Александp Опубликовано 23 июля, 2012 Поделиться Опубликовано 23 июля, 2012 Ну, в общем - то мою ситуацию ты видишь и так, по темам...но могу подробно перечислить основные виды навязчивостей в данный момент жизни. 1 - Страх за близких. В основном за Сашу. 2 - Страх микробного заражения. Боюсь всего микромира - от глистов до тропической лихорадки. В общественные туалеты стараюсь не ходить, к грязные вещам не прикасаться, в нечистых помещениях - стою на цыпочках... Микробы "цепляются" - если и не за меня, то за элементы моей одежды. Например, джинсы, в которых сидишь в метро или электричке - вещь инфицированная. И подлежит немедленной уборке в шкаф с глаз долой, с последующим мытем рук. Обувные подошвы боюсь мыть. Когда мою обувь. Мобильный телефон лежит строго на столе. Не дай Бог увижу его на кровати или еще каком - нибудь священно-чистом месте. 3 - Боюсь делать выбор - это катастрофа полная 4 - Боюсь и не представляю себя в роли матери. 5 - Эпизодически тревожусь по различным поводам. 6 - Сильный страх перед врачами: что могут занести заразу, сделать что - то неправильно, прописать не те таблетки... и так далее что можно сделать в рамках твоей терапии? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи brutello Опубликовано 23 июля, 2012 Психологи Поделиться Опубликовано 23 июля, 2012 Привет. Что-то сделать можно. Только ты действительно уверена, что сможешь выполнять мои предписания? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Александp Опубликовано 23 июля, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 23 июля, 2012 Привет.Что-то сделать можно. Только ты действительно уверена, что сможешь выполнять мои предписания? Почему нет?) Уверена. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи brutello Опубликовано 23 июля, 2012 Психологи Поделиться Опубликовано 23 июля, 2012 Хорошо. От заражения ты спасаешься мытьем рук? Как часто моешь? как сильно намыливаешь, сколько трешь их друг о друга, какая рука сверху? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Александp Опубликовано 24 июля, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 24 июля, 2012 Хорошо.От заражения ты спасаешься мытьем рук? Как часто моешь? как сильно намыливаешь, сколько трешь их друг о друга, какая рука сверху? И не только мытьем рук. Меры разные. Например, если я иду в общественный душ (ну на отдыхе там или после бассейна), то если позволяет ситуация, на ноги что - нибудь одеваю. Иногда - бахилы, чтобы тапки не пачкать. Всегда тащу свое полотенце (в гостинице или в фитнес - центре) - потому что не уверена, что мне дают чистое. Парноидально слежу за тем, чтобы врач обрабатывал мед - приборы... Часто стираю одежду, чаще чем надо. Иногда не могу дотронуться до лица - например - потереть глаз в метро, потому что боюсь занести заразу... А если мне что - то показалось, что - например - я все же дотронулась до лица нечистой рукой...То буду выдумывать, как занесла инфекцию и даже чувствовать физический дискомфорт. Одно время я ходила к окулисту из - за беспричинного покраснения глаз. Если подозреваю врача в нечистоплотности, то начинаю искать в гугле материалы на тему врачебных ошибок. И так далее. Руки. Ранеьше было хуже. Мыла их до локтя и несколько раз - 5 - 6 не меньше. Сейчас зависит от ситуации. Если я хожу в общественный туалет, то мою раза 2 - 3, но мылю тщательно, пена по всей раковине, тру по минуте- по две, сверху - левая. Если дома, то могу ограничиться двумя намыливаниями. Однако, если вдруг что - то взбрело в голову...То могу и больше. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи brutello Опубликовано 24 июля, 2012 Психологи Поделиться Опубликовано 24 июля, 2012 Ясно. тогда давай сделаем вот что. Я хочу точно знать с чего мы начинаем. Я хочу точно знать, как проявляются твои проблемы именно сейчас. Поэтому целую неделю ты будешь отписывать тут о том, как проявилась твоя проблема. Проблема страха. И ещё. Ты у нас девочка умная, читала много и прекрасно понимаешь, что все твои ритуалы защищают тебя от страха заразиться. Но. Возможно, ты понимаешь, что страх заразиться для чего-то тебе очень нужен. Он полезен и выполняет какую-то роль. Поэтому эту же неделю ты подумай об этой пользе. Постарайся понять, для чего он тебе. Что полезного он делает для тебя или окружающих. И подумай о том, какой ущерб, какой вред ты можешь причинить себе или другим, если избавишься от страха заразиться. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Александp Опубликовано 25 июля, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 25 июля, 2012 Окей) Страх №1 Сегодня я пошла фоткаться на документы для поступления в институт. Привела себя в порядок: очистила лицо, накрасилась. уложила волосы, блузочку одела. Фотографии были готовы почти сразу. Мне редко нравятся свои фото, но эти показались просто небрежными - несмотря на все приготовления. В итоге возникла мысль, что в приемной комиссии их могут не принять. И она до того навязчиво меня приследовала, что превратилась практически в полную уверенность. Я доставала из кармана фотокарточки, смотрела, пыталась себя успокоить, но все равно казалась себе неухоженной. И в момент, когда я собралась идти обратно и делать снимки по новой, осознала, что это очередная навязчивость. Страх №2 Позвонила в регистратуру поликлиники, узнала часы приема врача. Записала. Положила трубку. И уже через секунду решила, что записала неправильно. Пришлось перезванивать. Потом я открыла ежедневник, там была расписана информация на неделю вперед - которую я также узнавала по телефону справочных служб. Тут мне показалось, что на всякий случай надо прозвонить всех и уточнить все еще раз. Долго с этим я бороться не стала. Просто обзвонила. Страх №3 Он длится уже несколько дней и сегодня достиг апогея. В последнее время Саша потерял в весе. Это было замечено как мною, так и его родными. Обычно я не гадаю и сразу иду к врачу. Уговорила и Сашу сделать то же самое. Он сдал анализы - ждем результат. А пока ждем, ситуация усугубляется. Каждый раз во время обеда его бабушка начинает неприятные и болезненные разговоры, предполагая то дистрофию, то опухоли...Все это с тяжелым придыханием и плачевными прогнозами. В итоге вчера я плакала так, будто у Саши подозревают рак. Плакала вчера вечером и сегодня с утра. На фоне этого страха возникают мелкие навязчивости..."Нельзя писать на этой бумажке, а то анализы придут плохие, нельзя целовать его два раза - на покойника..." Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи brutello Опубликовано 3 августа, 2012 Психологи Поделиться Опубликовано 3 августа, 2012 Неделя прошла. Задания не выполнены. Тема закрыта. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения