Как научиться молчать?

Помогите, пожалуйста, как научиться держать себя в руках, не срываться на мужа с истериками, не унижаться перед ним... Я уже просто в отчаянии, и изменить уже ничего нельзя, но просто иногда даже с пустого места начинаю накручивать себя, мы уже живем раздельно (после очередного вранья я выставила его за дверь) , но при встрече с ним срываюсь, пытаюсь поговорить с ним, это приводит к выяснению отношений, что само собой приводит к неприязни с его стороны... одит меня, я начинаю плакать. Как научиться сдерживать свои порывы, когда вижу его, трудотерапия по дому помогает, когда вроде уже все сделано, переделываю снова, но это помогает относительно - вчера снова сцепились, а счет до десяти/ста не помогает ... Декретный заканчивается только через 2 месяца (ребенку 1,5 месяца) поэтому на работу выйти - об этом пока нет речи... Как научиться молчать, когда на языке крутится вопрос или колкость, как не довести его до белого каления??? Тем более, что человек мне очень небезразличен и у нас двое детей, я бы очень хотела чтобы все вернулось на круги своя... Он запутался не может определится кого он любит нас или ту, из-за которой и заварилась эта каша...

Как научиться молчать, когда на языке крутится вопрос или колкость, как не довести его до белого каления??? Тем более, что человек мне очень небезразличен и у нас двое детей, я бы очень хотела чтобы все вернулось на круги своя... Он запутался не может определится кого он любит нас или ту, из-за которой и заварилась эта каша...

А та, другая, она была и до того, как вы начали срываться, истерить, кричать и т.д.? Или все началось с нее? Ведь причина срывов - там?

Помогите, пожалуйста, как научиться держать себя в руках, не срываться на мужа с истериками, не унижаться перед ним... Я уже просто в отчаянии, и изменить уже ничего нельзя, но просто иногда даже с пустого места начинаю накручивать себя,

Срываетесь, на мой взгляд, потому что пытаетесь доказать мужу "неправильность его поведения", его исправить.

А поскольку эффект не сильно заметен, начинаете злиться.

Тоже самое , как головой об стенку.

А стенка не реагирует. Это очень раздражает.

Может чуть притормозить и продумать линию поведения? Другую?

а по-моему тут обыкновенная послеродовая депрессия....

а по-моему тут обыкновенная послеродовая депрессия....

ну так ведь Автор написала, что есть еще и "заваренная" каша..

К сожалению, послеродовая депрессия только добавляет, эээх если бы это была только она

Все началось когда я была на девятом месяце беременности

Больше всего бесит то, что он говорит, что она не виновата, все он Хотя очень похоже, что девица просто вышибла клин-клином За месяц до этого еще ходила в депрессняке, от того, что, тот в кого она была влюблена прежде женился не на ней... и вроде не должно было быть у них серьезного, но прочитав их переписку, я поняла, что она метит на большее, чем просто флирт... а он как дурачок повелся на все ее песни, о том что она на его стороне

Я и хочу поменять тактику поведения - хочу просто замолчать, но у меня не выходит Я понимаю, что своими выяснениями отношений я сделаю только хуже, вернее уже сделала, хочу просто замолчать - на определенные темы просто наложить табу (для себя), все же у нас дети, а на тему невозможно молчать. Мое любопытство и острый язычок утопило наше семью в таком болоте, что теперь не знаю как оттуда выбраться, не хочется погрязнуть в нем еще глубже... По-моему молчание и есть лучший способ дать всем передых и возможность дать ему собраться с мыслями и осознать кто и что из себя представляет...

Он считает, что я его контролирую, не осознавая, что она делает тоже самое например, читая мои мейлы в его почте, и начиная, после их прочтения, стучать кулаком по столу и кричать - возвращайся в семью, но не отказывается идти с ним в кино сразу после этого, а на следующий день уезжать с ним на целый день на экскурсию. А дети страдают от недостатка внимания с его стороны Ууух, как иногда хочется ее отметелить, правда тут же понимаю, что опускаться до их уровня, не выход... Не накручивайся, успокойся, молчи....

