Перейти к содержанию

Как вы побороли свои страхи(фобии)?


Рекомендуемые сообщения

Были ли ли у вас страхи какие-нибудь или фобии?Вы побороли их?Как? У меня был страх перед публичными выступлениями,вопреки этому пошла учиться на такую профессию,где нужно говорить перед публикой,теперь этого страха нет.А как было или есть у вас?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

почему интересуетесь?

 

Просто мне это очень интересно. А еще одна из тем для курсовой.(второе высшее психологию изучаю)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если речь идет о страхах, то лучший способ преодалеть страх нужно многократно его преодалевать. т.е. стиснув зубы и сказав "сейчас зажгу" ломануться на встречу этому страху) Если это не опасно для жизни конечно, а то мало ли какие у кого страхи)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Были ли ли у вас страхи какие-нибудь или фобии?Вы побороли их?Как? У меня был страх перед публичными выступлениями,вопреки этому пошла учиться на такую профессию,где нужно говорить перед публикой,теперь этого страха нет.А как было или есть у вас?

 

 

 

Если вы говорите о своей борьбе со страхами, то я сомневаюсь, что вы действительно с ними покончили: от страхов освобождаются не борьбой, а пониманием своих страхов, а борьба со страхами лишь их усиливает и загоняет вглубь.

 

Именно поэтому - что страхи в вас еще живут, вы и начали тему, прикрываясь тем, что вам любопытно узнать, как "боролись" другие со своими страхами.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если вы говорите о своей борьбе со страхами, то я сомневаюсь, что вы действительно с ними покончили: от страхов освобождаются не борьбой, а пониманием своих страхов, а борьба со страхами лишь их усиливает и загоняет вглубь.

 

Именно поэтому - что страхи в вас еще живут, вы и начали тему, прикрываясь тем, что вам любопытно узнать, как "боролись" другие со своими страхами.

 

 

Глупость. Ваш коммент как будто из какой-то банальной книжки по психологии.

Страх можно понять через борьбу. многие люди борятся со своими фобиями так, просто идут "напролом", и когда начинают так действовать, понимают что страх был глупый, и фобия просто "растворяется".

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я боюсь брать на себя ответственность. Не знаю то ли это о чем вы говорите, но я пытаюсь разобраться с этим.

 

Если вы говорите о своей борьбе со страхами, то я сомневаюсь, что вы действительно с ними покончили: от страхов освобождаются не борьбой, а пониманием своих страхов, а борьба со страхами лишь их усиливает и загоняет вглубь.

А поняв свой страх, что с ним делать, если Вы говорите, что бороться с ним не надо?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

не знаю, фобия это или что... Но у меня на фоне ПА развился страх перед метро. Не могла не то что проехать, даже зайти в помещение метро))) У меня сразу приступ начинался. Психотерапевт требовал, чтобы я ездила, а я не могла себя заставить... Полтора года в метро не заходила.

Потом начала медленно себя к этому приучать. Сначала только на фенозепаме и только пару тройку станций наземных... потом и под землю стала спускаться, проезжала пару-тройку станций.

По настоящему поверила в себя, когда сама из цетра в бутово доехала))) Каждая станция, дверь закрывается - у меня приступ... Кажется до следующей станции уже не доберусь... Добиралась... и уговаривала себя... Ну еще одну проеду и выйду, дальше такси поймаю. Так и доехала. Зато каким героем себя чувствовала! Как будто нобелевскую премию получила!))) Сейчас изредка бывает, накатывает страх... Но я уже знаю, что пройдет, спокойно к этому отношусь.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Мне тоже интересно как побороть фобию. Все только ля-ля-ля говорят, а что со страхом делать молчат.

 

А что за фобия?)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Мне тоже интересно как побороть фобию. Все только ля-ля-ля говорят, а что со страхом делать молчат.

Я смотрела интересный документальный фильм..как психотерапевты занимались с клиентами фобами..

Одна боялась птиц, другой ездить на пароме.. (более краткий путь на работу).

 

1. Это длительный процесс

2. По маленьким шагам + постоянно разговоры, подтверждения..

3. Если клиент слишком реагировал.. приостановка, возвращение на предыдущую стадию..

4. Специалисты сопровождали клиентов ...

 

Ооочень медленно.

Придти на причал.

Придти поближе к посадке на паром.

Когда он там более менее себя будет чувствовать, зайти на минуту на паром и обратно сойти..

потом на две минуты, в следующий раз на 5 мин..

И все обсуждается все чувства, все телесные реакции до того и после того..

 

Но результат есть.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Страхи остались, но вполне себе рациональные, а остальные изчезли когда я перестал думать, "а как бы побороть эти страх". и по меньше сидеть на психологических форумах. т.к. ассоциативная память - штука хорошая, но она может очень хорошо сработать и против вас.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я смотрела интересный документальный фильм..как психотерапевты занимались с клиентами фобами..

Одна боялась птиц, другой ездить на пароме.. (более краткий путь на работу).

 

1. Это длительный процесс

2. По маленьким шагам + постоянно разговоры, подтверждения..

3. Если клиент слишком реагировал.. приостановка, возвращение на предыдущую стадию..

4. Специалисты сопровождали клиентов ...

 

Ооочень медленно.

Придти на причал.

Придти поближе к посадке на паром.

Когда он там более менее себя будет чувствовать, зайти на минуту на паром и обратно сойти..

потом на две минуты, в следующий раз на 5 мин..

И все обсуждается все чувства, все телесные реакции до того и после того..

 

Но результат есть.

может, описанные психотерапевты не были материально заинтересованы в скором излечении фобов? :P

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ооочень медленно.

Придти на причал.

Придти поближе к посадке на паром.

Когда он там более менее себя будет чувствовать, зайти на минуту на паром и обратно сойти..

потом на две минуты, в следующий раз на 5 мин..

И все обсуждается все чувства, все телесные реакции до того и после того..

 

Но результат есть.

 

как отрезать собаке хвост по частям

редкостная глупость

 

представьте аэрофобию

 

как ДОКАЗАТЬ человеку,что его самолет не упадет?

да,статистика

да,редко

 

человек спрашивает - а что вы объясните разбившимся в самолете о статистике?

 

поганая фобия..только нахрапом побеждается

 

сама летаю и боюсь..ну а че делать,альтернативы то нет)))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я не воюю с фобиями, предпочитаю обман, бегство, самообман.

Идти напролом против фобий это удел оленей, имхо.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я не воюю с фобиями, предпочитаю обман, бегство, самообман.

Идти напролом против фобий это удел оленей, имхо.

поясните пожалста

 

бегство огородами? переулками?

 

 

поясните

 

 

 

 

PS у вас очень удачная отмазка-подпись))))прекрасная цитата

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...