Как бороться с волнением?

Когда вы несчастны – то вы стыдитесь своего состояния, и что вы тогда делаете, чтобы не чувствовать себя несчастным? – вы совершаете один из излюбленных, но порочных способов избежать состояние несчастья, а именно – вы начинаете заниматься приобретательством различных товаров – даже, тех, которые уже у вас есть, и в приобретении которых нет необходимости – есть у вас такое? – подобное характерно больше для женщин, чем для мужчин.

 

 

А что более характерно для мужчин? – какой у них самый излюбленный способ убегать от себя?

 

 

Таким распространенным способом является постановка целей по саморазвитию, самореализации, достижению успеха – и все такое в этом роде.

 

 

Однако, как ни странно, и мужчины и женщины обнаруживают, что их так называемое счастье, вызванное обладанием товаров и достижением целей – не приводит к длительному счастью, а наоборот – после достижения своих желаний наступает пустота и апатия, которая делает их еще более несчастными и неудовлетворенными жизнью.

 

 

Если накопительство в товарах и целях не приносит длительного состояния счастья, что же тогда делать бедным людям? – ведь если они и этого делать не будут, то их раздавит состояние несчастья, а если они включают накопительство – то их еще пуще раздирает печаль и огорчение жизнью.

 

 

Что же тогда может вызвать глубокое и естественное чувство удовлетворения? – это просто быть здесь – там, где вас застал настоящий момент жизни, в том переживании, в котором вы находитесь.

 

 

Почему возникает состояния блаженства и счастья здесь и сейчас? – потому что когда вы замедляетесь до текущего момента, ваша жизнь становится яркой, насыщенной, полной и целостной: стресс спадает и исчезает, и ваш естественный блеск сияет.

Что же получается – когда вы недовольны собой и тем, что происходит в вашей жизни?

 

 

Чем занимаются люди, которые не удовлетворены происходящим с ними? – они, как мы уже отмечали, занимаются постановками жизненных целей – глобальных и локальных, поисками смысла жизни – для чего? – чтобы найти себя, расти и добиться так называемого саморазвития, самореализации.

 

 

Когда та или иная цель поставлена, то начинается действие по осуществлению намеченной цели, правильно? – вы ведь также действуете, когда ставите перед собой какую-либо значащую для вас цель?

 

 

Однако возникает вопрос: можно ли действие, обусловленное целью, назвать действием?

 

 

У вас, скорее всего, такого вопроса не возникает, и – вследствие этого, вы попадаетесь в ловушку обусловленного действия, в которую попадаются практически все так называемые ищущие себя.

 

 

А что они упорно ищут? - чем бы они могли заняться по жизни,  каким бы любимым делом, которое бы им приносило и ощутимый доход, - а также в эту же ловушку попадаются люди, ищущие смысл жизни, и ставящие себе цели с мотивом саморазвития и самореализации.

 

 

Действие, которое совершается в направлении цели - действие, обусловленное целью – стоит вне целостности всего процесса жизни – почему? – потому что любая цель всегда относится к какой-то одной сфере жизни, без учета других сфер, и без учета того влияния сферы, в которой цель поставлена, на другие сферы жизни, а также без учета влияния других сфер на ту сферу, в которую мы заложили цель.

 

 

Получается, что все жизненные сферы не объединены в одно целое, и каждая из сфер действует только в своем направлении, не учитывая требования единого процесса жизни, и такое разрозненное действие жизненных сфер приводит к дезинтеграции, и поэтому подобное действие, обусловленное целью, является разрушительной деятельностью, ибо в такой деятельности возникают внутренние противоречия и конфликты.

 

 

Поэтому, если отсутствует понимание тотальности жизни, и если весь процесс жизни не приведен в единое целое, то результатом подобного действия – которое вовсе не является действием, а лишь обусловленной деятельностью ума-эго – будет глобальная проблема существования индивидуума, который внутренне разделен на множество враждующих между собой частей.

