Перейти к содержанию

Как избавиться от прошлого?


Reida

Рекомендуемые сообщения

Не знаю, в верном ли разделе размещаю темку, сильно не ругайте, я перенесу, если вдруг это не про мужа и жену а про единичную больную голову :mellow:

 

Вот какое дело: не дает мне покоя его бывшая жена. И все, что с ней связано.

То есть как, женщина живет себе спокойно, мы с ней виделись-то один раз, и никак с ней не общаемся. И вряд ли она даже думает о том, что занимает столько места в моей голове.

 

А я постоянно о ней думаю. Сравниваю себя с ней, и все время ощущаю, что любое сравнение я проигрываю.

Например:

с ней он делал ремонт в своей квартире, а мне почти ничего не дает в ней менять; ее звал замуж(как именно - достоверно не известно, но свадьба была, с платьем и все как полагается), а мне говорит - не хочу этой клоунады в третий раз, можно сходить расписаться да и все; ей разрешил завести кота в квартире(хотя животных не любит), а мне ну никак не разрешает - и т п.

Доходит до того, что я сама же ищу ее фотку в одноклассниках, а потом переживаю сижу забившись в угол от того, что она меня красивее - и грудь больше, и талия тоньше, и черта в стуле еще чего... Ну маразм же

Особенно много переживаний доставляет мысль о том, что с ней у него получился ребенок(хотя по прогнозам у обоих были проблемы и им чуть ли не ЭКО советовали), а у нас не получается(хотя вроде стараемся и оба этого хотим, но когда в очередной раз не выходит он спокойно говорит "значит, не время еще", а когда плохое настроение - то и "получится - хорошо, а не получится - ну значит судьба такая"...

Моя зависть на эту тему и мои страхи мне очень мешают - я на него кидаюсь, прошу о диких вещах - например, если натыкаюсь на какую-то ее вещь (дни прожили вместе 5 лет в этой квартире, и какие-то мелочи могут заваляться, сами понимаете) - прошу ее выкинуть, а он настаивает на том, чтобы спокойно вернуть ее владелице(они видятся каждую неделю, когда он забирает сына, чтобы провести с ним день). И вообще, под влиянием моих этих бесконечных мыслей о ней мы часто ссоримся, что бы мне самой очень хотелось бы прекратить.

 

При этом я точно знаю, что у него сейчас с ней ничего нет, что он к ней никогда не вернется (иначе бы сделал это давным давно, она была бы не против).

И еще я знаю очень много умных мыслей на тему:

- это прошлое, оно не опасно, потому что ПРОШЛО.

- выброси ее из головы, ты только себе делаешь хуже

- завидовать нехорошо

- ты победила уже потому, что он сейчас с тобой, каждый вечер возвращается к тебе и не давал повода в нем сомневаться.

 

Я все это умом понимаю. Но все равно постоянно нахожусь в тревоге, в опасениях, в какой-то перманентной обиде, нервничаю, срываюсь.

Я очень бы хотела последовать умным мыслям, которые я перечислила, но я просто не знаю, КАК.

КАК выбросить ее из головы? Она там есть и это не пачка сигарет, которую выбрасываешь из кармана. (Кстати, курить я бросить смогла, ради того чтобы планировать ребеночка. Не курю с февраля)

КАК не завидовать? Какой такой есть прием, чтобы прекратить все сравнения? Как удалить ненужные мысли?

КАК перестать ее бояться?

И ведь, главное, я понимаю, что сама по себе она мне ничем не угрожает. Я понимаю, что угрожает мне "мною-лично-выдуманная-и-поселенная-в мозге-его-бывшая"

Но понимание это мне не дает ничего, кроме злобы на саму себя - ведь все понимаю, а сделать ничего не могу!

 

Я не великий мастер описания, но смею надеяться, что вы, те, кто сумел меня понять, захотите и сможете мне помочь. Приемы на самом деле чтоли какие? Аутотренинги?

Я прочитала кучу популярной литературы на тему взаимоотношений, но, чувствую, что только загадила себе мозг...

 

Спасибо за ваше внимание и желание помочь... :unsure:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
Я прочитала кучу популярной литературы на тему взаимоотношений, но, чувствую, что только загадила себе мозг...

А чем Вы лучше нее?

В том смысле, раз он женился на Вас - значит, что-то в Вас есть неоспоримо превосходящее?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я прочитала кучу популярной литературы на тему взаимоотношений, но, чувствую, что только загадила себе мозг...

