходили ко мне в комнату, я сворачивал игру. Зачастую в это время рейдил или бегал на БГ. Каждая секунда вызывала во мне ненависть к матери, к отцу. " Чё вы ко мне приперлись! Дайте доиграть! Думал я. Огрызался и специально заканчивал беседу короткими фразами ни о чем. В общем в 1 из таких разов я сильно сорвался на матери, когда она вышла из комнаты, я себя просто ненавидел. В сумме с другими умозаключениями я тут же удалил игру и все устоновочники. Это был 1ый раз. Началась активная жизнь, я вернулся к друзьям, которых практически потерял, начал учебу, ко мне стали обращаться за помощью. Но в универе между одногрупниками я уже подпортил себе репутацию и после пары выпадов в мою сторону я просто не стал спорить, потому что люди целиком и полностью правы. У меня принцип, дай в морду если можешь и если прав, а если нет - лучше молчи, не будь п-болом. После активного задрачивания вов у меня пошли проблемы со здоровьем, хотя до этого я занимался спортом. В сумме с курением появилась одышка, боль в суставах, нарушенная координация движений, поросту сказать, я разучился ходить. Это смешно слышать, но я сам поражаюсь как это произошло. После осознаний того, что гуляя с друзьями, косящиеся на меня люди в душе смеются над моей походкой, я не то чтобы с пацанами выйти во дворе посидеть стыдился, мне вообще стыдно было просто выйти на улицу. В это время я вернулся в игру. Мне стало плевать на все, друзья, учеба, родители, будущее. Я не получал удовольствия от игры, я просто убивал время... Учитывая мои проблемы, я даже не заглядывался на девчонок, кому нужен инвалид. Хотя я довольно симпатичной наружности и никогда не имел проблем общения девушками, максимум со знакомством, но в целом это не беда. Опять начались проблемы с учебой, ещё больше проблем с одногруппниками, которые откровенно глумились надо мной. Я просто упал в их глазах. При поступлении, люди, с которыми я душевно сидел болтал после пар, ополчились на меня за мой образ жизни. Знаете, зачастую это является стимулом. Если у вас проблема с игроманией и есть проблемы в жизни, гнев творит чудеса. Временами меня пробивало, я пытался начать заниматься спортом, чтоб все исправить достаточно разработать конечности. Но день изо дня я строил планы и держал злость по пути домой и забывал их включая компьютер. Ух, сколько ж было этих дней, когда я решал изменить жизнь. Бросил я и во второй раз, и в третий и в четвертый... И возврашался снова и снова, но с каждым разом на более короткий срок и в последний, 6ой раз я проиграл ровно 1 вечер.

 

Вот такая печальная история. Это не крик души, нет. Кому надо моя душа уже прокричала. Это плохой пример, как не надо делать. Если кому-то поможет мой рассказ, значит эти полтора часа прожиты не зря. А теперь более конкретно к делу.

 

Игроманам:

Для начала определите истиную причину, по которой вы играете. И не надо врать себе, я этим занимаюсь уже 3 года и ничего вы не измените, пока трезво не признаетесь самому себе. Скука - это не причина. Я выше писал, что играл от скуки, но нет... все мы тут понимаем, что я прятался от мира реального в мире игр.

Но узнав причину ни один игроман не бросит игру. Все мы глубоко в душе понимаем почему, но не понимаем зачем продолжаем. Это как курение. Каждый курильщик знает, что следующая сигарета может вызвать инсульт, но день изо дня он будет курить пачку за пачкой. Возмите чистую тетрадь и напишите самую вескую причину вашей зависимости.

Далее подумаем над выгодой. Разделите лист на плюсы и минусы. Выпишите, какие плюсы вы получили с игры. Их будет во много раз меньше минусов. А теперь честно, врете вы только себе, выпишите минусы. Продумав от 1ого дня до текущего. Что вы потеряли за это время. Карьера, здоровье, семья, любовь, друзья, счастье ... в общем, это ваш реквием =).

Далее проанализировав всю ситуацию вынесите себе приговор. Что будет через год, два, десять, двацать лет. Мои перспективы были настолько печальны, что я осознал свою ничтожность.

Если вы зашли на этот форум, значит у вас реальные проблемы. Игроманы, наркоманы, курильщики, алкоголики и прочие-прочие, рано или поздно все поймут что по жизни занимались полной х-ней. Только, я надеюсь, что для вас это ещё "рано", как было для меня.

