Перейти к содержанию

Депрессия - это моя жизнь


Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте, меня зовут Алексей. Мне 22 года. Я работаю внештатным журналистом в двух изданиях, одновременно учусь на психолога.

 

Вроде все неплохо выглядит со стороны, но я чувствую себя полным неудачником.

 

Дело в том, что у меня нет друзей, отношения с родителями натянутые. А зарабатываемые за месяц деньги я за 1 день спускаю в букмекерских конторах и в итоге мне приходится снова работать, ограничивая себя весь месяц, чтобы потом снова всё проиграть. Мотивация полностью атрофировалась, ничего не хочу в жизни.

 

Но, одновременно с отсутствием желания мне все равно приходится работать и что-либо делать, потому что я чувствую себя должным делать свою работу. Если я откажусь, то меня просто уволят. 

 

Что я хочу? Я просто хочу, быть хоть немного счастливым. Но, счастья в моей жизни нет. Я никак не могу проявить себя, все время думаю,  что обо мне думают, как о неудачнике, хотя прямых доказательств этому нет. Только, косвенные.

 

Недавно, я устроился на работу в еще 1 издание, (в итоге работаю на двух работах), но, я взял на себя слишком много работы и теперь мне очень сложно. Я хочу сделать все очень быстро, но у меня ничего не получается. В итоге, я опять думаю, что я просто неудачник, хотя часть меня всё еще продолжает верить, что я способный человек, но я не могу раскрыть свой потенциал.

 

Может быть, я бы мог справиться с таким большим объемом работы какой у меня сейчас, но до того, как меня окончательно взяли на вторую работу я проиграл всю зарплату с 1 работы. В итоге, мне приходится жить на 100 рублей в день. Я почти ничего не ем.

 

Все от меня ждут результатов, а я ни хрена не хочу сейчас ничего делать. Хожу как зомби, никому не нужный. Но все таки, что-то делаю, хотя качество работы у меня херовое. Я сам это понимаю. Но, ничего не могу с собой поделать.

 

+к тому 3 месяца назад заложил паспорт, и теперь у меня нет документа.

 

Помогите, я хочу жить, я устал просто существовать. Что мне делать?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Здравствуйте, Алексей.

 

"мне приходится снова

работать, ограничивая себя весь месяц,

чтобы потом снова всё проиграть."

 

Вот ваша мотивация на сегодня...?

 

"Если я откажусь, то меня просто

уволят."

 

Попробуйте развернуть мысль: если вас уволят, то что будет? если это будет, то что изменится кардинально в вашей жизни? как вам будет с этим?

 

"Я просто хочу, быть хоть немного счастливым"

 

Что в жизни вам доставляет радость, удовольствие? Что для вас - быть счастливым?

 

"Я никак не могу

проявить себя, все время думаю, что

обо мне думают, как о неудачнике, хотя

прямых доказательств этому нет.

Только, косвенные."

 

Правильно ли я поняла, что вы не можете (и не пытаетесь?) проявить себя больше из-за страха неудачи и осуждения со стороны других? Чья оценка, кстати, для вас наиболее важна?

 

"я взял на себя слишком

много работы и теперь мне очень

сложно."

 

С какой целью вы устроились на 2-ю работу?

 

"хотя часть меня всё еще

продолжает верить, что я способный

человек, но я не могу раскрыть свой

потенциал."

 

В какой сфере вы хотели бы раскрыть свой потенциал?

 

"я проиграл всю зарплату с 1 работы. В

итоге, мне приходится жить на 100

рублей в день. Я почти ничего не ем."

 

Когда вы проигрывали зарплату, вы догадывались, что в ближайшее время так может случиться?

 

"Все от меня ждут результатов, а я ни

хрена не хочу сейчас ничего делать."

 

Неудивительно... сил-то наверное не остается с таким образом жизни...?

 

"к тому 3 месяца назад заложил

паспорт, и теперь у меня нет документа."

 

За эти 3 месяца вы получали зарплату хоть раз? Почему не выкупили документы?

 

Помогите, я хочу жить, я устал просто

существовать. Что мне делать?

 

Алексей, откровенно говоря, читая ваш рассказ, мне было одновременно и жаль вас, и вместе с тем грустно... Что по вашему, я могу сделать для вас, если вы для самого себя не делаете ровным счетом ничего? Работаете на кого-то для того, чтобы своими руками отдать кровные кому-то еще. Меняете месяц жизни на 1 день сомнительного развлечения...

 

Хотите начать жить?

А что это для вас - жить? Чем отличается от существовать?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте, Алексей.

 

"мне приходится снова

работать, ограничивая себя весь месяц,

чтобы потом снова всё проиграть."

 

Вот ваша мотивация на сегодня...?

 

"Если я откажусь, то меня просто

уволят."

 

Попробуйте развернуть мысль: если вас уволят, то что будет? если это будет, то что изменится кардинально в вашей жизни? как вам будет с этим?

 

"Я просто хочу, быть хоть немного счастливым"

 

Что в жизни вам доставляет радость, удовольствие? Что для вас - быть счастливым?

 

"Я никак не могу

проявить себя, все время думаю, что

обо мне думают, как о неудачнике, хотя

прямых доказательств этому нет.

Только, косвенные."

 

Правильно ли я поняла, что вы не можете (и не пытаетесь?) проявить себя больше из-за страха неудачи и осуждения со стороны других? Чья оценка, кстати, для вас наиболее важна?

 

"я взял на себя слишком

много работы и теперь мне очень

сложно."

 

С какой целью вы устроились на 2-ю работу?