Есть такое. Чем больше Вы инвестируетесь в проблему (в БЖ тоеть),

тем больше эта проблема ВАс затягивает.

А Вам надо наоброт, от нее дистанцироваться.

 

Тоест сначала много много наинвестировать, а потом отбежать в сторону и пусть само решается.

 

КАК выбросить ее из головы?

КАК не завидовать? Какой такой есть прием, чтобы прекратить все сравнения? Как удалить ненужные мысли?

КАК перестать ее бояться?

КАК не думать о зеленой обезьяне?

 

ОТВЕТ. Думать о розовом слоне. Или о красной черепахе.

О работе. О книгах. О хобби. О спорте. О подругах. О нарядах.

БЫВШАЯ ЖЕНА: ревновать нельзя игнорировать

.http://www.bori.ru/public/antipsycholog-289.htm

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А чем Вы лучше нее?

В том смысле, раз он женился на Вас - значит, что-то в Вас есть неоспоримо превосходящее?

 

Он мне это объяснил так:

Она - это обертка от конфеты. Яркий фантик, в котором пусто.

А ты - настоящая. Поэтому ты и больше никто.

 

Красивые слова, и я их помню и дорожу тем моментом, в который он их произнес.

 

Но думаю, суть проблемы не в том, кто на самом деле лучше (закон относительности никто не отменял), а в том, чтобы мне каким-то образом найти правильный подход к проблеме собственного восприятия этого самого прошлого.

Дело не в том, кто лучше, а в том, как мне вообще перестать сравнивать, избавиться от всех мыслей на эту тему и жить настоящим.

 

КАК не думать о зеленой обезьяне?

 

ОТВЕТ. Думать о розовом слоне. Или о красной черепахе.

О работе. О книгах. О хобби. О спорте. О подругах. О нарядах.

БЫВШАЯ ЖЕНА: ревновать нельзя игнорировать

.http://www.bori.ru/public/antipsycholog-289.htm

 

Сильно. Просто. Будем пробовать.

 

Тоест сначала много много наинвестировать, а потом отбежать в сторону и пусть само решается.

 

Мне еще поинвестировать? Если да, то чего б еще?

Или уже самый момент бежать в сторону?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Мне еще поинвестировать? Если да, то чего б еще?

Или уже самый момент бежать в сторону?

Нене, хватит инвестировать.

Займитесь чемлибо иным. Направьте вектор своей энергии на себя .

Только это чтолибо должно ВАс настолько же увлечь, как... перечитайте свой стартовый пост.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

у меня не получается не думать о зеленой обезьяне, когда натыкаешься на её шерсть, слышишь её крики, детишки перенимают её ужимки, а бывает, что и нагадит..а выгребать тебе(... :(

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
Дело не в том, кто лучше, а в том, как мне вообще перестать сравнивать, избавиться от всех мыслей на эту тему и жить настоящим.

Человеческий мозг именно для этого и устроен - сравнивать. замечать расхождения. анализировать

Вы не можете не сравнивать

Проблема же в том, что мозг как ребенок - чем больше ему запрещают думать о чем-либо, тем скорее он вернется к этому объекту, как только контроль за ним хоть чуточку ослабнет. Особливо если тема глубоко эмоционально заряжена

Поэтому - разрешите ему сравнивать. Пусть наиграется игрушкой. Возведите прошлое в ранг иконы. Думайте о нем постоянно. Не избегайте нелициприятных сравнений. Только исподволь, аккуратно, направляйте сравнение на Ваши преимущества - пусть анализирует их тоже. И потщательнее

:)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Только это чтолибо должно ВАс настолько же увлечь, как... перечитайте свой стартовый пост.

 

Тогда возможно все не так просто. Единственное, что занимает мои мысли сейчас также ярко как мой первый пост является желание завести ребенка.

Вот хочется - и все тут!

А прошлое очень так вот некстати накладывается и сверкает своей удачей в этом плане, делая еще больнее мне осознание моей личной неудачи в этом плане.

 

Или это уже другая проблема и мне в форум о беременности и это отдельная тема о ненаступлении оной?

 

PS: тут я опять же знаю такой момент: чем больше зацикливаешься на этом, тем хрен получится.

 

PPS: надо что-то супер-увлекательное третье придумать?

Чтобы ни его бывшей ни моего никак не приходящего ко мне малыша не касалось?

 

Я даже хз где взять такое и бывает ли оно, чтобы было для меня важнее этого. Важнее моего мужчины и ребенка...