Гланый и весомый фактор в вашем "выздоровлении" - это мотив. Скажи курильщику, что он через год умрет от рака легких, бросит ли он курить? - Конечно нет. Скажи алкоголику, что через месяц он пьяный за рулем в лоб протаранит камаз. Станет ли он пить в этот день? - Конечно станет. Мотивация - вот ключ к победе над собой. Последней строкой подумайте над тем, за что стоит бороться в этой жизни. Мне сильно помогла правая рэп- музыка со сильной смословой нагрузкой и пропагандой ЗОЖ, и тесное общение с футбольными фанатами.Из игрового мира я перешел в мир фанатизма. Я бросил пить и на пьющих людей смотрю с отвращением, я бросил курить и не курю уже месяц. Играть я бросил довольно давно, но пришёл к выводу, что просто бросить играть малого стоит, надо полностью отказаться от использования компьютера, либо купить себе такой, который не потянет ни одну игру, но устроит вас в работе.

 

В общем, я выиграл эту болезнь, но проиграл другой. Отказавшись от игр я попал в интернет. Браузерки, Форумы, Контакт, Фильмы, Сериалы. Отказать от этого попросту не могу, потому что предстоит сессия и интернет нужен для подготовки. А вечера уютнее коротать на подобных форумиках, вместо того, чтоб пойти в качалку позаниматься... Вот с какой проблемой я сам сюда пришёл, как побороть лень, но не надеюсь на оригинальности)

 

А для родителей посоветую вот что:

 

Ни в коем случае не пытайтесь насильно отлучить игромана от игры, забирая клаву, мышь, ставя пароль и прочее. Тем самым вы вызываете только ненависть к себе. И усугубите положение. Не надо ему это предъявлять, игрок сам должен дойти своим умом. Даже друзья, указавшие на проблему будут скорее всего проигнорены.

 

Самый верный и 100% способ. Если таким образом вы не вызовите вышеописанные мысли у вашего ребенка, значит в ближайшее время он безнадежен, надо ловить момент.

 

Так же все зависит от возраста. В те же 14-15 лет отучить от компа очень сложно. И возможно все само перегорит с возрастом, ну а если не перегорит, вот пару советов:

 

Если игрок - пацан, то надо его переключить в другую сферу. Пусть задрачивает что-то иное, но не компьютер. Ненавящево разузнайте сферы его интересов. Любой пацан с детства мечтает о машине. Если вы владеете такой роскошью, по дороге домой завезите его на площадку, учите кататься. Вместе ремонтируйте машину. Это заложено с детства, любовь к авто))). Спорт, футбол, баскетбол, Хоккей. Договоритесь с друзьями, скажите, что есть 2 халявных билета, давай пойдем, зачем добру пропадать. Только надо это делать заранее, не во время игры. Спортивные кружки. Главное, чтоб ребенок не понял вашу истиную позицию. Тогда он специльно будет идти наперекор вашему мнению, из принципа. Так же, возможно вы слишком сильно его опекаете. Когда друзья зовут погулять до поздна, пивка выпить, вы его забиваете в компьютер. Да, сын не вырастет алконафтом, зато будет доморощенным овощем. И подумайте, почему он сидит за компом. Вычислите истиную причину и попытайтесь её устранить. Главное ударить в его сознание, занести эту крошечную мысль "зачем ине это?". И день изо дня его образ жизни будет гнить, пока он в 1 прекрасный день не осознает "с меня хватит!".

 

Все нападки, поводы к психологу, укоры, тесные разговоры и наказания полная чушь. Тем самым вы только усугубите ситуацию.

 

В общем, я все сказал) 2 часа убито, но если человек истино хочет завязать, прочитав это - он по крайней мере внесет ту самую 1ую мысль, которая приведет к разрушению системы.

бросить играть нереально трудно,я сама этим страдала,играла около 5 лет,но у меня проблема в том что я чувствовала собственную ненужность.Мужу было так сказать удобнее,и жена не гуляет и все время дома. Но последний год все резко изменил....это знакомство с человеком из другого города,и последующая любовь.Уже когда началась эта вирт-любовь не хотелось играть,мы просто сидели в скайпе и было хорошо и без игры,да именно игра нас сблизила.Потом получилось так что вернулась к мужу...уже неделю с мужем,всех своих персонажей раздарила друзьям из игры,пока держусь...да и нет смысла возвращаться чтобы видеть любимый ник...зачем?....

Понимаю что я вам мало чем помогла,да и тут больше крик души нежели совет,так что извините что влезла в вашу тему.

Да, кстати. Перед тем как уходить - раздайте все свои аккаунты. Способ 100%, особенно в мморпг. Начинать всё снова и снова со временем надоест, а потом и вовсе пропадет интерес к игре.