Мне 24 года, не могу понять в чем проблема (не знаю даже от куда начать копать.)

Мне 24 года, не могу понять в чем проблема (не знаю даже от куда начать копать.)

У меня проблема с общением, я всегда чувствую себя виноватым, мне даже «кто последний в очереди?» спросить это целая проблема. Поэтому я избегаю общения и вся коммуникация с миром происходит через машины (терминалы, интернет, электронные очереди) или через близких, я вообще мало что делаю сам (в тех ситуациях, когда нужно общаться с людьми).

Идя по улице и видя знакомого человека (не из моего близкого круга в котором 3-5чел.) я реально могу пройти лишний километр лиж бы обойти его.

Что бы вы поняли насколько все запущенно приведу в пример следующую ситуацию: Я продал машину, сейчас ее можно продать по ДКП, так вот пришел штраф за нарушение которого я не совершал (совершил новый хозяин). И что бы мне не платить нужно было всего сходить в ГАИ с ДКП написать заявление и все. Но я как подумал, что туда приду номер кабинета не знаю, что? Куда? да еще у начальства на работе надо отпрашиваться, в итоге заплатил штраф лишь бы не испытывать неловкость.

Была еще ситуация девушку приглашал прогуляться, но говорил так, что будучи на ее месте и я бы отказался, да и в душе я хотел что бы она отказалась, уж больно она хороша.

Ну т. е. Вот такие загоны, как с ними бороться, я так думаю с этим можно как то справиться?

В какую сторону капать? Может литературка какая есть? Так дальше нельзя просто, психологов у нас нет, если самому такое решить нельзя, ну буду дальше думать тогда.

а Вам хочется общаться с кем-то конкретным?

Поэтому я избегаю общения 

Нет другого пути, кроме как перестать избегать. Смириться с неприятными переживаниями и эмоциями, с дискомфортом..

постепенно он будет уменьшаться по мере вашей социализации.. а потом даже и понравится может.. спонтанное общение..)

Пока вы будете ИЗБЕГАТЬ, ничего не изменится.

Никто не требует от вас сразу же завтра стать на 100% социализируемым.

Ведите дневник.

Один маленький шаг ежедневно.

 с этим можно как то справиться?

можно.

В какую сторону капать?

внутрь.

Может литературка какая есть? 

полно.

Самооценка низкая, может агорофобия и социофобия.

Знаете как фобии лечат / избавляються? Идут прямо к проблеме! Вам нужно хотя бы начать гулять, ходить в общественные места, а потом может и общаться, а однажды Вы может у кого-то что-то спросите.

Всего наилучшего! )

Вы просто слишком сильно боитесь нелестного мнения о себе.

Здесь много тем с такими проблемами, полистайте темы.

а Вам хочется общаться с кем-то конкретным?

Ну сложно жить так т.е. решение 90% проблем/задачь в наше время (да наверно и раньше так было) лежит через общение. А вообще остро вопрос встал только недавно, когда к нам на работу пришла милая девушка. И я как бы кручусь вокруг нее и до дома подвозил пару раз, а общение не получается.

Нет другого пути, кроме как перестать избегать. Смириться с неприятными переживаниями и эмоциями, с дискомфортом..

постепенно он будет уменьшаться по мере вашей социализации.. а потом даже и понравится может.. спонтанное общение..)

 

Пока вы будете ИЗБЕГАТЬ, ничего не изменится.

 

Никто не требует от вас сразу же завтра стать на 100% социализируемым.

Ведите дневник.

Один маленький шаг ежедневно.

А что за дневник, если можно подробнее? дневник достижений?

Опишите подробно, что происходит, когда Вы общаетесь с людьми : на физическом уровне что ощущаете, какие мысли в голову приходят? 

 

 Расскажите о Ваших взаимоотношениях с родителями . 

Сильно потеют руки при общении, но контакта телестного(т.е. руками) я научился избегать, в глаза не смотрю, а если и смотрюто мимолетно, в голове мысли: ну что то типо побыстрее бы партию отиграть и сбежать, так же хочится показать себя с лучшей стороны - всегда. Ну а если говорю с девушкой, которая нравится то мысли типа а что я ей дам, если я дома сижу постоянно, да и риск не моя стихия...

Что касается родителей. С детства (ну с тех времен что я себя помню) мой батя пил иногда как это вводится у нас бил мамку и в принципе класса до 8 (14лет) основной моей задачей было не видет этого, ну сами понимаете не приятно когда человека который тебя ростит и воспитывает лупят, а ты не чего с этим поделать не можешь. потом курсе на 3-м (18 где то) я и мои старшие братья подросли ну и соответственно уже батя получал люлей, потом он съехал - жил отдельно а на данный момент уже умер. Что касается отношений с матерь, то проявления чувств у нас в семье не было т.е. я ей благодарен, всегда помогу. Но сказать вслух ей. что я ее люблю или что то подобное не было такого и нет, мы даже подарки друг другу редко дарим и то вроде как принято это. С братьями отношения нормальные, в детстве дрались ну как и все я думаю, а сейчас без вопросов друг другу поможет, тут все нормально.

Тренироваться надо. Устройся на работу с общением.

Самооценка низкая, может агорофобия и социофобия.

Знаете как фобии лечат / избавляються? Идут прямо к проблеме! Вам нужно хотя бы начать гулять, ходить в общественные места, а потом может и общаться, а однажды Вы может у кого-то что-то спросите.

 

Всего наилучшего! )

Спасибо, попробуем

Вы просто слишком сильно боитесь нелестного мнения о себе.

