Одиночество. Как выбраться из этой ямы?

Не знаю

Просто всё внутри сжимается

И идет сразу отрицание всего хорошего, что может у меня быть

вот опять взяла тетрадь, достала ручку

итог - почему-то расплакалась, не успев написать и слова

вот так и валяюсь

а завтра зачёт на заочке

для допуска к которому надо написать 30 вопросов, сделать реферат и доклад по нему

впрочем, даже если я всю ночь проведу за социологией, то просто физически не успею

короче я опять даю совести себя мучить

вот опять взяла тетрадь, достала ручку

итог - почему-то расплакалась, не успев написать и слова

Очень хорошо. Пусть выходит со слезами... этот непонятный мучитель

всё что идет (эмоции, слова, движения) - всему давайте волю, пусть выходит всё как есть.

и пишите про это сюда.

и чувствуйте мою поддержку.

Я не могу блокировать червячка, который точит изнутри

Или не хочу ?

 

Вот так и пропадает желание жить.

Вы писали про поддержку. Да, наверное ее и ищу сдесь. Потому как сама себе дать не могу (не хочу?) Опять убегаю, потому что тошно становиться. Да я сама себя уже так достала

брррр

Я не могу блокировать червячка, который точит изнутри

Или не хочу ?

всё Вы можете, просто видимо трудно и больно и не хочется встречаться со своей болью.

 

Да, наверное ее и ищу сдесь.

 

Я Вас поддерживаю, Оля, и принимаю Вас такой какая Вы есть. Вместе со всеми Вашими чувствами, с Вашей тошнотой и ненавистью к себе.

Раз могу и не делаю значит не хочу

 

спасибо, тронута

хоть у вас и профессия такая

 

сейчас охота ниочем не думать просто

сейчас охота ниочем не думать просто

хорошо.

Не получается

я пишу

и ятрю себе душу

зная что потом фиг усну

молодец, чё уж говорить

я пишу

и ятрю себе душу

что делаете?

Агрессор доводит жертву до бешенства

Агрессор доводит жертву до бешенства

А вот это интересно. Значит жертва способна не только жаловаться, плакаться и заниматься самобичеванием, но еще и беситься? на кого она злится?

Скорее не так

скорее я сама подустала от их отношений

и крыша едет

На себя

жертва опять всё сказанное обращает.. ну вы поняли куда думаю

жертва опять всё сказанное обращает.. ну вы поняли куда думаю

куда?

 

скорее я сама подустала от их отношений

именно поэтому я и предложила Вам писать дневник, а не наблюдать за жертвой и агрессором.

они должны воссоединиться в единое, перестать ругаться. но для этого Вы должны устранить ТО, что их разделяет. Когда Вы начали плакать, пытаясь начать писать, похоже что это было ТО. Вы его не осознаете, но его нужно будет выразить и осознать. Тогда конфликт прекратится и части воссоединятся.

Как куда?на мысли "я-никто"

 

вторую часть сообщения не совсем поняла

 

знаете еще что? человека лечит то во что он верит, вернг? а я внушила себе всякий бред и упорно не желаю от него отказаться в пользу более разумных и конструктивных убеждений

 

вот ну упёртая выросла

как баран

Как куда?на мысли "я-никто"

а)) ну это просто традиция такая у Вас) пока ее сами не поменяете, так и будет. "протоптанные дорожки" для одних и тех же мыслей в мозгу. Создавайте новые дорожки, правильные, старые тогда исчезнут за неиспользованием

 

вторую часть сообщения не совсем поняла

 

ну я к тому, что сейчас у вас пока внутри есть конфликт двух частей - жертвы и агрессора

а работа с дневником должна вытащить из Вашего бессознательного переживание, которое привело к разделению на эти 2 части. и тогда они соединятся и Ваше мучение прекратится)

 

человека лечит то во что он верит, верно? а я внушила себе всякий бред и упорно не желаю от него отказаться в пользу более разумных и конструктивных убеждений

 

Да. ну так тренируйтесь, внушайте теперь себе позитивное. я же Вам дала технику.

мы сами себя строим... от и до... только наполнять себя негативом куда проще, чем потом всё исправлять и наполнять позитивом. Труд, труд и еще раз труд.

 

вот ну упёртая выросла

как баран

 

вот к этой работе Вашу упертость Ваше упорство и примените.

Хорошая такая традиция

 

Ок, постараюсь не забросить штуку с ведением дневника, а вдруг что-нибудь да и получится?

 

От мыслей о техниках все еще сопротивление бешеное

 

А во благих делах задора не хватает кстати

П.с не упорство, а упертость

От мыслей о техниках все еще сопротивление бешеное

Это прекрасно. Идите НАЗЛО этому сопротивлению. И описывайте что чувствуете. Как бесит и тому подобное.

 

П.с не упорство, а упертость

Упёртость и упорство - это одно и то же

упёртость - это зацикленность на негативном

а упорство - "зацикленность" на достижении позитивных целей))

Идите НАЗЛО этому сопротивлению

не хочу

потому как на каждую негативную мысль у меня не получится придумать что-то стоящее, но со знаком "+"

 

Упёртость и упорство - это одно и то же

упёртость - это зацикленность на негативном

а упорство - "зацикленность" на достижении позитивных целей))

именно

потому как на каждую негативную мысль у меня не получится придумать что-то стоящее, но со знаком "+"

получится.

Не получается назло

Ничего, добавьте еще упорства))

Вы умная девушка, в универе учитесь. А тут такое легкое задание)

я там не учусь
просто числюсь в списке студентов

задание отнюдь не легкое

странно так
Вот вроде всё нормально, т.е от мыслей в дневник избавилась. В голове пусто. А желание покурить, напиться, ну или на крайняк поплакать. (Знаю, не подобает такое поведение девушке) Повода нет. Дурью опять маюсь, лучше бы дз делала
Не, определенно умница, пойду ка я дальше бегать от проблем.

Вот вроде всё нормально, т.е от мыслей в дневник избавилась. В голове пусто.

Умница.

 

А желание покурить, напиться, ну или на крайняк поплакать.

 

Да, теперь надо "избавиться" от эмоций. Когда будете плакать, обязательно осознайте о чем плачете и тоже запишите это в дневник.

Покурить и напиться - это способы "задвинуть" тревожащие мысли или эмоции. Попробуйте осознать, что за мысли или эмоции возникает желание "задвинуть" куревом и выпивкой.