Сам человек – какой бы он не был – есть тотальный процесс: когда все слои жизни, все сферы жизни объединены, но по мере взросления и становления ложной личности, опирающейся на ум-эго – на все сформированные предпочтения и непредпочтения ума-эго, происходит расслоение и внутреннее разделение, при котором все маленькие "я" все больше и больше вступают в борьбу между собой за право управлять человеком, и человек, находящийся в неведении себя – кто он есть на самом деле, отождествляется с каждым "я", которое завоевало право руководить в свой момент времени всем существом человека.

 

Эта беспощадная битва за власть между "я не прекращается ни на минуту, даже во сне происходит эта междуусобица, не позволяя мозгу и телу отдохнуть и набраться энергии для встречи в новом дне с новыми вызовами жизни, на которые "я" дают неадекватные ответы.

 

Все неадекватные ответы "я" – это обусловленное действие того или иного "я", которое пришло к власти в хаотичной борьбе с желанием достичь своих эгоистических целей, основанных на получении удовольствия: множественные "я", приходя в свое время к власти, раздирают человека на части, не учитывая глубинных интересов человека, но стараясь удовлетворить только себя с дальнейшей отдачей власти другому "я", которое также действует исключительно в своих интересах.

 

Таким образом, все обособленные действия различных "я" – это обусловленные действия, которые показывают внутреннюю нецелостность – разделенность -  человека, и ведут несчастного к полной дезинтеграции со всеми сопутствующими психическими и физическими проблемами.

 

Такая обусловленная деятельность ведет во внешней жизни к тому, что каждая экономическая и социальная реформы опять нуждаются в последующих реформах, каждая борьба за мир приводит к новой войне и новым жертвам, каждая новая революция приводит к укреплению старого, и рождает новые революции, каждая борьба с конкретным вирусом приводит к все более изощренным вирусам и так далее – вы сами это видите по жизни, если смотрите на жизнь открытыми, а не закрытыми глазами.

 

Итак, мы не называем действие, обусловленное целью – действием, но называем обусловленной деятельностью, при которой человек пускается во все тяжкие.

Предположим, вас как женщину, которой уже …. лет, душит чувство одиночества, которое вас не покидает и даже тогда, когда вы находитесь среди своих подруг и друзей.

 

Оно вас действительно душит, и вы себя осуждаете за это переживание – так как оно вам не нравится, и вы, естественно, хотите избавиться от одиночества.

 

Состояние одиночества окрашивает вашу жизнь в темные тона, и вы живете в постоянном ощущении неудовлетворённости, правильно? - конечно, для окружающих вы можете надеть на себя искусственную маску того, что вам хорошо и одной, но когда вы ложитесь спать и находитесь наедине с самой собой - вам не сдержать своих слез.

 

В такие тяжелые периоды жизни вы не можете никуда уйти от своей рутины и расслабиться, и вы, конечно же, не можете взглянуть на свою механику жизни, не оценивая свое состояние негативной оценкой – или позитивной, если вы впали в мазохизм, и - таким образом, вы не можете использовать время, чтобы позволить вашей жизни развернуться в новом направлении.

 

Вы можете быть милой женщиной, красивой, культурной, и обходительной, вы можете быть локомотивом на своей работе в коллективе, и вами восхищаются и вас уважают и любят не только за профессионализм, но и за внешний вид, который приятен и женщинам, и мужчинам.

 

Короче говоря, вы та, о которой мечтают большинство мужчин, однако беда ваша в том, что у вас нет никаких долгосрочных и близких отношений с выбранным вами мужчиной – почему?

 

Обычно вы влюбляетесь в парней, которые вам нравятся, и происходит так, что через какое-то время – месяцы или через год – ваши отношения с одним из таких любимых парней прекращаются.

 

А поскольку для вас такие отношения с их окончанием происходили не раз и не два, а несколько раз, то вы своим близким и подругам постепенно перестаете рассказывать о том, кто вам сейчас – после разрыва отношений с предыдущим – нравится.

