неуверенность в себе

дорогие друзья!мне нужна ваша помощь, советы!может кто нибудь сталкивался с подобной ситуацией?помоги мне преодалеть неуверенность в себе....я не могу выступать на публике, учится...мне всё время кажется, что за моей спиной смеются...в браке мешает, постоянно кажется, что он найдет по красивее и умнее...не могу адекватно воспринимать критику...заранее огромное спасибо!!!

дорогие друзья!...

Через минуту книги будут у Вас в личке...

Через минуту книги будут у Вас в личке...

мне ничего не пришло

Список книг милый моему сердцу Мягкий скинул номерной Фотинии 35/56, а Вы - 56/56.

НЕ мудрено, что Вы ничего НЕ получили ...

Со-Весть форума.

Через минуту книги будут у Вас в личке...

мне ничего не пришло!

дорогие друзья!мне нужна ваша помощь, советы!может кто нибудь сталкивался с подобной ситуацией?помоги мне преодалеть неуверенность в себе....я не могу выступать на публике, учится...мне всё время кажется, что за моей спиной смеются...в браке мешает, постоянно кажется, что он найдет по красивее и умнее...не могу адекватно воспринимать критику...заранее огромное спасибо!!!

значит мне никто не поможет

Список книг милый моему сердцу Мягкий скинул номерной Фотинии 35/56, а Вы - 56/56.

НЕ мудрено, что Вы ничего НЕ получили ...

 

Со-Весть форума.

:D

значит мне никто не поможет

Уверенность в себе добывается несколькими способами:

1. Развивать свои сильные стороны.

Они есть у вас?

2. Окружить себя людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют, верят в вас и любят.

Кроме мужа есть у вас круг друзей? родственников?

3. Пробовать то, что боитесь. Преодолевать страхи. Посмотреть им в лицо. Набирать опыт.

Дневник ведете? Записываете для памяти даже свои самые маленькие достижения??

4. Тренировать тело. Чтобы не подводило в решительную минуту, было крепкое, здоровое, выносливое.

Даете себе какие-то физические нагрузки?

5. Заниматься самопознанием. Изучать себя, свой Тип личности и других людей. Слабости и возможности.

Как к чтению относитесь? Читаете что-то??

6. Стараться стать профессионалом в своем деле, это очень укрепляет уверенность в себе.

Вы работаете?

Примерно так где-то.. Ах, да .. аффирмации еще.. вдохновляющие и ободряющие утверждения,

энергетическая накачка себя..