 

"хотя часть меня всё еще

продолжает верить, что я способный

человек, но я не могу раскрыть свой

потенциал."

 

В какой сфере вы хотели бы раскрыть свой потенциал?

 

"я проиграл всю зарплату с 1 работы. В

итоге, мне приходится жить на 100

рублей в день. Я почти ничего не ем."

 

Когда вы проигрывали зарплату, вы догадывались, что в ближайшее время так может случиться?

 

"Все от меня ждут результатов, а я ни

хрена не хочу сейчас ничего делать."

 

Неудивительно... сил-то наверное не остается с таким образом жизни...?

 

"к тому 3 месяца назад заложил

паспорт, и теперь у меня нет документа."

 

За эти 3 месяца вы получали зарплату хоть раз? Почему не выкупили документы?

 

Помогите, я хочу жить, я устал просто

существовать. Что мне делать?

 

Алексей, откровенно говоря, читая ваш рассказ, мне было одновременно и жаль вас, и вместе с тем грустно... Что по вашему, я могу сделать для вас, если вы для самого себя не делаете ровным счетом ничего? Работаете на кого-то для того, чтобы своими руками отдать кровные кому-то еще. Меняете месяц жизни на 1 день сомнительного развлечения...

 

Хотите начать жить?

А что это для вас - жить? Чем отличается от существовать?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Извините, надо было сразу написать понятный текст, а не кучу безсвязных предложений.

 

Просто из-за механизмов психологической защиты, мой мозг "зажат" и зачастую чувство мотивированности пропадает вначале любых начинаний, поэтому я продолжаю дело без особого желания и усилий.

...

Говоря образно, мою жизнь можно сравнить с замкнутым кругом, а меня с белкой в колесе.

 

Я целый месяц работаю, чтобы заработать деньги на жизнь. Все это время я не получаю никакого удовольствия от жизни, потому что у меня не так много свободного времени на отдых. Почти все время уходит на работу, где я получаю много стресса, который нечем снять.

 

Накопленный стресс, влияет на качество работы. Снижается работоспособность и из-за этого я меньше зарабатываю.

 

У меня нет друзей, нет девушки, нет эмоциональных связей ни с кем. В итоге, за месяц я полностью душевно измотан.

 

Для того, чтобы восполнить недостаток эмоций я иду в конце месяца в букмекерскую. Но, начав играть не могу остановиться, потому что, играя я получаю удовольствие и из-за психологических проблем не могу представить последствий своих дел. Вернее мне становится все равно.

 

Дальше все начинается сначала. Работа-Игра-Работа-Игра.

 

Я хочу, чтобы вы помогли мне контролировать страсть к азартным играм.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Алексей, знаете, я вынуждена вас огорчить, но "контролировать" "страсть" я вам помочь не смогу, это взаимоисключающие понятия...

Чем больше вы будете пытаться ее контролировать, тем сильнее она будет вырываться из плена...

 

Я задала вам несколько вопросов, ответы на которые могли бы прояснить ваши мотивы, но вы ловко ссылаетесь на "психологические защиты" и другие причины, которые во всем виноваты.

Работа, не приносящая удовольствия (кто ее выбирал?), даже две (зачем, если все спускаете?), стрессы, проблемы, отсутствие друзей... И каким образом вы решили вырваться из этого круга? Наступить на горло собственной потребности в эмоциях и отдыхе...

 

Ваша страсть настолько же привлекательна для вас, насколько и пагубна, но вы упорно не замечаете других возможностей удовлетворять свои желания...

 

Чем я могу вам тогда помочь?

 

Но мы можем продолжить. Попробуйте сформулировать то, чего вы хотите достичь в формате:

Я хочу... и для этого мне следует сделать...

 

Даже если в чем-то сейчас сомневаетесь, если не хватает решимости, если страшно и не уверены в своих силах. Это можно преодолеть. И это придется делать ВАМ. Я могу сопровождать вас в этом, поддерживать, ободрять, показывать, если сбились с пути, но построить свою жизнь можете только вы.

 

Вы готовы взять на себя ответственность за себя и свое счастье?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Алексей, знаете, я вынуждена вас огорчить, но "контролировать" "страсть" я вам помочь не смогу, это взаимоисключающие понятия...

Чем больше вы будете пытаться ее контролировать, тем сильнее она будет вырываться из плена...

 

Я задала вам несколько вопросов, ответы на которые могли бы прояснить ваши мотивы, но вы ловко ссылаетесь на "психологические защиты" и другие причины, которые во всем виноваты.

Работа, не приносящая удовольствия (кто ее выбирал?), даже две (зачем, если все спускаете?), стрессы, проблемы, отсутствие друзей... И каким образом вы решили вырваться из этого круга? Наступить на горло собственной потребности в эмоциях и отдыхе...

 

Ваша страсть настолько же привлекательна для вас, насколько и пагубна, но вы упорно не замечаете других возможностей удовлетворять свои желания...

 

Чем я могу вам тогда помочь?

 

Но мы можем продолжить. Попробуйте сформулировать то, чего вы хотите достичь в формате:

Я хочу... и для этого мне следует сделать...

 

Даже если в чем-то сейчас сомневаетесь, если не хватает решимости, если страшно и не уверены в своих силах. Это можно преодолеть. И это придется делать ВАМ. Я могу сопровождать вас в этом, поддерживать, ободрять, показывать, если сбились с пути, но построить свою жизнь можете только вы.

 

Вы готовы взять на себя ответственность за себя и свое счастье?