Здесь много тем с такими проблемами, полистайте темы.

Да, критику в свой адрес я не люблю. Хватит того, что я сам себя критикую, а тут еще и со стороны правду говорят, ну как то не кайф. Ну я вас услышал - спасибо, буду и с этим бороться.

Спасибо, попробуем

Да, критику в свой адрес я не люблю. Хватит того, что я сам себя критикую,

Вы себя не критикуете, а лишь сравниваете с идеальным образом.

Смиритесь с тем, что Вы герой Чаплина, а не Шварцнегера, и Вам полегчает.

 но контакта я научился избегать, в глаза не смотрю, а если и смотрюто мимолетно, в голове мысли: ну что то типо побыстрее бы партию отиграть и сбежать, 

А готовы себя сломать? Боюсь, не хочу, но все равно сделаю это.

А готовы себя сломать? Боюсь, не хочу, но все равно сделаю это.

Я даже себе говорил "давай что тебе терять?" Да и я понимаю, что мнение одного человека обо мне это ничто (ну т.е. если я сломав себя оплашаю). Но не получалось, а может я и не сильно этого хотел, складывается впечатление, что я сам ищу это чувство непонятости, ненадобности, ущербности. Такое может быть?

А еще есть такой момент, я с людьми малознакомыми на Вы всегда, ну вот например на работе мои равестники (+/- 5 лет)  быстренько так перешли со многими на ты, а я с этими же людьми на вы. Это откуда?

А еще есть такой момент, я с людьми малознакомыми на Вы всегда, ну вот например на работе мои равестники (+/- 5 лет)  быстренько так перешли со многими на ты, а я с этими же людьми на вы. Это откуда?

От воспитания, но, если взглянуть на Вашу описанную фобию, тогда от нее.

Мне 24 года, не могу понять в чем проблема (не знаю даже от куда начать копать.)

Проблема в измененном состоянии вашей психики. Изменения эти произошли в области ваших первичных инстинктивных мотиваций. Каждый раз, когда вы выбираете какое-либо действие, или бездействие... сомнение или решимость, драться или убегать, ваш выбор формирует ваш характер и вашу судьбу.

Каждый своим выбором человек создает себя, свою личность и свое будущее, ели вы об этом не знали. Любой поступок духовной сущности в первую очередь сказывается на ней самой. Каждая ошибка против себя оборачивается ошибкой человека против жизни.

Нужно стать лучшим другом самому себе. )) А для этого нужно понять себя, понять свои глюки (программы) и потихоньку их отрабатывать. Вам нужно начать делать что-нибудь значимое для себя, семьи, общества, для того чтобы вернуть свое здоровое самоуважение (или самооценку... пофиг)... Потому что человек может любить, уважать и понимать других только в той степени, в какой он любит, уважает и понимает самого себя.

Вам надо работать со своим внутренним миром (с восприятием себя и других), со своими выборами (с точностью принимаемых решений), с вашей ответственностью за свою собственную жизнь (привычки, характер и судьбу).

Дел у вас еще дохрена... но все они сводятся к необходимости познать себя (свой потенциал)... ))

Обращайтесь если что, консультирую по скайпу недорого, от 300 рэ за час.

Успехов!

Только вы сами. 1 раз собраться с духом и все пойдет, просто 1 раз.

Только вы сами. 1 раз собраться с духом и все пойдет, просто 1 раз.

У людей нет нехватки энергии, у людей есть нехватка воли (нет внутренней целостности). В этом вся проблема.

"И если внутри себя разделён человек, то та же вражда внутри него будет и тьма в нём, и нет покоя ему". (Иисус)

Вроде просто все, а не совсем...

Ну хорошо. Спасибо Всем!

Из всего вышенаписанного, я понял что у меня много чего надо "ремонтировать", но из сдешней информации и некоторых сторонних ресурсов я понял, что мне надо полюбить себя/понять себя (где как говориться), что бы при общении я не следил за собой, а принемал себя токого как есть.

Так вот тут есть я думаю люди с образованием в сфере психологии, ну или просто осведомленные люди, можете мне посоветовать книгу, которая на ваш взгляд смогла бы мне помочь понять как правильно в себе копаться и понять себя, полюбить себя.

Просто как мне кажеться, если я перестану переживать по поводу правильно или не правильно я делаю, нравлюсь или не нравлюсь, мне станет проще двигаться дальше в общении.

Расскажите, что хорошего в себе Вы наблюдаете, каким себя видите  именно с лучшей стороны ?

Я так понял речь о том что хорошее во мне я вижу уже сейчас?

Ну, я не болтлив)), Не пью, не курю, стараюсь выполнять обещания, добрый, помогаю людям если просят, веселый (но только со "своими" это 3-5 чел), работаю. Да в целом нормальный чувачок только с загонами.

Все проблемы - родом из детства. И Ваша история - не исключение. Неосознанно Вы следуете поведенческому сценарию , который характеризуется  сигналом : " не сближайся" . Не сближайся - иначе получишь "люлей" в ответ, не сближайся - иначе не сможешь  проявить любовь или доказать, что ты достоин любви. 

Вот такая картина.. С этим можно и нужно работать. И прежде чем полюбить себя ( как Вы написали выше) , необходимо разрушить этот деструктивный сценарий, иначе все попытки самоприятия  натолкнутся на яростное  психологическое сопротивление .

А как с этим работать?

P.S. Алёна7 Спасибо. что про меня не забыли.

Хэлло, автор)

Я такой же мразматик, только женского пола)