Коррекция веса!

Раньше было легко. После родов прошло 2 года. теперь не получается. Лечение пробовала. Психокоррекцию проходила. Увы. Чувствую причину в себе, внутри, совсем глубоко, но не могу докапаться. С аппетитом все ОК! С гормошками - не очень, но есть надежда, что упорядочатся после нормализации веса. На ночь не ем, активность средняя - не переутомляюсь. Как настроиться, на какую волну? Какие мысле-образы еще испробовать?

А физические нагрузки не пробовали?

А физические нагрузки не пробовали?

Практикую, ходьба, бег.. дорожка дома, ежедневно по часику, по 15-20 км. Самомассаж в том числе. Настроение в норме, вытягиваю сама себя, как Мюнхаузен. Хула-хуп для разнообразия. Но на весах каждое утро в одно и тоже время - 70! При норме 50-52. Не шевелится... Калорийность рациона - 1200-1500 в день. Одним словом - математика по-моему тут бессильна. Нужен пинок изнутри.

Раньше было легко. После родов прошло 2 года. теперь не получается. Лечение пробовала. Психокоррекцию проходила. Увы. Чувствую причину в себе, внутри, совсем глубоко, но не могу докапаться. С аппетитом все ОК! С гормошками - не очень, но есть надежда, что упорядочатся после нормализации веса. На ночь не ем, активность средняя - не переутомляюсь. Как настроиться, на какую волну? Какие мысле-образы еще испробовать?

Причем тут психофармакология? Вы принимаете какие-то психотропные препараты?

_http://www.stroynoe-telo.ru/fitnes/inttrening.html

Причем тут психофармакология? Вы принимаете какие-то психотропные препараты?

Неа, хотя эндокринолог выписала редуксин. Я отказалась. побоялась сибутрамина, однажды от меридии крышу несло по ночам. благо не долго пила. Но если есть у кого какие советы - выслушаю, приму к сведению... На этой ветке решила спросить, т.к. больше на психиатрию уповаю. С таблами не очень хочется связываться - рожать еще. Но и обезнадежности своего состоянии не хочу думать.

Неа, хотя эндокринолог выписала редуксин.

Вам не в этот раздел

Психокоррекицей веса психиатрия почему-то не занимается.

_http://www.stroynoe-telo.ru/fitnes/inttrening.html

Спасибо, но ведь ничегошеньки нового... мышечная масса у меня не маленькая - есть риск накачаться и вес только добавится. Тоже проходили. Проблема в мозгах, я это наверняка понимаю, т.к. все жиросжигатели типа фитнес-нагрузок перепробовала.

Спасибо, но ведь ничегошеньки нового... мышечная масса у меня не маленькая - есть риск накачаться и вес только добавится. Тоже проходили. Проблема в мозгах, я это наверняка понимаю, т.к. все жиросжигатели типа фитнес-нагрузок перепробовала.

А что вес-то? Вес - это ерунда. Главное - габариты и пропорции.

А мышцы съедают много энергии.

Да и перекачаться женщине без препаратов специальных, питания специального и ежедневных многочасовых тренировок с тяжелыми весами нереально.

Вам не в этот раздел

 

Психокоррекицей веса психиатрия почему-то не занимается.

Подскажите, плииззз, куда тогда? Хотя, могу поспорить, что некоторые психиаторы практикуют эту отрасль еще как! Вопрос в том - заглядывают ли они сюда? А вообще в прошлом, лет 10 тому, имела честь быть "закодированной" одним из них.. результат длился лет пять... потом как-то все выветрилось. А всего то делов: пару фраз и я резко начала таить... Щас не помню буквально что и как.. Но спецы наверняка помогли бы.

пару фраз и я резко начала таить...

Волшебные таблетки - дело стремное.

Своим трудом - оно лучше имхо.

А что вес-то? Вес - это ерунда. Главное - габариты и пропорции.

А мышцы съедают много энергии.

Да и перекачаться женщине без препаратов специальных, питания специального и ежедневных многочасовых тренировок с тяжелыми весами нереально.

Если быть предельно честной - нет возможности посещать спортзал. Дома - зарядка, танцы, бег.дорожка - все по мере возможности. Дитенок под ногами путается, иной раз подражает... и заканчивается все это играми и хохотом. ведь не серьезно? А серьезно - никак. и в плане отсутствия няни и в географическом.. спортзалы далеко.

Если быть предельно честной - нет возможности посещать спортзал. Дома - зарядка, танцы, бег.дорожка - все по мере возможности. Дитенок под ногами путается, иной раз подражает... и заканчивается все это играми и хохотом. ведь не серьезно? А серьезно - никак. и в плане отсутствия няни и в географическом.. спортзалы далеко.