Всё - это конец! Дело дошло до воровства.

 

Я не знаю, как мне выбраться из ситуации в которой я сейчас нахожусь. Моя страсть к ставкам загнала меня в болото с кучей проблем и долгов.

 

Баста! Я решил, что хочу избавиться от желания играть - полностью. Помогите мне в этом - я хочу, чтобы у меня вообще желания играть не было.

Это тупое желание превратило меня в тупую скотину.

 

Лучше я работать буду как все и довольствоватся малеьким заработком. Зато без таких ебан... проблем как сейчас.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Здравствуйте, Алексей.

Не могу оставить без внимания ваш призыв о помощи...

 

Но смотрите, у нас с вами есть 2 варианта, как можно попытаться построить наше взаимодействие: 

1. Мы можем долго говорить о том, как вы докатились до такой жизни, искать причины, корректировать восприятие и т.п., а в это время вы возможно будете продолжать зарабатывать-спускать-воровать-отдавать и т.д. - на свое усмотрение. Возможно, что-то из этого диалога когда-то вас и остановит.

 

2. Я буду давать вам небольшие задания, а вы их выполнять и отчитываться здесь о результатах. Возможно, в этом формате я спрошу вас и про суммы, и про много чего еще конкретного (имена, пароли, явки мне точно не интересны, не волнуйтесь). И от вашей честности (перед собой главным образом) будет зависеть ВАШ итог. Это нечто вроде коучинга.

 

В обоих случаях я не даю никаких гарантий, т.к. только вы сами можете себя остановить. Я буду только поддерживать.

Как вам, что ближе?

 

Я не знаю, как мне выбраться из ситуации в которой я сейчас нахожусь. Моя страсть к ставкам загнала меня в болото с кучей проблем и долгов.

Зарабатывать деньги, потихоньку возвращать репутацию, отдавать долги, разрешать проблемы - подойдет? Трудно, да, но реально при желании... Во всяком случае я не знаю других способов...

 

Баста! Я решил, что хочу избавиться от желания играть - полностью. Помогите мне в этом - я хочу, чтобы у меня вообще желания играть не было.

Это тупое желание превратило меня в тупую скотину.

Ох... чтобы не было желания играть, нужна сильная воля и желание заниматься хоть чем-то еще интересным для себя (законным и желательно бесплатно на первое время). 

 

 Лучше я работать буду как все и довольствоватся малеьким заработком. Зато без таких ебан... проблем как сейчас.

Алексей, так ваша мотивация играть заключается в желании "быть не таким, как все, и сорвать куш"? И все это без проблем?

Вы верите в Деда Мороза?

Я не шучу сейчас, а вполне серьезно спрашиваю: вы хотите повзрослеть? Понять, что без труда не выловить рыбку... Покажите мне хоть одного человека, который разбогател от ставок, лотерей? Покажете? А теперь представьте, сколько миллионов других человек сложились, чтобы обеспечить ему такой выигрыш? Он поимел всех и вся. Он крут. Он счастливчик и ему везет. Одному на миллионы. На каком основании вы решили, что вы - один из избранных, баловень судьбы?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я выбираю 2-й вариант.

 

1. "Зарабатывать деньги, потихоньку возвращать репутацию, отдавать долги, разрешать проблемы - подойдет? Трудно, да, но реально при желании... Во всяком случае я не знаю других способов.."

 

Я решил проблему, тем что пошел ва-банк; где на одном конце - решение проблемы, а на втором - смерть. В итоге я вернул оборудование и выиграл немного сверху, правда половину оставшихся денег опять проиграл, потому что потерял концентрацию и поставил на всё подряд. Думаю, что это уже как то, не вполне осознанно происходит, а на автомате, что действительно плохо.

 

2. Алексей, так ваша мотивация играть заключается в желании "быть не таким, как все, и сорвать куш"? И все это без проблем?

Вы верите в Деда Мороза?

 

Нет. Я не хочу, быть не таким как все и сорвать куш, как вам показалось. Просто у меня в отличии от других людей, нет самого главного - людей, которые бы наполняли мою жизнь. Без этого у меня нет стимула работать и к чему-либо стремиться. Да, в принципе, я уже до того привык жить "без никого", что мне сложно с кем-то общаться. А наслаждаться жизнью "для себя" я просто не умею, не люблю себя настолько сильно.

 

Ставки на спорт, я хочу превратить в свой постоянный метод заработка. НО, именно профессиональный, то есть проводя глубокий анализ матчей и разрабатывая индивидуальную финансовую стратегию, минимизирующую риски. Просто мне по душе, именно это занятие, так как, оно дает мне необходимые эмоции.

 

Проблема, в том, что мне не хватает психологической устойчивости.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Здравствуйте, Алексей.

Я выбираю 2-й вариант.

Ок, тогда для начала распишите (себе на листочке) такие цифры:

- общий доход;

- сумма и сроки долгов (с разделением на срочные и те, которые могут подождать);

- сумма, которая нужна вам на жизнь (прожиточный минимум), но не так, чтобы хлеб и вода и все, а на более-менее нормальную жизнь, в которой можно терпеть, не срываться опять вниз. В которой есть место более-менее нормальному питанию (не в ресторанах конечно), проезд, отдых, одежда.

Если сюда напишите - помогу вам сделать простой расчет, но можете и самостоятельно прикинуть, насколько РЕАЛЬНО жить на эти деньги (с учетом срока долгов, если они еще остались), или эти суммы несопоставимы.