 

Почему не делитесь с близкими? – потому что вам неловко признавать, что опять "ничего не вышло, и что еще одни временные, яркие и страстные отношения позади.

 

Обычно – когда вас расспрашивают подружки и друзья – вы морщитесь и с досадой отвечаете, что делаете якобы перерыв для себя, либо просто не видите смысла начинать новые отношения, добавляя с некоторой гордостью и достоинством, что у вас никогда не было проблем с привлечением парней, которые вам нравятся.

 

При этом добавляете, что ваши отношения с каждым новым МЧ никогда не длятся долго, и что причина таких недолгих отношений находится в вас самой: "Должно быть, со мной что-то не так – если парни расстаются со мной после такой любви!".

Подобное происходило с одной из клиенток, которая обратилась за помощью в решении ее проблемы, и я решил написать на форум – так как ее история типичная для некоторых женщин, страдающих от внутреннего состояния одиночества, и кто-то из женщин может узнать себя и может также покончить с этой проблемой в себе или сможет хотя бы начать помогать себе.

 

Первое – в чем ей нужно было срочно помочь – так это освободить ее от самобичевания и уничижения себя ее убеждением о том – что с ней что-то не так: достаточно было провести один процесс трансформации этого ментального убеждения – чтобы это убеждение было лишено энергии, причем исчезновение этого ложного убеждения не привело к тому, чтобы создать у нее новое ложное представление – виноваты все мужики, а не она.

 

Почему нужно было устранить это ложное представление о себе? – потому что это представление вызывало у женщины осуждение себя и чувство вины, а чувство вины стягивало на себя всю энергию внимания женщины, не позволяя ей увидеть и понять суть ее действительной проблемы, которую она сама себе создала – проблемы, которая сама себя воспроизводила за счет знакомств с новыми МЧ, налаживанием близких отношений с каким-то конкретным МЧ с дальнейшим разрывом взаимоотношений.

 

Покончив с ложным представлением, самообвинением и чувством вины, мы вместе исследовали ее личностный подход к свиданиям, встречам и налаживанием близких отношений с МЧ.

 

Для того, чтобы выяснить ее подход к свиданиям, необходимо было исследовать ее мысли, ее желания, мотивы, чувства и ощущения, которыми она руководствовалась, соглашаясь на свидания, и чтобы можно было увидеть все эти переживания, мы применяли антропологический подход – как ученые, которые изучают и наблюдают культуру различных народов, смотря на проявления народов непредвзято, с полным осознанием.

 

Когда мы проделали эту работу, то мы выяснили – где фактически – в каких желаниях находилась женщина и какой источник работал в ней, вызывая психологическую проблему одиночества: мы выявили ее точку отсчета, от которой она решила двигаться, применяя свидания, и используя МЧ.

Когда было устранено ее ложное убеждение в том – что с ней что-то не так, и при этом не было создано противоположного убеждения – что что-то не так с МЧ, с которыми она встречалась, то – тем самым – мы не создали причины для новой проблемы – когда действовало бы ее новое ложное убеждение – что виноваты все мужики, а она беленькая и пушистая.

 

Действительно, какая разница для человека – старая ли действует в нем проблема или новая? – главное в том, что действует ПРОБЛЕМА, которая выматывает и не дает жить полной грудью, а нам нужно было сделать так, чтобы и старая проблема прекратила свое существование, и новая – на замену старой – не возникала.

 

В какую ловушку она могла бы попасть – решив с чьей-то помощью проблему, связанную с убеждением о том – что с ней что-то не так? – в ловушку закона причины и следствия: устранив убеждение о том, что с ней что-то не так – устранив убеждение как причину, своим устранением она вместе с помогающим ей создала бы новое следствие – убеждение о том, что виноваты МЧ, и это новое убеждение во времени стало бы новой проблемой для женщины – почему так произошло бы?