Более того, я заметила, что все мои увлечения, которые меня затягивали раньше - резко потухли. Хотя было такое, что ну прям чуть не смыслом жизни являлось.

А сейчас, как говорится - ни трава не зелена, ни небо не синее - хочу маленького, а у бывшей получилось, блин!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я все это умом понимаю. Но все равно постоянно нахожусь в тревоге, в опасениях, в какой-то перманентной обиде, нервничаю, срываюсь.

Я очень бы хотела последовать умным мыслям, которые я перечислила, но я просто не знаю, КАК.

А вы умрите... хорошо так будет, ничего вас уже не будет тревожить. Единственно... и радовать уже ничего не будет. Вот положите на весы: забвение небытия и жизнь. Те тревоги, которые вас волнуют... и радость жизни. Неужели тревоги не покажутся вам ничего не значащей шелухой, которую вы со смехом с себя отряхнете навсегда? Чтобы жить и любить жизнь во всех ее проявлениях, здесь и сейчас... :rolleyes: Прочувствуйте свою смерть, это вот небытие, настолько глубоко, насколько сможете... и вернитесь к жизни, но уже без тревог и опасений. Жизнь прекрасна... :D

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А по какой причине он два предыдущих раза разводился?

С его ребенком какие у вас отношения?

И почему он не учитывает Ваши желания? Ну ему не надо вся это клоунада в третий раз, а Вам-то единственный раз в жизни может и надо? Почему бы не пойти на уступки? Он опасается чего-то? Или Вы планируете(или уже) расписаться?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

у меня не получается не думать о зеленой обезьяне, когда натыкаешься на её шерсть, слышишь её крики, детишки перенимают её ужимки, а бывает, что и нагадит..а выгребать тебе(... :(

Тимма, если у Вас в голове как раз разворачивается невиданный пассаж,

как можно закрутить хвост розовому слону,

чтоб у него уши достали до красной черепахи ,

 

то шерсть зеленой обезьяны , а также какашки ее обезьянышей Вы и не заметите!

 

PPS: надо что-то супер-увлекательное третье придумать?

Чтобы ни его бывшей ни моего никак не приходящего ко мне малыша не касалось?

 

Я даже хз где взять такое и бывает ли оно, чтобы было для меня важнее этого. Важнее моего мужчины и ребенка...

Более того, я заметила, что все мои увлечения, которые меня затягивали раньше - резко потухли. Хотя было такое, что ну прям чуть не смыслом жизни являлось.

А сейчас, как говорится - ни трава не зелена, ни небо не синее - хочу маленького, а у бывшей получилось, блин!

Нуда, проблема появления маленького это и есть проблема зеленой обезьяны с ответвлениями.

Да, надо что-то супер-увлекательное третье придумать.

 

Низя так циклиться, нехорошо это. Для Вашей психики прежде всего.

А если воообще не получится дите: что делать будете?

Представьте, дите не получится. Врачи сказали, и не мечтайте. Только усыновление.

Вы поплачите, поплачите... и чем займетесь?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А по какой причине он два предыдущих раза разводился?

С его ребенком какие у вас отношения?

И почему он не учитывает Ваши желания? Ну ему не надо вся это клоунада в третий раз, а Вам-то единственный раз в жизни может и надо? Почему бы не пойти на уступки? Он опасается чего-то? Или Вы планируете(или уже) расписаться?

 

Ну я же знаю только с его слов все насчет его разводов. Первый раз говорит вообще ошибся - не смог жить с ней, такой у нее тяжелый характер оказался - разошлись через полгода.

Второй раз - ушла она, с требованиями типа "приползи на коленях, завоюй меня заново - тогда может и вернусь". Требования у нее были к его зарплате и к тому, чтобы он бросил все свои увлечения.

А мои желания он учитывает.

Только мне приходится уговаривать

А не он сам инициирует свадьбу и прочее.

И вот это-то меня бесит...

 

 

Вы поплачите, поплачите... и чем займетесь?

Если бы мой мужчина был согласен на усыновление - усыновила бы... А так - хз...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

вы рассматриваете себя на вторую-третюю, а на самом деле вы первая - а до вас просто неудачные попытки, незачёт.

 

А не он сам инициирует свадьбу и прочее.

И вот это-то меня бесит...