 

Я решил проблему, тем что пошел ва-банк; где на одном конце - решение проблемы, а на втором - смерть. В итоге я вернул оборудование и выиграл немного сверху, правда половину оставшихся денег опять проиграл, потому что потерял концентрацию и поставил на всё подряд. 

 
Не могу сказать, что поставить на кон свою жизнь - это хорошее решение, но рада за вас, что вы еще живы... Честно... Вы меня пугаете... Вы хотите жить?

 

 

Думаю, что это уже как то, не вполне осознанно происходит, а на автомате, что действительно плохо.

Просто мне по душе, именно это занятие, так как, оно дает мне необходимые эмоции.

 

Все-таки поясните, какие чувства возникают у вас в тот момент, когда делаете ставку? Вот это ожидание... Что вы испытываете? Что оно дает вам?

Какие именно эти эмоции?

 

Нет. Я не хочу, быть не таким как все и сорвать куш, как вам показалось. Просто у меня в отличии от других людей, нет самого главного - людей, которые бы наполняли мою жизнь. Без этого у меня нет стимула работать и к чему-либо стремиться. Да, в принципе, я уже до того привык жить "без никого", что мне сложно с кем-то общаться. А наслаждаться жизнью "для себя" я просто не умею, не люблю себя настолько сильно.

Давайте тут по порядку: мама-папа, сестра-братья, родные, друзья, коллеги. Кто где и какое значение имеют все эти люди (если они есть) в вашей жизни.

И далее - какие отношения с девушками?

 

Ставки на спорт, я хочу превратить в свой постоянный метод заработка. НО, именно профессиональный, то есть проводя глубокий анализ матчей и разрабатывая индивидуальную финансовую стратегию, минимизирующую риски.

Откровенно говоря, я не сильна в этих вещах. Вы знаете таких людей, которые занимаются этим профессионально? Зарабатывают ли они на этом или так, балуются, а источник дохода все-таки другой? Как они застрахованы от рисков?

 

Проблема, в том, что мне не хватает психологической устойчивости.

Давайте попробуем так: сейчас вы находитесь на некой лестнице. Эту лестницу назовем "уровень жизни". Есть на ней нулевой уровень, есть первая ступенька, вторая, много ступенек. Есть также ступеньки вниз... На нижнем конце лестницы - смерть (туда всегда успеется, так стоит ли спешить? не лучше ли сначала использовать все-все-все возможности?)

Оцените, где вы находитесь сейчас и куда хотели бы выйти?

 

По поводу устойчивости будем считать так: "нулевой" уровень уже хорош сам по себе, потому что оттуда ничего уже не тянет вниз, но еще ничто не толкает вверх. Играя, вы себя своими руками "перемещаете" вниз (на сколько ступенек?) Но в ваших же руках и перемещение вверх (зарабатывание). Психологическая неустойчивость отсюда и возникает: заработал (вынужденно) - проиграл (легко и беззаботно) - заработал....и т.д.

Если вы для начала сумеете распределить свои финансы, то положение станет более устойчивым, без этих вот "скачков".

 

Куда еще кроме ставок вы могли бы и хотели направлять деньги и силы? Чего хочется?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я не разобрался как выборочно цитировать на этом форуме, поэтому, пока так буду отвечать.

 

1. По поводу списка приход-расход, отвечу так: Тех денег, которые я зарабатываю, за месяц, мне, в принципе, должно хватать на следующий месяц нормальной жизни, без шика. Но сюда, не входят какие-нибудь покупки, такие как телефон, телевизор и прочее. + Нужно платить за контракт. Долгов, как таковых нет.

 

2. Да, я хочу жить. Но, режим работа-дом, для меня это не жизнь, а просто существование. Не приносит никакой радости.

 

3. Когда делаю ставку, я испытываю напряжение, которое потом меняется на удовлетворение, если ставка заходит. Или на еще большее напряжение, если ставка не играет. Дело в том, что когда я играю, я испытываю хоть-какие то эмоции. В повседневной же жизни, просто апатия. Иногда, выходит, что я именно из-за этих эмоций и живу. Я не могу просто как робот, жить только ради того, чтобы быть живым.

 

4. По поводу людей, которые меня окружают: Если быть честным с самим собой, то мне никто не дорог (эмоционально не близок). Даже родители, хотя они то, как раз должны быть близки. Друзья, меня считают своим другом, но у меня отношение к ним не настолько близко. Просто понятие дружбы у меня отличается от ихнего, для меня друг, это почти как брат. С девушками не общаюсь. Когда-то была девушка, но, потом я с ней расстался. Просто, я не могу и не хочу строить отношение с девушками, если не могу даже представить её в роли своей жены.

 

5. Заработок на ставках, это всего лишь альтернативный источник финансирования. Полностью быть застрахованным от риска нельзя.

 

6. Я не могу представить лесенку. Просто, у меня проблемы с осознанием своей жизни, будущего и прошлого. Я живу лишь настоящим моментом и недалеким будущим. И к тому же проблему усугубляет, то, что в моей жизни не все однозначно.

 

Знаете, у меня есть одна проблема-особенность. Я бы назвал её легким раздвоением личности. Когда, я начинаю, что-либо чувствовать по отношению к другим, а точнее к матери, у меня возникает смешанное чувство любви и вины и я не могу это контролировать. В итоге, может дойти до того, что я могу даже сам себя ударить.

 

В общем, внутри меня не совсем всё однозначно. Существуют противоречивые идеи, желания и прочее. Я могу любить маму за то, что она проявляет ко мне заботу и одновременно ненавидеть, за то, что когда мне было по-настоящему плохо, её не было рядом.