Каша заварилась в Вашей семье до того, как возникла третья.

Вы сейчас переполнены эмоциями, причиной которых являются поведение Вашего мужа и гормональная перестройка организма после родов. Вы, наверняка, малыша грудью кормите. Подумайте, различные химические субстанции, образующиеся при Ваших эмоциональных всплесках, с молоком уходят ребенку. Да и язык тела никто не отменял - оба чада чувствуют, как все у Вас бушует внутри и Ваше беспокойство им передается.

Разберите клубочек на отдельные нити. Вам нужно маленького вскармливать, старшего ребенка воспитывать, а Вы силы и здоровье свое тратите на мужчину, который убежал от проблем к другой бабе под юбку. Деткам нужна здоровая, уравновешеная мамочка, а не затурканая жизнью женщина. Может ли Вам кто-то из родных, близким помочь с детьми? Мама, подруга, сестра? Пусть муж помогает Вам материально. Если с этим проблемы, подавайте на алименты. Это можно сделать и будучи в браке.

ИМХО, не надо сейчас рыть носом землю, пытаясь его вернуть. Оставьте все как есть, чем больше Вы психуете, выясняете с ним отношения, пытаетесь его вернуть, тем больще ему хочется убежать к той, которая спокойная и доброжелательная и ничего не требует. Переключитесь на себя и детей. Отпустите его, пусть накушается своей пассией: поживет с ней, узнает ее в быту - чтобы у него розовые очки с переносицы слетели. Никуда он от Вас не денется - струсит резко жизнь изменить. Возможен паршивый вариант: "качели" - когда мужчина годами бегает от любовницы к Вам и наоборот. Выходите из этой игры.

Вашим эмоциям нужен выход, иначе они будут уходить внутрь и могут дать психосоматику. В идеале обратитесь к психологу.

Автор, вы не хотите итерить.. а что хотите? Как по вашему должно быть?

молчать - понятно. А что в этом молчании должно быть? Что вы хотите чтобы в результате этого молчания было?

Ууух, как иногда хочется ее отметелить, правда тут же понимаю, что опускаться до их уровня, не выход...

Не надо искать виноватых. Это Вам ничего не даст. Ищите выход из ситуации.

Мало ли девок мечтает устроить свое счастье, только почему-то на на всех женатых девки вешаются, а на тех, кто позволяет и всячески своим поведением демонстрирует: "Девочки, я хоть и окольцован, но я всегда к Ваши услугам". Вот одна из них и среагировала. Ищите истоки в муже и в Ваших с ним отношениях. А те, кто ищет как устроить свое счастье будут всегда. Эта девушка здесь не причем.

Не надо искать виноватых. Это Вам ничего не даст. Ищите выход из ситуации.

Мало ли девок мечтает устроить свое счастье, только почему-то на на всех женатых девки вешаются, а на тех, кто позволяет и всячески своим поведением демонстрирует: "Девочки, я хоть и окольцован, но я всегда к Ваши услугам". Вот одна из них и среагировала. Ищите истоки в муже и в Ваших с ним отношениях. А те, кто ищет как устроить свое счастье будут всегда. Эта девушка здесь не причем.

все верно!!!

Легко контролировать свои эмоции с человеком который тебе безразличен.

Если же нет, то невысказанные слова – будут душить изнутри. Нужно ли вам это, а от язвительных комментариев польза - выход негативной энергии.

Вывод: надо хоть откуда-нибудь брать положительные эмоции.

Но лично я не представляю откуда их черпать сидя с маленьким ребенком дома. Может быть от ребенка…а может быть у вас есть возможность завести любовника?

Каша заварилась в Вашей семье до того, как возникла третья.

 

Вы сейчас переполнены эмоциями, причиной которых являются поведение Вашего мужа и гормональная перестройка организма после родов. Вы, наверняка, малыша грудью кормите. Подумайте, различные химические субстанции, образующиеся при Ваших эмоциональных всплесках, с молоком уходят ребенку. Да и язык тела никто не отменял - оба чада чувствуют, как все у Вас бушует внутри и Ваше беспокойство им передается.