 

Потому что закон причины и следствия – не статический закон, а закон, изменяющийся во времени, а именно: устраняя причину – изменяется и следствие: следствие становится таким, каким оно нужно человеку, мучающимся от проблемы.

 

Но с течением времени это следствие, которое устраивало, становится причиной новой проблемы с ее новым неустраивающим следствием, и поэтому человек вновь находится в проблеме, не подозревая, что эту новую проблему он создал собственными руками.

 

Вся фишка состоит в том, что, решая с помощью закона причины – следствия свою проблему, человек попадается в иллюзию того, что он якобы действительно решил свою проблему, и ложно считает, что он теперь знает и умеет – как решать свои личностные проблемы.

 

Поэтому – чтобы не попадать в эту иллюзию, для решения проблемы мы не задействуем закон причины и следствия, а используем процесс трансформации, которая является альтернативой "решению" проблем за счет поиска причины проблемы и устранения причины с целью поменять следствие из неблагоприятного - в благоприятное.

 

Подобное неведение людей относительно всего сейчас сказанного продолжает свою адскую деятельность по использованию в решении проблем закона причины и следствия – ибо человек соблазняется удовольствием, которое он получает при возникновении приятного следствия, полученного за счет устранения причины проблемы, но при этом человек не осознает, что он так он не выходит из потока проблем, в которые он вовлекается при таком ложном "решении" псих. проблем.

Самым лучшим местом для новой жизни, свободной от накопленного прошлого и от будущего - куда прошлое старается себя перетащить через настоящий момент путем пребывания в настоящем моменте своим умом в прошлом – является простое присутствие в настоящем моменте посредством неконцентрированного – разделенного – внимания.

 

Причем этим местом в настоящем моменте может быть что-угодно, а не какие-то специально устроенные места – как бывает при так называемой медитации в позе лотоса или сидя или лежа.

 

Так вот, когда вы живете в том моменте, в которых действуют свои конкретные условия и обстоятельства, то вы – применяя разделенное, объемное внимание, которое охватывает не только ваши внутренние переживания: мысли, чувства, ощущения, желания, но охватывает и то, что происходит и во внешней жизни – людей, природу, звуки, цвет: в этом случае у вас происходит так называемая активная медитация, не выпадающая из потока жизни.

 

Когда мы вместе с Еленой Прекрасной – так назовем нашу героиню, которая сотворила себе проблему из одиночества, желая получить компенсацию за счет внимания МЧ к ней – посмотрели на течение ее жизни, то стало понятно и ей и мне, что она – в попытке решить таким ложным образом свою “проблему” накопленного чувства одиночества – старалась навести порядок в себе и устроить себе наилучшее будущее, используя МЧ.

 

Что у нее происходило? – она, будучи находясь на свидании с МЧ, находилась либо в своем прошлом – от которого она желала избавиться, либо находилась своим концентрированным вниманием в будущем – в своих умственных картинках того – каким должно быть ее будущее.

 

При таком концентрированном отождествленным внимании с прошлым или будущим временем она не могла находиться в том настоящем моменте жизни, который происходил, и поэтому она не могла чувствовать МЧ, не понимала его желаний, его мотивов, с которыми он с ней встречался, и она ничего не могла толком узнать про него – каких приоритетов в жизни он придерживается, какая у него точка зрения на семью, детей, на финансовую сферу – и так далее.

 

Ее захватывала эйфория – что она нашла такого МЧ, которого любит и который любит ее, путая любовь с физическим влечением, тем более, что по сексуальной составляющей у нее большие задолженности: она просто-напросто соскучилась по мужчине как таковому, плюс испытывание постоянного давления от своего чувства одиночества выбивали ее из разумного поведения и действий, и в конечном итоге – не пребывая здесь и сейчас, Елена Прекрасная пребывала в иллюзии относительно того, что она наконец-то решит свою проблему, которая ее достала до нельзя.