 

Если говорить образно, то внутри меня скрученный комок противоречивых мыслей, желаний и прочего, который не до конца доступен моему сознанию.

 

Вообще, всё что я делаю, не совсем мной осознается. Даже сейчас пишу, скорее на автомате, чем осознанно, хотя всё что я написал это правда.

Я думаю, что иногда здесь имеет место быть легкая деперсонализация и дереализация = Я не полность ощущуаю себя.

 

+у меня суженные сосуды (дисфункция стволовых структур мозга).

 

7. Если честно, я даже не знаю, чего мне хочется. +Возможно есть какие-то вещи, которые мне бы хотелось сделать, но я не думаю, что вправе их делать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

 Я не разобрался как выборочно цитировать на этом форуме, поэтому, пока так буду отвечать.

Окей, так тоже удобно, все равно много цитат здесь нельзя вставлять, потому все равно приходится как-то хитрить)

 

1. По поводу списка приход-расход, отвечу так: Тех денег, которые я зарабатываю, за месяц, мне, в принципе, должно хватать на следующий месяц нормальной жизни, без шика. Но сюда, не входят какие-нибудь покупки, такие как телефон, телевизор и прочее. + Нужно платить за контракт. Долгов, как таковых нет.

Уточните, пожалуйста, что за оплата за контракт - как долго еще предстоит платить?

Судя по тому. что иногда вам приходилось жить, сильно себя урезая, то, как я понимаю, для более крупных покупок иногда можно себе позволить отказать в чем-то... На самом деле у нас в России, у многих людей нет возможности сделать крупную покупку с одной зарплаты (можно конечно, но тогда остальной месяц сидеть голодными). Так что, может ваша ситуация не так уж плоха? Во всяком случае не настолько далеко, выходит, вы еще зашли, чтобы оттуда нельзя было бы выкарабкаться.

К тому же, вижу, что вы весьма грамотный и вполне осознанный человек. С остальным уж потихоньку попробуем разобраться.

 

2. Да, я хочу жить. Но, режим работа-дом, для меня это не жизнь, а просто существование. Не приносит никакой радости.

Что вам приносит радость помимо ставок? Что доставляло радость раньше, в детстве? 

 

3. Когда делаю ставку, я испытываю напряжение, которое потом меняется на удовлетворение, если ставка заходит. Или на еще большее напряжение, если ставка не играет. Дело в том, что когда я играю, я испытываю хоть-какие то эмоции. В повседневной же жизни, просто апатия. Иногда, выходит, что я именно из-за этих эмоций и живу. Я не могу просто как робот, жить только ради того, чтобы быть живым.

А как вы относитесь к спорту? Дело в том, что возникающее напряжение более мягким путем можно снимать и другими, адаптивными и безопасными путями. Двигаться, активно действовать. Даже если это тир, например. Там тоже так: сосредотачиваешься, концентрируешься, и - выстрел, отдача - разрядка. Та же основа в сексе. Да-да, я не случайно об этом говорю. Что у вас с сексуальной разгрузкой?

Для нас с вами сейчас важно найти другой способ получения тех же эмоций: простой, недорогой и не опасный. Или откопать как раз ту сферу, от которой вы убегаете в игру...

 

4. По поводу людей, которые меня окружают: Если быть честным с самим собой, то мне никто не дорог (эмоционально не близок). Даже родители, хотя они то, как раз должны быть близки. Друзья, меня считают своим другом, но у меня отношение к ним не настолько близко. Просто понятие дружбы у меня отличается от ихнего, для меня друг, это почти как брат. С девушками не общаюсь. Когда-то была девушка, но, потом я с ней расстался. Просто, я не могу и не хочу строить отношение с девушками, если не могу даже представить её в роли своей жены.

Сейчас никто эмоционально не близок, а хочется, я правильно понимаю? Попробуйте представить себе, что такие отношения возможны. Каким вы хотите быть в них? Что изменится? Чего недодают отношения с девушками, которых сложно представить в роли жены?

 

5. Заработок на ставках, это всего лишь альтернативный источник финансирования. Полностью быть застрахованным от риска нельзя.

Здорово, что вы это понимаете. Исходя из этого, какую модель своего поведения (заработка) хотели бы построить: на чем зарабатывать (чтобы было достаточно для компенсации возможных рисков)? Можете ли вы позволить себе (морально) сосредоточиться временно на этой сфере своей жизни, не отбрасывая желания ставок, но притормозив себя, осознав необходимость обеспечить стабильную базу для дальнейшего развития? Будет база - будут ставки. Риск должен оправдывать средства, иначе стабильности не достичь...

Уметь сопоставить вложения и отдачу. Сравнить их с вложениями в другое русло (например, оплатить спортзал, бассейн, проститутку и т.п.), где вы однозначно получите выигрыш в виде разрядки того самого напряжения. Гарантированно.

 

6. Я не могу представить лесенку. Просто, у меня проблемы с осознанием своей жизни, будущего и прошлого. Я живу лишь настоящим моментом и недалеким будущим. И к тому же проблему усугубляет, то, что в моей жизни не все однозначно.

А все же... Можно иначе: на сколько баллов од -10 до 10 вы можете оценить свое ощущение жизни на сегодня? Например, ощущаю себя на мину два-три, а хочу хотя бы на плюс пять. 

Попробуете?

 

Знаете, у меня есть одна проблема-особенность. Я бы назвал её легким раздвоением личности. Когда, я начинаю, что-либо чувствовать по отношению к другим, а точнее к матери, у меня возникает смешанное чувство любви и вины и я не могу это контролировать. В итоге, может дойти до того, что я могу даже сам себя ударить.