 

Разберите клубочек на отдельные нити. Вам нужно маленького вскармливать, старшего ребенка воспитывать, а Вы силы и здоровье свое тратите на мужчину, который убежал от проблем к другой бабе под юбку. Деткам нужна здоровая, уравновешеная мамочка, а не затурканая жизнью женщина. Может ли Вам кто-то из родных, близким помочь с детьми? Мама, подруга, сестра? Пусть муж помогает Вам материально. Если с этим проблемы, подавайте на алименты. Это можно сделать и будучи в браке.

 

ИМХО, не надо сейчас рыть носом землю, пытаясь его вернуть. Оставьте все как есть, чем больше Вы психуете, выясняете с ним отношения, пытаетесь его вернуть, тем больще ему хочется убежать к той, которая спокойная и доброжелательная и ничего не требует. Переключитесь на себя и детей. Отпустите его, пусть накушается своей пассией: поживет с ней, узнает ее в быту - чтобы у него розовые очки с переносицы слетели. Никуда он от Вас не денется - струсит резко жизнь изменить. Возможен паршивый вариант: "качели" - когда мужчина годами бегает от любовницы к Вам и наоборот. Выходите из этой игры.

 

Вашим эмоциям нужен выход, иначе они будут уходить внутрь и могут дать психосоматику. В идеале обратитесь к психологу.

к сожалению, я живу за рубежом, а с психологом хочется поговорить на своем родном - великом и могучем

и все мои родные там - дома в России, помогает мне его мать, она замечательная женщина, вот бы всем такую свекровь

вообще-то я держалась, не распускала нюни, правда иногда так плохо бывает хоть вой, особенно последние два дня головой понимаю, что нельзя больше дома такое терпеть, когда 30-тилетний дядка хочет разобраться в себе - не знает чего он хочет в жизни, и вообще нужна ему семья или нет, где спрашивается он был семь лет назад когда клялся и божился в любви верности...

алименты... вообще-то основную часть наших совместных доходов "приношу" я, и если я подам на алименты, ему жить не на что будет... думаю это тоже сыграло свою роль...

и ведь головою все понимаю, хорошо, что сейчас все произошло, пока мне только 32 <_< а не в 42, когда дети уже большие и все прекрасно понимают и тяжело воспринимают и даже если мы расстанемся, то детки это переживут более спокойно... да и если расстанемся, плюну на все и домой, все что не делается все к лучшему, будем выкарабкиваться, тем более есть для кого это делать!

Так же как раньше, никогда не бывает. Повторите это как минимум 10 раз. Теперь: затыкать себе рот практически невозможно, единственное что вы можете сделать ПОСЛУШАТЬ, не прсто молчите, а вместо этого СЛУШАЙТЕ вашего мужа. Ну и женская хитрость - мужики ужасно не любят когда жена перестает быть дурой: хорошо, будь с другой, но давай четко распределим обязанности: в какой сумме выражается твоя помощь, сколько времени и как ты будешь уделять детям. Иногда этого бывает достаточно.

Автор, вы не хотите итерить.. а что хотите? Как по вашему должно быть?

 

молчать - понятно. А что в этом молчании должно быть? Что вы хотите чтобы в результате этого молчания было?

чего я хочу? хм... еще полчаса назад я бы ответила, чтобы все было как раньше...

теперь думаю, что спокойствия, определенности, стабильности... не хочу скандалов, не хочу подталкивать в принятии решения, чтобы потом не оказаться в виноватых... не хочу остаться одна - признание дается с большим трудом

признаюсь до родов у меня была депрессия, мне ничего не хотелось делать -вынужденный аборт, потом долгожданная беременность, которая протекала достаточно тяжело - на нервах, по дому он и так никогда не помогал, я тоже на все плюнула - сидела сложа руки, дом запустила но после того как все вылезло наружу - все вплоть до наоборот работа по дома очень отвлекает от грустных мыслей, выкинула кучу старых вещей, на очереди ремонт, короче не даю себе забиться в угол, изредка правда случаются срывы, как сегодня например...

теперь думаю, что спокойствия, определенности, стабильности...

