дрожат руки

Поработай с нею. Сеансов 10. Трижды в неделю.

Здравствуй. Ты бы всё таки прочитал правила моего кабинета.

Значит дома ты пишешь хорошо, а на работе рука начинает дрожать, да?

А ты дома писал с дрожащей рукой по 20 минут? И ты вызывал такое же дрожание, каким оно возникает на работе?

Естественно, победишь, у меня нет никакого сомнения.

Следующие две недели займись вот чем.

1. Ежедневно, примерно в одно и то же время, так чтобы тебе никто не мешал. Возьми будильник или мобильник, установи его так, чтобы он зазвонил через полчаса. Устройся поудобнее и постарайся почувствовать себя плохо, сконцентрировавшись на наихудших фантазиях, относящихся к твоей проблеме. Ты начинаешь воображать себе все наихудшие опасности, все наихудшие ситуации, в которых у тебя может труситься рука. Ты должен стараться почувствовать себя как можно хуже,провоцируя у себя кризис тревожности, воображая ситуации приступа дрожи. Когда звенит звонок будильника или мобильника, все заканчивается. Ты отставляешь все мысли и ощущения, которые ты вызвал у себя. Ты идешь умыться и возвращаешься к последующим делам.

Чем больше тебе удастся думать о трагическом, тем лучше.Чем хуже тебе удастся себя почувствовать, тем лучше.

2. Обзаведись блокнотом. Каждый день на работе или среди людей, доставай блокнот и начинай там что-нибудь писать. При людях. Как только начинаешь чувствовать дрожь, ты должен очень точно запомнить, откуда она начинается, сразу все пальцы или с какого-то одного, в какую сторону колебания. Ты должен составить очень точную картинку происходящего и сообщишь мне. Делай это каждый день по 10-15 минут. Ты не должен ни коим образом бороться с дрожью, только лишь наблюдать и запоминать.