В общем, внутри меня не совсем всё однозначно. Существуют противоречивые идеи, желания и прочее. Я могу любить маму за то, что она проявляет ко мне заботу и одновременно ненавидеть, за то, что когда мне было по-настоящему плохо, её не было рядом.

Если говорить образно, то внутри меня скрученный комок противоречивых мыслей, желаний и прочего, который не до конца доступен моему сознанию.

Вообще, всё что я делаю, не совсем мной осознается. Даже сейчас пишу, скорее на автомате, чем осознанно, хотя всё что я написал это правда.

Я думаю, что иногда здесь имеет место быть легкая деперсонализация и дереализация = Я не полность ощущуаю себя.

 

Алексей, а вы достаточно проинформированы. Увлекаетесь психологией или психиатрией? 

Если более конкретно - мы можем попробовать разобраться с вами в отношениях с мамой, вы верно чувствуете, что корень раздвоенности может быть оттуда.

Но можем и рассматривать иначе: ваши "составные части". На какие две половинки вы бы себя поделили?

Например: добрый-агрессивный, расслабленный-напряженный, любящий маму-обвиняющий маму, эмоциональный-сухой, осознанный-неосознающий...и т.д.

Какие эти части у вас? В чем именно больше всего чувствуется противоречивость?

 

+у меня суженные сосуды (дисфункция стволовых структур мозга).

Опять же - это диагноз или результат кого-то одного обследования типа электроэнцефалограммы? Как давно это у вас? Как давно вы знаете это?

 

7. Если честно, я даже не знаю, чего мне хочется. +Возможно есть какие-то вещи, которые мне бы хотелось сделать, но я не думаю, что вправе их делать.

А кто предоставляет эти права: чего можно хотеть, а чего - нет?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. Контракт за учебу в универе. Платить еще 2 года.

2. Радость приносит делать что-нибудь что приносит доход и всеобщий почёт :) Нравится, постоянно испытывать судьбу. Такие дела, как например прыгнуть с парашюта.

3. Спорт люблю, особенно футбол. Но, я не очень спортивный человек и спортом не занимаюсь.

4. Секс очень редок. Приходится рукоблудить, что в моем возрасте, непростительно. После каждого раза, чувствую себя виноватым. + из-за этого член маленький в детстве не вырос (извините,если вы хотите, я могу больше не писать так откровенно).

5. В отношениях с людьми хочу оставаться самим собой. Девушка, с которой я был в отношениях, просто мне не очень нравилась. Я должен уважать девушку и восхищаться ей.

6. В принципе, я могу и не делать ставок, если мой заработок будет меня удовлетворять. Но, сейчас это не так. Сегодня и вчера, например, ничего не заработал, потому что событий для статей не было.

7. Сегодня я ощущаю себя на 4+ (по шкале от 5 до 10). Где 0 смерть, а 10 полное счастье.

8. Я студент второго курса по практической психологии.

9. По поводу дисфункции, когда-то давно, я ходил на прием к психотерапевту, она назначила ряд анализов. В результате этих анализов была выявлена дисфункция.

10. Ну, мнение людей может влиять на мои поступки. Я не могу, что-то делать если, никто не поддерживает меня.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

"1. Контракт за учебу в универе. Платить еще 2 года.

8. Я студент второго курса по

практической психологии"

 

Что для вас это обучение, какова его цель - диплом, знания/опыт, общение, самопознание? Какая цель наиболее важна?

 

"2. Радость приносит делать что-нибудь, что приносит доход и всеобщий почёт

Нравится, постоянно испытывать судьбу. Такие дела, как например

прыгнуть с парашюта."

 

Чисто мужская позиция (ориентир на достижения, власть, риск).

Алексей, все в ваших руках! Прыгнуть с парашюта раз в месяц кажется дешевле, чем проиграть всю зарплату? Зато эмоции гарантированы. А выложите фотоотчет в соцсеть - и почета прибавится... А?

 

"3. Спорт люблю, особенно футбол. Но, я не очень спортивный человек и спортом не занимаюсь."

 

Почему не занимаетесь любимым футболом? Мы многие не спортивные, а просто любители подвигаться. Вам задание: найти в своем районе ближайший стадион и посмотреть, как ребята играют в футбол.

 

"4. Секс очень редок. Приходится рукоблудить, что в моем возрасте,

непростительно. После каждого раза, чувствую себя виноватым. + из-за этого

член маленький в детстве не вырос (извините,если вы хотите, я могу больше не писать так откровенно)."

 

Это здорово, что вы стали писать откровенно... Секса хотелось бы чаще? Что для этого нужно?

Про размер ничего пока говорить не буду. "Писькомерство" у мужчин "лечится" только качеством и количеством оргазмов у женщин, а этого вам не узнать, пока прямые контакты редки...

 

"5. В отношениях с людьми хочу оставаться самим собой. Девушка, с которой я был в отношениях, просто

мне не очень нравилась. Я должен уважать девушку и восхищаться ей."

 

Есть такие на примете?

 

"6. В принципе, я могу и не делать ставок, если мой заработок будет меня

удовлетворять. Но, сейчас это не так.

Сегодня и вчера, например, ничего не заработал, потому что событий для

статей не было."

 

Так ставки - это получается, продолжение вашей работы? Нет "выигрыша" в деле, так может хоть повезет в ставке...

А что было бы, если бы у вас была стабильная работа? Типа: солдат спит- служба идет. Ну, на окладе... Было бы лучше?