хорошо

не хочу скандалов, не хочу подталкивать в принятии решения, чтобы потом не оказаться в виноватых... не хочу остаться одна - признание дается с большим трудом

представьте что вы в магазине - то что вы НЕ хотите отдаёте, но природа не терпит пустоты. Что вы возьмёте взамен?

все верно!!!

 

Легко контролировать свои эмоции с человеком который тебе безразличен.

Если же нет, то невысказанные слова – будут душить изнутри. Нужно ли вам это, а от язвительных комментариев польза - выход негативной энергии.

Вывод: надо хоть откуда-нибудь брать положительные эмоции.

Но лично я не представляю откуда их черпать сидя с маленьким ребенком дома. Может быть от ребенка…а может быть у вас есть возможность завести любовника?

насчет любовника, думаю пока рановато я еще физически не пришла в форму, хотя фигура уже вернулвась в дородовое состояние

а насчет положительных эмоций - на ум пока пришла только шопотерапия вчера правда он разбил машину будучи с ней на свидании - странно, но подумалось, что его Б-г наказал, и стало как-то легче на душе, даже я б сказала приятно (знаю что это плохо, некрасиво и пр. но это правда) да и вообще как узнаю про его неприятности, почему-то от этого мне легче становится :-Е

НЕХОРОШО ЭТО но поделать с этим ничего не могу

насчет любовника, думаю пока рановато я еще физически не пришла в форму, хотя фигура уже вернулвась в дородовое состояние

 

а насчет положительных эмоций - на ум пока пришла только шопотерапия вчера правда он разбил машину будучи с ней на свидании - странно, но подумалось, что его Б-г наказал, и стало как-то легче на душе, даже я б сказала приятно (знаю что это плохо, некрасиво и пр. но это правда) да и вообще как узнаю про его неприятности, почему-то от этого мне легче становится :-Е

НЕХОРОШО ЭТО но поделать с этим ничего не могу

и радуйтесь тому, что радует), а лучше пожалейте, такие дела безнаказанно не проходят! Время ему вернет его поступок.

Способ как Вернуть мужа (от Литвака)

Ситуация. Ей 55 лет. Ему 60. Ушел к своему лечащему врачу - женщине, 42 лет. Всевозможные уговоры вернуться со стороны детей и супруги произвели обратное действие - ускорили уход из дома.

Написала она (точнее я) два письма. Одно мужу, второе сопернице. Публикую их со своими комментариями.

Письмо мужу.

Андрей!

Ты правильно делаешь, что не хочешь жить со мной. Я теперь уже не так молода, не очень хорошо выгляжу, у меня уже не очень стройная фигура, стала не очень хорошо вести хозяйство и могу как прежде хорошо за тобой ухаживать, а самое главное я не была хороша в интимных отношениях и пыталась часто тебя перевоспитывать. Я теперь уже не такая рыбонька как была раньше: не такая лапочка. (Выглядела она совсем неплохо, фигура была неплохой, а хозяйство вела великолепно. Лишь последние два пункта насчет интимных отношений и нотаций отчасти соответствовали действительности. Но так и следует делать. Вначале о хорошем со знаком НЕ. расчет заключается в том, что в соответствии с принципом сперматозоида, когда человек отзывается о себе плохо, то партнер начинает думать о нем хорошо. Рыбонька и лапочка -это те конкретные слова, которые он ей говорил, когда они были в хороших отношениях. Здесь необходимо, чтобы каждый вставлял те слова, которые именно ему говорили в те момент, когда о нем думали хорошо - М.Л.)

Пишу это тебе не для того, чтобы ты вернулся, а для того, чтобы поблагодарить тебя за то счастье, которое ты мне дал, и попросить прощения, что не смогла тебе ответить тем же. Теперь я понимаю, как тебе было тяжело со мной: не любить и так хорошо ко мне относиться.

Говорят, что время лечит, хотя пока мне в это трудно поверить.(Здесь ключевое слово ПОКА. Автор письма говорит, что пока ворота открыты, но так будет не всегда -М.Л.) Но ты обо мне не волнуйся. Я постараюсь со временем успокоиться и жить счастливой жизнью, если конечно это возможно.

