проблемы с кожей

Здравствуйте.

Пишу, конечно, в ожидании понять для себя что-то с помощью ваших ответов. Так что заранее всем благодарна.

Поймала себя на том, что даже здесь на форуме( никто ж меня не видит...), рассказывая свою проблему в поисках решения, я испытываю всё тот же страх, - а что обо мне подумают, как оценят, вдруг не правильно поймут...? это страх ощущается как горячая волна по всему телу, которая задерживается и остаётся в коже лица, как ощущение раздражения и зуда, - кожа "горит".

Мне 32 года. Я, можно даже сказать, - красивая. Выгляжу не больше, чем на 25, стройная, красивые черты лица. Но никак не проходят прыщи на лице. А в последний год прибавилось ещё и сильное раздражение кожи в моменты каких-либо переживаний, связанных с мыслями о том, как меня воспримут и оценят. Сейчас переживаю возрастной кризис(разведена 4 года назад, нет детей, нет работы), - и состояние кожи сильно ухудшилось. Последние 10лет много старалась(пробовала себя в разных областях, но нигде не достигла профессионализма). Страдаю, конечно по этому поводу, но не обвиняю себя, что зря тратила время, понимая, что всё решается постепенно, шаг за шагом. Много всего умею, талантлива, но не могу найти себе применение и не могу зарабатывать деньги. Но более всего беспокоит состояние кожи. И оно ухудшается. От этого сильно страдаю. Я поняла, что я очень стараюсь быть "кем-то" в глазах тех, кого сама ценю. Я боюсь оказаться не достаточно хорошей(умной, образованной, талантливой, остроумной, доброй), боюсь "потнрять лицо". Изначально стараюсь быть "на высоте", а потом боюсь разочаровать людей. Понимаю, что это из детства. Я всё пытаюсь "доказать миру", что я чего-то стою.

Решила сейчас попробовать избегать, на сколько смогу, стрессовых ситуаций: - не встречаться с людьми, к оценке которых я не безразлична, не ходить туда, где мне будет не комфортно. Но понимаю, что это может и поможет местами, но это не решение. Раньше наоборот долго практиковала инициативу: - иди и сделай то, чего боишься. И делала, и часто всё получалось(что касается социума)..., но эмоционально это давалось тяжело, и кожа "страдала". Вот и сейчас она снова "горит" во время написания этого сообщения(хотя весь день была спокойна)

Может есть какие-то приёмы? Как мне решить эту проблему? У меня ощущение, что я "зациклилась" на коже. Но отвлечься не получается.

А что говорят дерматолог, невролог, гастроэнтеролог?

Да, забыла написать, что нализы нормальные все. Только кислотность желудка повышается тоже от переживаний. Выходит - это только психосоматика. Проблема с кожей обостряется во время эмоциональных кризисов. Был один период в моей жизни(три года назад), когда кожа почти полностью очистилась(так было месяца три) - я тогда начала встречаться с парнем(отношения были очень гармоничными) и сильно успокоилась по поводу "своего места в жизни". Но потом "место" это снова "потерялось", и кожа испортилась.

Ещё добавлю, что нравлюсь мужчинам. Никогда не жаловалась на недостаток поклонников(разве что, иной раз, на качество). Но семью создать не удаётся. Наверное, потому что боюсь(из-за отрицательной родительской модели).

Вам назначали витамины группы В?

Да. Несколько раз проходила курсы уколов разными витаминами. У меня мама врач-терапевт. На кожу это не влияло.

автор, вы в верном направлении мыслите

у меня тоже все мысли на лице видны

а в зеркало вы часто смотрите?

Вобщем-то проблема у Вас комплексная . Вы пробовали обращаться к психотерапевту или психоневрологу ?

нет. вот всё сама пыталась разобраться. но что-то не получается пока..

автор, вы в верном направлении мыслите

у меня тоже все мысли на лице видны

 

 

а в зеркало вы часто смотрите?

значит не совсем те, мысли-то, раз вот так вот на лице отображаются...

часто в зеркало смотрю. вот подумала, - может перестать смотреть? чтобы не растраиваться. может так отвлекусь