 

"7. Сегодня я ощущаю себя на 4+ (по шкале от 5 до 10). Где 0 смерть, а 10 полное счастье."

 

О, ну 4+ - это очень даже неплохо. До какого уровня будем идти? Какой критерий даст вам "подъем"? Деньги, как я понимаю, сейчас - основной из них? А что еще, кроме денег могло бы спровоцировать всплеск? Какие действия/события/ощущения?

 

"9. По поводу дисфункции, когда-то давно, я ходил на прием к психотерапевту, она назначила ряд

анализов. В результате этих анализов была выявлена дисфункция."

 

А про компенсаторные свойства мозга знаете?

 

"10. Ну, мнение людей может влиять на мои поступки. Я не могу, что-то делать если, никто не поддерживает меня."

 

Давайте я поддержу вас) Что вам хотелось бы сделать?

 

Да, и напишите, когда вы в последний раз делали ставки? В каком размере в этом месяце (августе) проиграли (напишите в % от зарплаты)?

 

Будем следить за динамикой...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. Сейчас я даже не знаю, зачем хочу продолжать учиться. Вернее, я знаю, что продолжать учиться я не очень то и хочу. Просто если я закончу учебу ВОЗМОЖНО, будет какая-нибудь стабильность в будущем.

 

2. Нет, это все равно не то. Я вижу себя только в игре, я хочу заниматься этим всю жизнь :) Вот только проигрывать, не очень нравится.

 

3. Да, это возможно. Я постараюсь это сделать. Хотя я сейчас играю в фентези футбол, эмоции тоже хорошие дает, а денег не надо.

 

4. Я даже не знаю, что для этого нужно. У меня никогда не было секса с обычной девушкой. Я стесняюсь и не знаю, как к этому подводить. Вообще, не умею строить отношения.

 

5. Нет.

 

6. Да, это как продолжение моей работы. Если был бы хороший заработок, я бы, скорее всего, не делал ставок.

 

7. Только больше денег подняли бы шкалу жизни. Ну и друзья, которые сейчас очень далеко.

 

8. В принципе, я даже не уверен, что именно дисфункция мне мешает жить. Скорее, я просто всегда морально загружен и мне не хватает позитивных мыслей в жизни. Особенно из-за того, что у меня завышенный спрос к себе. Я очень самокритичен, хоть ничего и не делаю, чтобы стать лучше.

 

9 100 % проигрыш. Я проиграл месячную зарплату, но этот проигрыш был из выигрышных денег. Выходит, что я проиграл 100 % месячной зарплаты, которые вначале выиграл. В результате - 0 %. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Хана! Сегодня, опять проигрался. Взял аванс, чтобы прожить до конца месяца и за 20 минут всё проиграл. Настроение - под ноль. Денег нет. Что делать?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

"1. Сейчас я даже не знаю, зачем хочу продолжать учиться. Вернее, я знаю, что продолжать учиться я не очень то и хочу. Просто если я закончу учебу ВОЗМОЖНО, будет какая-нибудь стабильность в будущем."

 

 

А будет и она, если НЕ закончите? какова вероятность (в %) при том и другом раскладе?

 

2. Нет, это все равно не то. Я вижу себя только в игре, я хочу заниматься этим всю жизнь  :) Вот только проигрывать, не очень нравится.

 

Алексей, я с удовольствием хочу помочь вам, но невозможно помочь тому, кто сам этого не желает. Вы говорите: "я хочу избавиться от желания делать ставки", а потом - "вижу себя только в игре". Вы НИЧЕГО не делаете для СЕБЯ приятного. Только любимые ставки. 

Честно говоря, не сочтите за грубость, инфантильная позиция: наподобие "хочу есть только печенье, а не суп. И плевать, что от печенья жирею, болит желудок, ругается мама и вообще его не хватает для насыщения".

К тому же мне сложно определить, какова степень вашей "зависимости". Игроманы как и наркоманы и алкоголики порой ходят очно, платно, индвидуально и в группы, и то это не гарантирует результата избавления. А тут - онлайн формат и я вам не мамка, чтобы держать за руку и не пускать вас.

Хотите - идите, тратьте деньги, потом живите на хлебе и воде - это ВАШ выбор. Мне вас жаль, но пока вы сами себя не пожалеете, не полюбите, не осознаете, что жизнь есть и вне этой зависимости, жизнь прекрасная и светлая, и что возможно даже когда у вас нет ни гроша за душой, быть любимым. востребованным, уметь получать удовольствие не только от потребления, а от духовных ценностей, вот тогда, быть может, вы встанете на совсем другую колею...

Проигрывая и продолжая выбирать ставки, вы предаете свою мечту (если она есть). Вы делаете хуже в первую очередь - СЕБЕ. Бежите за кайфом, игнорируя реальность. Реальность суровую и болезненную...

Сколько еще времени вы готовы выкинуть из своей жизни?

 

3. Да, это возможно. Я постараюсь это сделать. Хотя я сейчас играю в фентези футбол, эмоции тоже хорошие дает, а денег не надо.

Псевдоэмоции... Эмоции в интернете - это суррогат настоящих эмоций, репетиция, надежда на большее... Настоящая жизнь - в единстве внутреннего и внешнего. Когда чувства есть, а выхода - нет, когда эмоции кипят, а тело не двигается, возникает застой и дикое напряжение... Это реалии нашего времени... не чуждые мне в том числе.

Двигайтесь любым удобным для вас способом, я очень рекомендую вам это... Как можно больше, активнее, в той сфере. которую любите... Разницу увидите сами...