Так вот пишу я тебе для того, чтобы ты помог мне отвыкнуть от тебя давай не будем встречаться. Если тебе что-то в доме нужно, скажи об этом детям, они меня предупредят, и я в этот момент уйду из дома. (Запрет видеться может привести к желанию увидеться. - М.Л.)

И еще одна просьба. Скажи мне какие качества мне необходимо приобрести, а от каких избавиться для того, чтобы понравиться такому мужчине, как ты. Я понимаю, что такого, как ты, я уже не встречу, но если попадется какой-нибудь, который хоть как-то будет напоминать тебя, я уже не упущу своего шанса (Эту фразу можно сказать и в процессе ухаживаний любимой, если она отказала во взаимности. Но следует далее вести себя в соответствии с методикой. Если она вдруг начнет возвращать, то следует сказать, что вы обязательно вернетесь, как только избавитесь от... и приобретете... - М.Л.)

Желаю счастья. Мария.

Прочтите еще раз это письмо. Представьте, что оно написано вам. Вы чувствуете, что оно дышит любовью к вам. Нет ни одного упрека, ни одного насилия. Но одно дело написать, а другое дело уметь вести себя в соответствии с написанным. Здесь случаются и неувязки. Но такое письмо всегда заставляет получателя крепко задуматься об отправителе.

Далее мы написали письмо сопернице.

Антонина!

Я конечно опечалена тем, что мой муж ушел к вам, но я его очень люблю и сожалею, что не могла дать ему счастье. ТО, что я слышала о вас позволяет мне быть уверенной, что вы ему это счастье дадите. Я не хочу, чтобы ваш союз был нарушен и хочу сообщить вам о его привычках.

Прежде всего он любит есть все свежее. Поэтому готовьте только один раз. Разогретое он есть не будет. Рубашки он меняет два раза в день. День он ходит в одной, а вечером, перед совещанием приходит поменять на свежую (Далее идет подробное описание тех блюд, к которым привык и которые любит ее муж и перечисление всех его привычек и капризов. Был он довольно привередливым. -М.Л.)

Уверена, что у вас будет все хорошо. Желаю счастья. Мария.

Реакция на эти письма была следующая. Антонина сказала ему следующее: «Посмотри, что твоя дура здесь написала. Ты же знаешь, что я всего этого делать не буду!» Разразился скандал. Он собрал вещи и ушел от нее и вернулся к жене. Как дальше себя, вести она не знала. Первые слова ее были: «Ну вот молодец! Одумался! А то придумал на старости лет кобелиться!» Он, не разбирая, вещей тут же от нее съехал.

то: МАЛИНА4ка

Это все уже было сказано к сожалению все это помогало не надолго, после этого следовал очередной срыв то с его, то с моей стороны (может стоило написать?)

Перед последним примерением я просто переслала ему его же 4 мейла, датированных началом нашего романа - 8милетней давности, и гле он писал мне те же слова, что и пишет ей сейчас, практически слово в слово... и это было сделано накануне годовщины создания нашей семьи, с одной лишь припиской с моей стороны - "тебе это ничего не напоминает?". В принципе письма предназначались ему, но.. кто знал, что она проверяет его почту? в итоге у них была грандиозная разборка в связи с тем, что она открыла эти непрочитанные мейлы первой, и все поняла как надо B) Но видно, этого оказалось мало в общем когда мы оба уже было поверили в то, что восстановим семью... не знаю как ей удалось, и что она такого сделала... да это и неважно... у меня просто случаются рецидивы ностальгии по нашим старым добрым временам но в принципе я осознаю, что все в моих руках, в том числе и мое будущее и будущее моих детей. Просто очень больно видеть на глазах у старшей слезы и слышать вопрос " Мама я хочу к папе. Где папа?" или "Я не хочу быть с тобой, я хочу быть с папой!" Не могу же я сказать, что я сама его выгнала из дома А его самолюбие было затронуто - он теперь гордо говорит, что ни за что не вернется к нам, а через полгода будет жить с ней, как только они найдут квартиру. Больбо Может я поступила неправильно, не стоило так резко обрывать, но я просто устала видеть, что все это происходит на моих глазах. Мне захотелось покоя, я устала от его постоянного вранья, устала от себя - вечные подозрения свели бы меня с ума... даже если бы все вдруг наладилось, я перестала верить и доверять самому близкому мне человеку постоянные клятвенные обещания погулять со старшей, занятся ей - почитать поиграть с ней, съездить куда-нибудь - но видно новая любовь занимает его больше - интереснее устроить фотосессию ей, чем собственным детям (фото это его хобби)