Привносить осознание на происходящее внутри себя и во вне – это жить в моменте здесь и сейчас, минуя создания новых проблем и трансформируя – не давая негативной энергии как питания  псих. проблем – старые проблемы.

 

 

Для Елены Прекрасной наше совместное исследование сути ее проблемы было непростым делом – поскольку при исследовании она улетала своим вниманием из происходящего исследования в свое будущее или прошлое: в будущее ее уносили ожидания – что на консультации, тренингах по трансформации, и на самом исследовании она избавиться от своей проблемы чувства одиночества.

 

 

Поэтому ее приходилось мягко, раз за разом, возвращать в исследование – в то, что происходило как необходимое действие, которое действительно приведет ее решению проблемы одиночества.

 

 

Из-за  ухода ее внимания в сторону от происходящего – учитывая, что разделенное – объемное – внимание у нее включалось автоматически потому, что ей приходилось разделять свое внимание на мне: что я ей говорю, какие вопросы задаю, на что ей предлагаю обратить ее внимание, и разделять внимание на то – что она думает в ответ на мои вопросы, как она отвечает, что она чувствует и ощущает при нашем исследовании.

 

 

Так вот, из-за ухода ее внимание в сторону мне приходилось некоторые вопросы и свои рекомендации повторять до тех пор, пока я не убеждался, что она меня услышала, и дает себе отчет в том, что я ей говорю.

 

 

Когда она увидела сама –на основании нашего совместного исследования сути ее проблемы, что она практически все время беседы отсутствует в происходящей действительности, она смогла остановить свое внимание на исследовании, причем приходилось мне вести так беседу, чтобы она не концентрировалась исключительно на разговоре, а продолжала бы разделять свое внимание хотя бы на два объекта одновременно.

 

 

Почему она уходила вниманием в сторону и почему иногда начинала концентрироваться исключительно на исследовании? – потому что ее мотивы и подходы к нашему исследованию привлекали ее внимание к такому желаемому результату, который после нашей беседы мог бы сделать ее счастливой, полной надежд и энергии наладить свою жизнь.

 

 

Как вы понимаете, все ее ожидания направлены в будущее, в то время как в настоящем дергалась из-за своих ожиданий, и это ее дергание не было удовлетворенным состоянием, и учитывая, что состояния сами себя пролонгируют в будущее, становилось понятно, что и в ближайшем будущем – после нашей встречи – она также будет терзаться ожиданиями и ложными надеждами, которые и будут – в виду того, что ожидания не будут осуществлены – рождать в ней все новые и новые порции неудовлетворенности.

 

 

И тогда получится, что ничего нового, полезного и нужного – всего того, что способно помочь ей решить ее проблему она не могла усвоить и применить – она вместить в себя не сможет, и толку от такого совместного общения будет ноль.

 

 

Поэтому приходилось ее возвращать в то, что сейчас происходит, не только моими мягкими возвратами, но и тем, что пришлось выявлять ее переживания непосредственно в разговоре с тем, чтобы она сама увидела, уход ее внимания от исследования несет в себе опасность, а именно – опасность состоит в том, что она затратит свое время, заплатит за консультацию, но сдвига по ее решению проблемы – не произойдет.

 

 

Когда до ее осознания дошла эта опасность, то по закону трех сил этот вектор опасности сыграл роль нейтральной силы, которая сложилась с вектором внимания, направленного на происходящее, и эти два сложенные геометрически вектора совершили свой правильный результат: она мгновенно перешла в присутствие настоящего момента, и мы смоги, наконец-то, приступить с ней к выявлению сути ее проблемы одиночества, а именно – мы начали исследовать источник ее проблемы так называемого одиночества.

 

 

Почему так важно выявить источник ее одиночества? – потому само чувство одиночества, которое ей было очень неприятно – это производная ее основной проблемы.