 

4. Я даже не знаю, что для этого нужно. У меня никогда не было секса с обычной девушкой. Я стесняюсь и не знаю, как к этому подводить. Вообще, не умею строить отношения.

А с какой был? 

Вы же общаетесь с какими-то девушками (в ВУЗе например, на работе). Какое это общение? о чем вы говорите? Что вы видите в их обратной реакции? Чего боитесь?

 

5. Нет.

Еще одно домашнее задание (если вы вообще захотите со мной работать. Я вижу, что с вами мягко не получится... и это не моя прихоть...):

Рассматривайте девушек. Просто смотрите и "примеряйте": "вот такую - да, хотелось бы видеть в роли спутницы жизни, а вот эту - просто поиметь, а эту - она просто богиня, на нее даже смотреть неловко, а вот эта - серая мышь какая-то". Попробуйте из увиденного сложить свой "образ", но не ее внешний образ, а СВОЙ собственный. С какой из этих девушек МНЕ было хорошо? Найдите тот "уровень". 

Понятно, что с дамой из Лексуса вам может быть некомфортно (а может и наоборот), а с девочкой с зализанными грязными волосами - неприятно, а вот есть такая-то и такая-то, вот с ними хотелось бы быть рядом. Смотреть на них, трогать их, говорить с ними и не чувствовать себя сильно ущемленным. Ну, может, скованность небольшая осталась бы, но в целом - хотелось бы с такой контактировать... Какой это типаж девушек? И каким вы хотите чувствовать себя с такой?

 

6. Да, это как продолжение моей работы. Если был бы хороший заработок, я бы, скорее всего, не делал ставок.

Я говорю не о "хорошем" заработке, а о стабильном. Оклад капает, и он - железно на прожить, а процент - это награда: заработал - трачу как хочу, не заработал - живу как все. 

 

7. Только больше денег подняли бы шкалу жизни. Ну и друзья, которые сейчас очень далеко.

Смотрите, деньги - это средство. Средство для получения каких-то предметов или услуг. Эти предметы и услуги - тоже средство, для получения каких-то эмоций. Например, купил мороженое - получил вкусовое наслаждение, оплатил прыжок с парашютом - получил драйв и сильный выплеск эмоций, купил шмотки красивые - получил уверенность в своем внешнем виде и т.д...

Для чего вам деньги? что бы вы на них купили и какие эмоции получили бы?

 

Общаетесь ли со старыми друзьями, которые далеко (где они, кстати? почему так получилось, что они далеко?)?

Есть ли приятели здесь, где вы сейчас?

Так, для "затравки" скажу одну фразу: Хочешь иметь хорошего друга - стань им...

 

8. В принципе, я даже не уверен, что именно дисфункция мне мешает жить. Скорее, я просто всегда морально загружен и мне не хватает позитивных мыслей в жизни. Особенно из-за того, что у меня завышенный спрос к себе. Я очень самокритичен, хоть ничего и не делаю, чтобы стать лучше.

 

Расскажите про свои требования к себе. Каким вы ДОЛЖНЫ быть?

И откуда эти требования: кто больше всех из вашего окружения хотел бы видеть вас таким?

 

9 100 % проигрыш. Я проиграл месячную зарплату, но этот проигрыш был из выигрышных денег. Выходит, что я проиграл 100 % месячной зарплаты, которые вначале выиграл. В результате - 0 %. 

0 - это между прочим, не так уж плохо...Это именно то, о чем я вам выше написала (есть бонус - есть игра, нет бонуса - нет игре). Пока вы не написали следующее сообщение.

 

Хана! Сегодня, опять проигрался. Взял аванс, чтобы прожить до конца месяца и за 20 минут всё проиграл. Настроение - под ноль. Денег нет. Что делать?

 

Красавчик! Что я могу еще сказать? Думать, Алексей, думать... О своей ответственности за свою жизнь, о том, чего вы лишились, о том, к чему вас это приведет если ничего не измените. Неприятные мысли, понимаю...

Можете не думать. Продолжать в том же духе... Жизнь ваша. Как распорядитесь, то и получите...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я только что написал с телефона, но в итоге все стерлось. Текст большим вышел, набирать снова лень :(

Суть такая, я отыграл 3-х месячный проигрыш и отдал 80% маме.

Крупные ставки, ну их нафиг. Конечно, продолжу ставить, но с умом ,чтобы потом с голой жопой не сидеть.

 

+Спасибо, конечно, что уделяли время. Но, все что, вы писали, это в принципе, элементарно (извините, если обидел) и это я и сам все знаю. ИМО: Проблема большинства умных людей обращающихся к психологу, не в том, что они не знают, что нужно сделать, чтобы все наладить в жизни, а потому что они не хотят этого делать, как бы парадоксально это не звучало. В такие моменты им просто нужен собеседник. Вот за это, вам, спасибо.

Если, будет нехватать общения я вам напишу. Хорошо?

Всего доброго!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Хорошо) Рада за ваши успехи)

Все норм, без обид)

 

Проблема большинства умных людей обращающихся к психологу, не в том, что они не знают, что нужно сделать, чтобы все наладить в жизни, а потому что они не хотят этого делать, как бы парадоксально это не звучало.

1-е правило психолога (и психотерапевта):  Не работать без запроса.

"Остановите меня от моих действий или бездействий" - очень уж неответственное отношение к работе с психологом... Конечно и ответ на это единственный: делайте (или не делайте). Другого нет)

 

Невозможно помочь тому, кто сам этого не хочет...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...