ну его можно понять, две неудачные свадьбы то)))))

ну просто поговорите с ним, объясните. что для вас это важно) каждой девушке красивую свадьбу хочется)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не знаю, в верном ли разделе размещаю темку, сильно не ругайте, я перенесу, если вдруг это не про мужа и жену а про единичную больную голову :mellow:

 

Вот какое дело: не дает мне покоя его бывшая жена. И все, что с ней связано.

То есть как, женщина живет себе спокойно, мы с ней виделись-то один раз, и никак с ней не общаемся. И вряд ли она даже думает о том, что занимает столько места в моей голове.

 

А я постоянно о ней думаю. Сравниваю себя с ней, и все время ощущаю, что любое сравнение я проигрываю.

Например:

с ней он делал ремонт в своей квартире, а мне почти ничего не дает в ней менять; ее звал замуж(как именно - достоверно не известно, но свадьба была, с платьем и все как полагается), а мне говорит - не хочу этой клоунады в третий раз, можно сходить расписаться да и все; ей разрешил завести кота в квартире(хотя животных не любит), а мне ну никак не разрешает - и т п.

Доходит до того, что я сама же ищу ее фотку в одноклассниках, а потом переживаю сижу забившись в угол от того, что она меня красивее - и грудь больше, и талия тоньше, и черта в стуле еще чего... Ну маразм же

Особенно много переживаний доставляет мысль о том, что с ней у него получился ребенок(хотя по прогнозам у обоих были проблемы и им чуть ли не ЭКО советовали), а у нас не получается(хотя вроде стараемся и оба этого хотим, но когда в очередной раз не выходит он спокойно говорит "значит, не время еще", а когда плохое настроение - то и "получится - хорошо, а не получится - ну значит судьба такая"...

Моя зависть на эту тему и мои страхи мне очень мешают - я на него кидаюсь, прошу о диких вещах - например, если натыкаюсь на какую-то ее вещь (дни прожили вместе 5 лет в этой квартире, и какие-то мелочи могут заваляться, сами понимаете) - прошу ее выкинуть, а он настаивает на том, чтобы спокойно вернуть ее владелице(они видятся каждую неделю, когда он забирает сына, чтобы провести с ним день). И вообще, под влиянием моих этих бесконечных мыслей о ней мы часто ссоримся, что бы мне самой очень хотелось бы прекратить.

 

При этом я точно знаю, что у него сейчас с ней ничего нет, что он к ней никогда не вернется (иначе бы сделал это давным давно, она была бы не против).

И еще я знаю очень много умных мыслей на тему:

- это прошлое, оно не опасно, потому что ПРОШЛО.

- выброси ее из головы, ты только себе делаешь хуже

- завидовать нехорошо

- ты победила уже потому, что он сейчас с тобой, каждый вечер возвращается к тебе и не давал повода в нем сомневаться.

 

Я все это умом понимаю. Но все равно постоянно нахожусь в тревоге, в опасениях, в какой-то перманентной обиде, нервничаю, срываюсь.

Я очень бы хотела последовать умным мыслям, которые я перечислила, но я просто не знаю, КАК.

КАК выбросить ее из головы? Она там есть и это не пачка сигарет, которую выбрасываешь из кармана. (Кстати, курить я бросить смогла, ради того чтобы планировать ребеночка. Не курю с февраля)

КАК не завидовать? Какой такой есть прием, чтобы прекратить все сравнения? Как удалить ненужные мысли?

КАК перестать ее бояться?

И ведь, главное, я понимаю, что сама по себе она мне ничем не угрожает. Я понимаю, что угрожает мне "мною-лично-выдуманная-и-поселенная-в мозге-его-бывшая"

Но понимание это мне не дает ничего, кроме злобы на саму себя - ведь все понимаю, а сделать ничего не могу!

 

Я не великий мастер описания, но смею надеяться, что вы, те, кто сумел меня понять, захотите и сможете мне помочь. Приемы на самом деле чтоли какие? Аутотренинги?

Я прочитала кучу популярной литературы на тему взаимоотношений, но, чувствую, что только загадила себе мозг...

 

Спасибо за ваше внимание и желание помочь... :unsure:

 

 

Вы не сможете избавиться от прошлого в себе: ваше желание избавиться от прошлого - это ваша реакция на то прошлое, которое вам не нравится.

 

Разве вы хотите избавиться от всего прошлого? - ведь вы не против того, чтобы приятное прошлое осталось в вас, правильно?

 

Так это или нет? - если не так, скажите тогда как вы сами считаете.

 

От прошлого не избавляются, а освобождаются.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...