 

 

Таким образом, накопленное чувство одиночества – это не главная – не основная – ее проблема, а побочная как результат непонимания своей главной проблемы, которая в ней существует, и побочная, как результат того, что эта главная проблема продолжает в ней функционировать, отвлекая ее внимание на борьбу с чувством одиночества, не позволяя ей прикоснуться к своей действительной проблеме.

 

 

Выявлением источника проблемы одиночества мы и занялись в нашем следующем занятии.

При общении, в котором происходило исследование - не анализирование ситуаций и поведения, а именно исследование - так как анализирование ведет к дальнейшему расколу личности – расколу, начатому псих. проблемой, Елена теряла из виду – где она находится и о чем мы сейчас говорим: она либо уходила в своих рассуждениях далеко вперед – стараясь определиться со своим будущим, либо погружалась в свои мысли о прошлом, пытаясь при таком погружении избавиться от этих мыслей.

.

Когда я спросил ее – встречалась ли она когда-нибудь более, чем с одним человеком одновременно, и этот вопрос вызвал у нее неподдельное смущение и удивление: она восприняла вопрос так, что будто я предполагал, что она была какой-то нездоровой в плане общения, а проще говоря – извращенкой.

 

 

Я объяснил ей суть вопроса: "Вы когда-нибудь встречались с одним МЧ за обедом во вторник, а с другим МЧ – в кино в пятницу – и так далее, а не так, что сразу с разными МЧ в одно и то же время?".

 

 

Такие поочередные встречи – если они имели место быть в действительности – могли ей показать состояния ее самой, и из этих состояний она могла бы увидеть то в ней, что ею управляет и движет при свиданиях с МЧ прежде, чем она создаст близкие отношения с кем-то из МЧ.

 

 

Когда она начала отвечать на понятый ею правильно этот вопрос, она ответила очень застенчиво – "Нет.", и из ее дальнейшего повествования – как свидание начиналось, как оно продолжалось и чем закончилось, о чем шел разговор, какие у нее были мысли, что она чувствовала во время разговора, что говорил и что чувствовал МЧ – и ей и мне стало ясно, что Елена Прекрасная фактически не ходила на свидания.

 

 

Формально да – она была на свиданиях, но по факту, когда она общалась с МЧ, она уже в своих помыслах выходила за него замуж: она пыталась каждого МЧ сделать его "тем самым", который станет ей верным по гроб мужем, и в глубине ее сознания МЧ и она – идеальная пара с идеальными отношениями.

 

 

Почему у нее происходило подобное – даже не зная полностью МЧ, она уже в мыслях была его любящей женой, а он верным и любящим ее мужем? – когда мы вместе, имея все фактические данные нашего исследования, начали выявлять источник ее проблемы так называемого одиночества, то получилось в итоге, что у Елены была создана субличность, имя которой – отторженность.

 

 

Негативная энергия отторженности запускала механизм сближения с МЧ для того, чтобы наладить с МЧ близкие отношения, а затем – по истечению нескольких месяцев – МЧ должен ее отторгнуть от себя.

 

 

И тогда – когда происходил болезненный разрыв отношений с МЧ – она чувствовала разочарование от несбывшихся ожиданий, и у нее возникало чувство жуткого одиночества.

 

 

После опробования исследованием – было ли еще что-то глубже, чем отторженность, стало ясно, что мы выявили ее действительный источник проблемы одиночества, тем более, что она открыла поток выхода из себя прошлого, в котором ее родители отторгали ее от себя.

 

 

Таким жестким было ее восприятие отношения к ней родителей при ее впечатлительности и повышенной эмоциональности: другой ребенок, с более пониженным уровнем эмоциональности, возможно, не стал бы так для себя определять отношение родителей к ней, особенно отца.

 

 

Ситуации с отцом были простые, но он ее часто наказывал, ставил в угол, и заставлял ее ложиться спать одной в 3-4 летнем возрасте, и все эти ситуации вызывали у маленькой Елены состояния отторженности – что она не нужна своим родителям, что она – беззащитная и ей не на кого надеяться на помощь.

