Перейти к содержанию

Дыхательная гимнастика Стрельниковой


Рекомендуемые сообщения

http://www.youtube.com/watch?v=yTu86zuQGrw

 

 

 

Стрельниковская дыхательная гимнастика -  детище нашей страны. Создавалась она на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса, потому что А.Н.Стрельникова  была певицей и его потеряла.

Гимнастика зарегистрирована Государственным Институтом патентной экспертизы в 1972 году. Её автору, Александре Николаевне Стрельниковой, в Госреестре СССР было выдано авторское свидетельство номер 411865 на "Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса".

Из четырех функций органов дыхания: дышать, говорить, кричать и петь - пение самая сложная. Следовательно, гимнастика, которая восстанавливает даже певческий голос, то есть, самую сложную функцию, по дороге к цели неизбежно восстанавливает функции более простые и, прежде всего, дыхание.

Гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох 

 

носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку.  Упражнения активно включают в работу все части тела (руки, ноги, голову, бедерный пояс, брюшной пресс, плечевой пояс и т.д.) и вызывают общую физиологическую реакцию всего организма, повышенную потребность в кислороде. Так как все упражнения выполняются одновременно с коротким и резким вдохом через нос (при абсолютно пассивном выдохе), это усиливает внутреннее тканевое дыхание и повышает усвояемость кислорода тканями, а также раздражает ту обширную зону рецепторов на слизистой оболочке носа, которая обеспечивает рефлекторную связь полости носа почти со всеми органами. Вот почему эта дыхательная гимнастика имеет такой необыкновенно широкий спектр воздействия, излечивает массу различных заболеваний органов и систем.

 

 

 

хотелось бы услышать ваше мнение о данной технике :yes:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Всегда, когда говорят о какой-то панацее, помогающей от множества болезней, возникает недоверие. Почему ее не транслируют на 1 канале для массового оздоровления - пусть бы нация б/пл. оздоравливалась) а о методике очень редко говорят. Есть один ученик - а дальше? И я хотела заняться данной методикой, писала в Москву, если под наблюдением данного человека - то нужно ехать в столицу. Почему же тогда такой волшебный метод не работает в каждой районной поликлинике, ну, или хотя бы по дыхательному центру - на город. Чтобы можно было проконсультироваться. Как-то много вопросов.

И потом - а где возможные противопоказания? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 Почему ее не транслируют на 1 канале для массового оздоровления

у них для этого малышева есть :D

 

www.coub.com/view/1jhfo

 

я не знаю на счёт болезней, но с дыхалкой оно помогает здорово,

раньше еле 2 минуты бегал, а сейчас уже около 15-ти и дышу полностью носом

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

у них для этого малышева есть :D

 

www.coub.com/view/1jhfo

 

я не знаю на счёт болезней, но с дыхалкой оно помогает здорово,

раньше еле 2 минуты бегал, а сейчас уже около 15-ти и дышу полностью носом

 

Думаю, что надо иметь какие-то проблемы, которым бы помог именно этот способ - как он помог Вам. Ну, или может быть, певцы используют для того, чтобы быть в форме. Много времени требует. Пенсионерам, если заняться чем-нибудь хочется) Но для них все же нужна консультация соответствующего доктора.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У меня как то возникли сильные спазмы в горле на фоне аллергии. Гимнастика здорово снимает спазмы.

 Да, как помощь при каких-то специфических состояниях здоровья. Но, наверное, для других специфических проблем - успешно поможет что-то еще. Поэтому, все же - не панацея всем и для всего. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...