Гантельки прикупите.

И диск какой-нибудь с силовыми упражнениями. Типа Синди Кроуфорд.

Волшебные таблетки - дело стремное.

Своим трудом - оно лучше имхо.

Именно таблеток не хочу и не буду. Труд мой - домашние занятия. А я хочу попробовать воображением, только нужен толчок, буду пахать над собой! Умею и буду. Но где взять эти волшебные СЛОВА?

Именно таблеток не хочу и не буду. Труд мой - домашние занятия. А я хочу попробовать воображением, только нужен толчок, буду пахать над собой! Умею и буду. Но где взять эти волшебные СЛОВА?

Волшебная таблетка - это фигурально.

А волшебное слово тут одно: "Клянусь делать зарядку каждый день не меньше часа и не жрать сладкого, мучного и жареного".

Подскажите, плииззз, куда тогда? Хотя, могу поспорить, что некоторые психиаторы практикуют эту отрасль еще как! Вопрос в том - заглядывают ли они сюда? А вообще в прошлом, лет 10 тому, имела честь быть "закодированной" одним из них.. результат длился лет пять... потом как-то все выветрилось. А всего то делов: пару фраз и я резко начала таить... Щас не помню буквально что и как.. Но спецы наверняка помогли бы.

А некий психиатр битвы экстрасенсов организует, и что теперь?

Сюда просите перенести тему, наверное: https://psycheforum.ru/forum13.html Вам не психиатрия, вам эндокринологи и психотерапевты нужны. Причем, первые в огромном приоритете. "Кодированиями" ИМХО на 70-80% занимаются шарлатаны (как с дипломами, так и без). А кодированиями "от веса" - так и все 100%, пожалуй

Волшебная таблетка - это фигурально.

А волшебное слово тут одно: "Клянусь делать зарядку каждый день не меньше часа и не жрать сладкого, мучного и жареного".

Ну да, ну да! Это я уже внушила от-того, наверное и не ползу дальше - не толстею..

А некий психиатр битвы экстрасенсов организует, и что теперь?

 

Сюда просите перенести тему, наверное: https://psycheforum.ru/forum13.html Вам не психиатрия, вам эндокринологи и психотерапевты нужны. Причем, первые в огромном приоритете. "Кодированиями" ИМХО на 70-80% занимаются шарлатаны (как с дипломами, так и без). А кодированиями "от веса" - так и все 100%, пожалуй

Ок! А как перенести темку?

кста, эндокринологи мне уже печенку подсадили..

Ну да, ну да! Это я уже внушила от-того, наверное и не ползу дальше - не толстею..

Каждый день по часу занимаетесь и не жрете то, от чего толстеют?

Тогда гантели. Тот же физкульт-час, но вес добавить. Чтобы обмен веществ подстегнуть.

Каждый день по часу занимаетесь и не жрете то, от чего толстеют?

Тогда гантели. Тот же физкульт-час, но вес добавить. Чтобы обмен веществ подстегнуть.

Спасибо... гантели будут! Это правильно... а как быть с мозгами, которые не верят до конца в хороший результат? Их чем накачать? Ведь они должны быть настроены целиком и полностью? Я ною? да, знаю... но 2 года безрезультатных фискультов, это почему? в мозгах дело, в мозгах. Встряска нужна, стресс или шок или просто хороший врач... или не знаю.. опять разочаруюсь.. а заниматься через силу - не на пользу..

а как быть с мозгами,

А мозгам дать ознакомиться с теоретической частью похудательного процесса.

Ок! А как перенести темку?

кста, эндокринологи мне уже печенку подсадили..

Думаете, психиатры вам ничего не подсадят? Хм

Там есть внизу каждого сообщения кнопка "Жалоба" - можно, как самый простой вариант, написать туда (мол, ошиблась разделом - перенесите). Или напрямую написать Бривиане в личку (Джовдету не пишите, не дозоветесь).

Или лечите уж тут дальше свою печенку нейролесами, раз сами пришли

Думаете, психиатры вам ничего не подсадят? Хм

 

Там есть внизу каждого сообщения кнопка "Жалоба" - можно, как самый простой вариант, написать туда (мол, ошиблась разделом - перенесите). Или напрямую написать Бривиане в личку (Джовдету не пишите, не дозоветесь).

 

Или лечите уж тут дальше свою печенку нейролесами, раз сами пришли

попрбую, спасиб..

А мозгам дать ознакомиться с теоретической частью похудательного процесса.

загоняете меня в тупик.. к тому и приду с чего начала..((((((