Я такая любопытная!!!

Получается, что каждое твое медицинское обследование с одной стороны временно улучшает твое состояние, но в долгосрочной перспективе все больше убеждает тебя в несовершенстве методов диагностики, которые не способны диагностировать твою болезнь, что всё больше ухудшает твое состояние. Так?

Я практически всегда меняю изначальное название темы. Ибо как корабль назовешь-так он и поплывет. В глубине твоей проблемы твое неуемное телесное любопытство. С одной стороны любопытство-прекрасное свойство, с другой стороны-любопытной Варваре нос оторвали. Так и твое гипертрофированное любопытство заводит тебя в топи. Правда, я пока ещё не понял, действительно ли ты желаешь его по умерить.

В принципе, я уже почти скомпоновал первый рецепт для тебя, но хочу ещё немного прояснить ситуацию.

Когда ты решила, что твоя телесная озабоченность требует постороннего вмешательства, что она разрушает твою жизнь?

Телесное любопытство-это твое постоянное самокопание в выискивании всяческих симптомов. Твое любопытство поглощает и твой разум, и твою волю. Ты словно роешь яму и чем глубже она становится, тем меньше ты видишь света вокруг.

Близкие поощряют твое любопытство или препятствуют твоей телесной поглощенности?

А что с психологом вы делали? И ходила ты к психологу или психиатру?

Муж знает, что ты обратилась за помощью онлайн?

не копируй мои посты. кроме нас, здесь никого нет.

а ты сможешь уделять себе внимание, то есть оставаться наедине в течении дня, скажем по часу так, чтобы ни он ни другие не знали?

Это хорошо, что есть возможность. Я не думаю, что нужно держать в тайне нашу работу. Но тут ты решай сама.

А пока поправь меня, если я ошибаюсь.

После одномоментного внушения, проведенного гинекологом, ты постоянно ищешь и находишь у себя признаки рака, потому что боишься умереть или оказаться беспомощной. В попытках справиться со своим страхом ты постоянно осматриваешь себя в поисках признаков болезни и ищещь в интернете объяснения симптомам, а потом обращаешься за помощью к врачам, но поскольку диагностические методы не точны, то врачи никак не могут найти у тебя рака. Каждое твое медицинское обследование с одной стороны временно улучшает твое состояние, но в долгосрочной перспективе все больше убеждает тебя в несовершенстве методов диагностики, которые не способны диагностировать твою болезнь, что всё больше ухудшает твое состояние. Ты постоянно рассказываешь о своих проблемах со здоровьем близким и друзьям, но их это уже настолько достало, что они либо прекратили с тобою общаться, либо реагируют очень негативно. Ты собственными руками роешь и роешь себе могилу и чем глубже ты зарываешься тем меньше ты видишь вокруг, ты утрачиваешь социальные контакты, мир сужается до размеров твоего тела, ты чувствуешь свою изоляцию от других, но выхода не видишь. Так?

Ну что ж. Коли ты так торопишься, то вот тебе первые предписания. Я почему то уверен, что ты с ними не справишься, но попытка – не пытка.

Это тебе на две недели. Каждый день ты будешь делать все пункты.

1. Когда у человека что-то появляется и потом существует длительное время, то это означает его полезность и необходимость. Что бы ты не думала до этого, но твое любопытство играет какую-то важную роль для тебя, оно делает что-то нужное и полезное. Поэтому ежедневно ты будешь задавать себе один и тот же вопрос. «Для чего мне это телесное любопытство, зачем я так пристально исследую свое тело, в чем его польза?»

2. Каждое утро, когда ты умываешься, одеваешься, готовишься к выходу ты воображаешь себе эту фантазию, эту волшебную фантазию. Представляй себе, что ты закрыла страницу с этим форумом, выключила компьютер и как только ты выключила компьютер, случилось чудо - твоя проблема исчезла, твоё любопытство иссякло и ты вернулась к обычной жизни. Что сразу бы изменилось в твоей жизни? С какими другими проблемами ты бы столкнулась? Представляй эту фантазию каждое утро, воображая себе отсутствие проблемы любопытства.

3. Каждый день, примерно в одно и то же время ты берешь будильник или мобильник и устанавливаешь его так, чтобы он прозвучал через полчаса. Устройся поудобнее, так, чтобы тебе никто не помешал, и постарайся почувствовать себя плохо, сконцентрировавшись на наихудших фантазиях, относящихся к твоей проблеме. Ты начинаешь воображать себе все наихудшие опасности, все наихудшие ситуации, когда у тебя мог бы возникнуть ужас, страх. Ты должна представить как можно ярче, что у тебя неизлечимый рак, ты абсолютно беспомощна, ты умираешь. Ты должна стараться почувствовать себя как можно хуже, провоцируя у себя кризис тревожности, воображая ситуации болезни. Ты делаешь при этом все то, что тебе спонтанно хочется делать: плачь, если тебе хочется плакать; кричи, если тебе хочется кричать; рви на себе волосы, если тебе хочется рвать волосы; катайся по полу, если тебе хочется кататься по полу. Когда звенит звонок будильника или мобильника, все заканчивается. Ты отставляешь все мысли и ощущения, которые ты вызвала у себя. Ты идешь умыться или принять душ и возвращаешься к последующим делам.

Чем больше тебе удастся думать о трагическом, тем лучше. Чем хуже тебе удастся себя почувствовать, тем лучше.

4. Я прекрасно понимаю, что ни сейчас, ни в ближайшее время ты не сможешь умерить своё любопытство и будешь продолжать как обследовать свое тело, так и бежать к врачам. Возможно, что тебе даже вредно сразу отказываться от этого.

Но я хочу, чтобы каждый раз, когда ты концентрировалась на очередном ощущении, на очередном симптоме, ты думала, что этим осмотром ты делаешь себе ещё хуже, всякий раз, когда ты всматриваешься в тело, ты углубляешь свою могилу, ты снова и снова хоронишь себя заживо, ты всё больше превращаешься в ходячий труп.

Всякий раз, когда ты лезешь в Интернет и жадно изучаешь симптомы, ты делаешь себе ещё хуже, ты превращаешься в живой труп.

Точно также, когда ты идешь к врачам ( а не обратиться ты не сможешь), ты точно также думаешь, что это обращение только ухудшает твое положение, ты углубляешь свою могилу, ты снова и снова хоронишь себя заживо, ты всё больше превращаешься в ходячий труп.

Каждый твой осмотр или обращение к врачам превращает тебя в труп.

Повторю. Ты не сможешь не делать то, что ты делаешь уже давно. Но я хочу, чтобы всякий раз, когда ты исследуешь себя, лезешь в интернет или идешь к врачу, ты думала что этим ты делаешь себе ещё хуже.

Езжай, конечно. Приедешь и продолжишь.

пысы. я не нанимался благословлять каждый твой чих.

так что никаких проблем, только если предвидишь, что ты не сможешь здесь присутствовать в назначенный срок, просто предупреди.

Разве я тебе дал задание ПРОГОНЯТЬ мысли? Нет. Поскольку чем яростнее ты будешь гнать мысли, тем больше они будут стервенеть и лезть обратно. Ты делай то, что доктор прописал.