 

 

Нам стала ясна ситуация с Еленой, и понятна суть ее действительной проблемы, и дальнейшее наше сотрудничество было направлено на то, чтобы устранять накопленную негативную энергию отторженности, и привнести на свидания с Новым Мч осознанность настоящего момента.

Трансформация негативной энергии отторженности происходила намного проще – так как процесс запуска трансформации мы осуществляли вдвоем посредством выявления нейтрального восприятия состояния отторженности, а вот рекомендация расслабляться и осознавать себя, и в течении нескольких следующих дней забыть о продвижении вперед в своих желаниях и ожиданиях – для Елены Прекрасной проходило труднее.

 

Почему? – потому что ее механизм отторженности продолжал по инерции работать, хотя и с ослабленной энергией: каждый тренинг по трансформации уменьшал накопленный объем негативной энергии в ее эмоциональной памяти, и хватка механизма заметно ослаблялась, но – тем не менее – процент общего накопления пока не подошел к отметке 50%, и поэтому этого остатка негативной энергии механизма отторженности пока хватало для того, чтобы отождествить внимание Елены с желанием механизма уноситься вниманием в будущее или в память о прошлом, минуя то, что происходит здесь и сейчас.

 

Однако по мере уменьшения энергии механизма отторженности в течении нескольких дней ей удалось все-таки на одном из свиданий с МЧ отпустить ее привычные планы по отношению к МЧ, и она встречалась с мужчиной, получая удовольствие от общения – удовольствие, которое она прежде никогда не испытывала.

 

Состояние радости и естественного удовольствия Елена получила на одном из последних свиданий – когда МЧ на их первой встрече пообещал обучить Елену кататься на доске по волнам, и вот что она рассказала на одной из последних встреч.

 

"Когда я узнала, что Алексей мастер по катанию на волнах, мы договорились, что он меня научит серфингу, и после полудня мы поехали на море, пришли на пляж, и вошли в воду.

 

Я немного нервничала, но Алексей мне благожелательно помог справиться: сначала я обняла доску, а затем он помог мне встать на нее, и я поехала по тихой волне.

 

Я чувствовала свои ощущения в теле, мой восторг, прохладную воду, поддержку Алексея и я была счастлива от этих простых вещей.

 

Затем – когда пошла уже большая волна, он сказал мне, чтобы я прыгнула в воду – я так и сделала, и мы вплавь добрались до берега пляжа.

 

Произошло так здорово, а Алексей похвалил меня, и сказал, что я слышала все советы его и правильно их выполняла.

 

Алексей также чувствовал себя прекрасно – не всегда ему попадались такие послушные и понятливые ученики, и в этот момент меня осенило: это было первое свидание – когда я действительно пришла на свидание и присутствовала на свидании, находясь в том, что происходило в действительности здесь и сейчас, без улета в будущее или в свою память о прошлом: это было со мной первый раз, когда я “пошла на свидание” с мужчиной без мысленного компьютера, бросающего взгляд в будущее и в прошлое: я просто была там, наслаждаясь моментом".

 

Когда Елена закончила свой рассказа, она и я поняли, она может реально находиться на свиданиях, в которых бы она была просто для того, чтобы повеселиться и получить этот опыт нахождения в настоящем – опыт, не ведущий никуда, кроме этого момента, и только теперь ее жизнь начнет меняться в более благоприятную сторону, не зацикливаясь на прошлом и на будущем – будущем, которое есть повторение прошлого.

 

Все, что сейчас требуется от Елены Прекрасной – это осознание своих переживаний и осознание всего того – что и кто ее окружает: осознание всего того в целом, что происходит в данный момент времени.

 

Конечно, она по привычке может строить планы на будущее на самом свидании, но осознание того, что началось проникновение в будущее – мгновенно останавливало эту механическую привычку, без усилий и без самоуничижения, без осуждения себя и без оправдания себя.

 

Такое осознанное отношение к себе и ко внешнему миру в целом, плюс продолжение тренингов по трансформации – все это могло быть довольно мощным способом, чтобы начать серьезные близкие отношения не в своем воспаленном уме, а в действительности – что у Елены и произошло на днях на радость ей и на радость мужчины, которого она полюбила и узнала о нем все, что ей нужно для счастливой совместной жизни.

Здоровье – означает огромную энергию, но почему не только огромной, а вообще – к вечеру совершенно нет никакой энергии? – мы валимся как сноп на диван или кровать или в кресло, включаем ящик, переключаем канал за каналом, и смотрим безучастно ту программу, на которой наше внимание остановилось.

 

Куда мы расточаем и распыляем свою энергию, полученную за ночной сон? – мы распыляем энергию на внутренние  и внешние конфликты – когда наши желания не совпадают с тем, что происходит в действительности – замечали за собой несовпадение желаний с тем, что есть?

 

Наши желания – это погоня за теми вещами, которые дают нам мимолетное удовольствие, а в качестве оплаты требуют неудовольствия, и когда нам плохо – когда мы добились неудовольствия тем, что стремились к удовольствию - то мы стремимся курением, алкоголем, едой или беспорядочным сексом компенсировать полученное неудовольствие, но попутно попадем в зависимость от курения, алкоголя, еды и беспорядочного секса.

 

Итак, мы сами себе создаем как конфликты – внутренние и внешние, так и проблемы в различных жизненных сферах, но кто из вас видит эту опасность для себя так же, как вы видите для себя физическую опасность – когда переходите дорогу на красный свет светофора?

Можем ли мы жить вообще какого-либо конфликта – в согласии с тем, что происходит: когда мы живем в согласии с тем, что есть, то, что есть, изменяется само, без наших усилий, и только наше несогласие с тем, что есть, служит продолжению тому, что есть.

 

 

Действительно, когда вы счастливы, разве вы не согласны с таким состоянием – с тем, что есть? – вы согласны, правда? – и что происходит с этим состоянием? – правильно – оно начинает таять, и исчезает в конце концов.

 

 

Как бы вы не пытались удержать это состояние – оно уходит как песок сквозь пальцы, и вы ничего не сможете сделать с тем, чтобы это состояние у вас длилось вечно: самое вечное, что существует в жизни – это поочередные изменения переживаний и состояний.

 

 

Например, вы сейчас решите сопротивляться счастью – с целью удержать состояние счастья, но в этом случае вы будете сопротивляться тому состоянию, которое придет взамен счастья, и ваше изменение счастья на другое состояние произойдет еще быстрее, так что не обманывайте себя – себя обмануть вы сможете, а вот закон изменения частей двойственности вам никогда не обмануть и не перехитрить.

 

 

Теперь, скажем, у вас негативное переживание, и что вы обычно делаете? – правильно: вы негативно реагируете на негативное переживание, которое у вас возникло в силу тех или иных причин, и ваша негативная реакция на негативное переживание – это и есть несогласие с тем переживанием, в котором вы себя застали, и что тогда происходит с негативным переживанием? – оно у вас продолжается и продолжается, до тех пор, пока вы не истощитесь.

 

 

А когда истощитесь в своей энергии – когда вам становится уже все происходящее безразлично, у вас вновь происходят негативные реакции на свое истощение – и колесо закрутилось в своих повторах.

 

 

Когда вы согласны с тем, какой вы есть в моменте – например, вы в негативе и у вас сработала негативная реакция, и вы согласны с этой негативной реакцией, то у вас реакция сама придет к концу, захватывая с собой и негативное состояние, по отношению к которому у вас была реакция.

 

 

Поэтому, когда вы живете в единстве с самим собой, какой вы есть, то, какой вы есть, изменяется без ваших усилий, ибо ваши усилия направлены либо на то, что удержать и продлить приятное состояние, либо избавиться от того состояния, которое вам не нравится, приводя в обоих случаях механизм двойственности в действие.