МЕДИТАЦИЯ- ОТКРЫВАЕМ ВРАТА БЕЗУМИЯ. ЯЩИК ПАНДОРЫ.

Если медитация правильная начнутся неприятные эффекты.
Все страхи и предрассудки, которые 10000000 лет томились в погребах подсознания будут выплывать наружу.
- Простой тест.
Выделите специально из своего времени один час, который вы посвятите ничегонеделанию.
Полежите просто часик на диване. Глаза в потолок. Понаблюдайте за своими мыслями и чувствами. Какие бы срочные и важные вопросы не возникали бы, просто игнорируете их.
Ваша цель быть беспристрастным к объектам своего ума.
Попробуйте и через пару минут занятий вы обнаружите, что у вас возник "неотложный, актуальный" вопрос, требующий немедленного решения. Вопрос типа - "Что за ерундой я занимаюсь.?" Или "А уж не дебил ли автор этой темы.? "Очень смахивает на черную магию и сатанизм. А нужно ли мне все это.?".
Такие вопросы нужно игнорироввть. Ваша цель просто как раз в этом и состоит. Хотя бы 20 минут, для начала. Попробуйте, и вы узнаете что вы из себя представляете на самом деле.

Вы увидите как это сложно. На вас нахлынет волна безумия. Вас не хватит и на 10 минут.
В лучшем случае вы просто заснете.
Научиться не засыпать при медитации это особая тема, особое искусство.
Это намного сложнее чем искать истину и заниматься бесконечными умопостроениями.

Все психологи на этом форуме, без исключения легко дадут вам совет и поставят диагноз, но никто из них 100% не сможет выполнить это простое упражнение. Им не справиться с волной собственного безумием которое накроет каждого кто регулярно будет практиковать такую медитацию.Любой психолог - сапожник без сапог. Всем продает, а сам носит лапти.

Пожалуйста, если вам интересна эта тема не вступайте со мной в пустую полемику, сначала попробуйте день, три, неделю, тогда и обсудим "что у вас там".

Я практикую медитацию 9 лет. 24 часа в сутки. Когда говорю, читаю, смотрю TV, ем, работаю сплю.И могу с уверенностью сказать, что "за пазухой" у каждого из вас скрывается 1000 чертей.
Пусть вы сейчас рассудительны, адекватны и уорвновешены, но как только дело дойдет до практике врата безумия распахнутся и поглотят вас.
Можно конечно всю жизнь держать эти врата на замке, но в посмертных состояниях они раскроются сами и вас просто сожрут (ваше же подавленные страхи). Вы ничего не сможете контролировать с последним своим вздохом.Это древняя наука. Это йога. Это буддизм. Это бон. Это Тантра. Это Тибетская Книга Мертвых.
Это плевок в лицо "Человеческому Благоразумию".

люди боятся отвечать в такую тему...

люди боятся отвечать в такую тему...

Быть людьми это мало.

Надо еще стать Человеком.

Да видать желающих нет.

На чом лучше сосредотачиваться во время медитации ?? Есть ли разница в медитации с открытыми и закрытыми глазами ?? Не получается по долгу держать ум в узде ...

На чом лучше сосредотачиваться во время медитации ??

 

дыхание....

стук сердца....

 

Есть ли разница в медитации с открытыми и закрытыми глазами ??

 

есть.

На чом лучше сосредотачиваться во время медитации ?? Есть ли разница в медитации с открытыми и закрытыми глазами ?? Не получается по долгу держать ум в узде ...

иногда ум сам успокаивается, как только начинаешь заниматься приятным делом... или наслаждаешься красотой.

например, пытаться медитировать в душной комнате - бывает не так эффективно..... а если выйти на улицу, почувствовать какой свежий и теплый воздух, ощутить солнце и сесть на лавку - то заметишь как ум сам останавливается. (если конечно это тебе нравится)

либо едешь по солнечной дороге под приятную музыку на машине и никуда не спешишь... едешь, ради своего удовольствия...это тоже своеобразная медитация....ммм..

дыхание....

стук сердца....

 

 

есть.

 мне сложнее с закрытыми , возникает игра образов в которые сложно не вовлечься ...      Почему ум спокойнее с открытыми .? 

 мне сложнее с закрытыми , возникает игра образов в которые сложно не вовлечься ...      Почему ум спокойнее с открытыми .? 

потому что на зрение - идет часть твоего внимания. и это отвлекает ум на сам процесс созерцания.

а при закрытых глазах - всё внимание ума направленно только на внутренние процессы. и возникают образы.

чем более ум неспокоен - тем больше образов.

 

вообще - это хорошая практика медитации, для развития самих навыков медитации.

поэтому некоторые и уходят в ретрит. это как бы "уединение" для практики медитации.

и чем жестче ретрит (например, темный ретрит) - тем сильнее развитие этих навыков.

 

просто практикуй... со временем научишься не вовлекаться в эти образы. оставаться как бы "незатронутым" ими.

 

сосредоточение на процессе дыхания - это очень популярная и эффективная практика - випассана. хорошо помогает.

Автор крут...

 

Автор какой внутренний настрой у тебя во время медитации?

потому что на зрение - идет часть твоего внимания. и это отвлекает ум на сам процесс созерцания.

а при закрытых глазах - всё внимание ума направленно только на внутренние процессы. и возникают образы.

чем более ум неспокоен - тем больше образов.

 

вообще - это хорошая практика медитации, для развития самих навыков медитации.

поэтому некоторые и уходят в ретрит. это как бы "уединение" для практики медитации.