Я никак не могу понять или она ему окончательно мозги запудрила, или он настолько глуп - на что он собирается снимать с ней жилье? денег-то у него нет ни копейки... может это он специально делает, чтобы позлить меня? и ведь подозревает,что на алименты я все равно буду подавать... почему я одна должна их содержать, садики, кружки, еда и прочее, если он не тратил на них в браке ни копейки (все оплачивалось и оплачивается мною), то пусть хотя бы после нашего разрыва будет нам помогать и пусть сидит себе с ней в шалаше и милуются друг другом

Скажите, а можно ли научиться снова доверять человеку после такого количества обмана и его продолжительности? У меня это никак не получается

представьте что вы в магазине - то что вы НЕ хотите отдаёте, но природа не терпит пустоты. Что вы возьмёте взамен?

ээээ... вроде как сказала, что спокойствия, просто не думать, где он, с кем, чем занимается ...

как только вернусь на работу - хочу пойти в спортзал, сейчас планирую научиться водить машину - это всегда пригодится было накладно иметь две машины, зато теперь пусть он оплачивает свою, а мы будем кататься сами по себе - зоопарк, море, развлекательные детские центры в общем я найду себе занятия, чтобы от всего этого отвлечься.

да еще и деткам сейчас делаю российское гражданство, а возможно через годик вернусь с ними в родные пенаты - благо в России есть своя квартира, а работать я умею и люблю - вот пока такие наметочки надеюсь прорвусь вот только когда его вижу, становится очень тяжело, и как-то перестаю быть уверенной в себе, потому и хочу просто молчать - вчера мне это удалось Но было обидно, что новорожденной крошкой он совершенно не желает заниматься или просто боится привыкнуть к ней?

Так же как раньше, никогда не бывает. Повторите это как минимум 10 раз. Теперь: затыкать себе рот практически невозможно, единственное что вы можете сделать ПОСЛУШАТЬ, не прсто молчите, а вместо этого СЛУШАЙТЕ вашего мужа. Ну и женская хитрость - мужики ужасно не любят когда жена перестает быть дурой: хорошо, будь с другой, но давай четко распределим обязанности: в какой сумме выражается твоя помощь, сколько времени и как ты будешь уделять детям. Иногда этого бывает достаточно.

Так он молчит а если говорит, то кратко - "да", "нет", "не знаю" и "что ты от меня хочешь услышать" из него все надо клещами вытаскивать, и ссоры у нас на этой почве - что лезу в его личную жизнь, прорывает его только после этой фразы

поэтому и хочу научиться молчать как он -чтобы на меня не гавкал

а еще видно ему не хочется быть плохим - от этого-то он и хочет убежать - не нравится ему, что мои подруги и наши общие друзья об этом узнали, видимо совесть-то мучает его, но с собой он ничего поделать не может - лубофф

Способ как Вернуть мужа (от Литвака)

..... Реакция на эти письма была следующая. Антонина сказала ему следующее: «Посмотри, что твоя дура здесь написала. Ты же знаешь, что я всего этого делать не буду!» Разразился скандал. Он собрал вещи и ушел от нее и вернулся к жене. Как дальше себя, вести она не знала. Первые слова ее были: «Ну вот молодец! Одумался! А то придумал на старости лет кобелиться!» Он, не разбирая, вещей тут же от нее съехал.

Круто! Что значит "от Литвака"? Это ты писала для неё письма?

Если да, то я за тебя спокоен, вкусненькая....

Возник еще один вопрос, прошу помощи. Написано письмо для нее, стоит его отправлять или снова молчание - золото?