и чем жестче ретрит (например, темный ретрит) - тем сильнее развитие этих навыков.

 

просто практикуй... со временем научишься не вовлекаться в эти образы. оставаться как бы "незатронутым" ими.

 

сосредоточение на процессе дыхания - это очень популярная и эффективная практика - випассана. хорошо помогает.

"Внимание ума" -- как это понимать .? А если медитировать наблюдая за собой ззади , как-бы из за спины  или сосредотачиваться на чакрах , для ума ведь разницы наверное нет , главное чтобы молчал ..? Просто мне проще когда наблюдаю из серца или с живота ...   Спасибо за ответы ) 

"Внимание ума" -- как это понимать .? А если медитировать наблюдая за собой ззади , как-бы из за спины  или сосредотачиваться на чакрах , для ума ведь разницы наверное нет , главное чтобы молчал ..? Просто мне проще когда наблюдаю из серца или с живота ...   Спасибо за ответы ) 

ну я имел ввиду просто - внимание.

да, делай как тебе комфортнее. избегай напряжений. хорошо, когда всё идет легко и без особых усилий.

я в этом не особо знаток. отвечаю что знаю)

Пусть вы сейчас рассудительны, адекватны и уорвновешены, но как только дело дойдет до практике врата безумия распахнутся и поглотят вас.

Можно конечно всю жизнь держать эти врата на замке, но в посмертных состояниях они раскроются сами и вас просто сожрут (ваше же подавленные страхи). Вы ничего не сможете контролировать с последним своим вздохом.Это древняя наука. Это йога. Это буддизм. Это бон. Это Тантра. Это Тибетская Книга Мертвых.

Это плевок в лицо "Человеческому Благоразумию".

выпендрёжник ты , брат ношпа)))))

 

Восстановив некоторые тонкие структуры  я вдруг оч чётко стал наблюдать мысли , мысли они ведь разные бывают и главное разотождествиться и остановить медленные , вот тогда и начинаешь понимать , насколько же энергозатратна эта шняга - ВД)))))

 

Да , врат безумия не заметил , хотя внутренне сопротивление уже давно отслеживать и игнорировать научился.

 

Так чё ты хотел сказать , если отбросить   "позу" и "спецэффекты" твоего месседжа ?))))

  Забавно читать о медитации и предложении помедитировать без упоминания практической  реализации предварительных ступеней, таких, как пратьяхара и дхарана, а также предваряющих и эти ступени -- пранаямы и хатхи... Не говоря уже о самых первых двух сугубо морально нравственных -- ямы и ниямы...

 

  Естественно, что человек, не реализовавший в себе все предварительные ступени, при попытке сразу войти в состояние дхьяны (медитации), сталкивается с неизведанной им собственной бездной своего Я, что у некоторых может привести и к умопомешательству... Поэтому предложение автора темы провокационно и расчитано на людей, не имеющих никаких представлений об этой теме...

  Забавно читать о медитации и предложении помедитировать без упоминания практической  реализации предварительных ступеней, таких, как пратьяхара и дхарана, а также предваряющих и эти ступени -- пранаямы и хатхи... Не говоря уже о самых первых двух сугубо морально нравственных -- ямы и ниямы...

 

  Естественно, что человек, не реализовавший в себе все предварительные ступени, при попытке сразу войти в состояние дхьяны (медитации), сталкивается с неизведанной им собственной бездной своего Я, что у некоторых может привести и к умопомешательству... Поэтому предложение автора темы провокационно и расчитано на людей, не имеющих никаких представлений об этой теме...

всё так. но знаниями то такими глубокими мы не обладаем.(

всё так. но знаниями то такими глубокими мы не обладаем.(

  О каких знаниях вы говорите?

  О каких знаниях вы говорите?

яма-нияма.. о медитации)

яма-нияма.. о медитации)

  Вообще-то эти знания существуют довольно давно, и теоретические познания этих предметов не составляют труда для заинтересованных...

  Другое дело, что на пути их практического осуществления имеются определённые трудности, которые, впрочем, преодолеваются упорным трудом...

Я тоже постоянно нахожусь в состоянии медитации. С тех пор как прочитал мануал по какой-то йоге. Типа надо прекратить "внутренний диалог". Ну вот я потренеровался немного и прекратил его навсегда. Теперь мне трудно сосредоточиться. И что дальше делать, в чем, собственно, медитация должна заключаться - непонятно. Так что автор зря понтуется. Лучше бы он техники интересные порекомендовал...

Теперь мне трудно сосредоточиться. И что дальше делать, в чем, собственно, медитация должна заключаться - непонятно.

а чего это тебе сложно сосредоточится?

все спортсмены на своем пике в соревнованиях - тоже с остановленным внутренним диалогом и ничего... они сосредоточенны на самом процессе игры.

Я тоже постоянно нахожусь в состоянии медитации. С тех пор как прочитал мануал по какой-то йоге. Типа надо прекратить "внутренний диалог". Ну вот я потренеровался немного и прекратил его навсегда.

ты не понимаешь о чем пишешь.

если потерял сосредоточенность ,тренируй концентрацию )))

ариус тебе в помощь.

Как я могу не понимать, что пишу о своих ощущениях? У меня галлюцинации? Что такое ариус?

Как я могу не понимать, что пишу о своих ощущениях? У меня галлюцинации? Что такое ариус?

у меня вчера случилось 2 галюцинации.. может от усталости... ну и что, ничего страшного.

хотя раньше в жизни такого никогда не замечал.