Помогите справиться с комплексом неполноценности

Добрый вечер!

Вкратце о себе: 26 лет, на данный момент без работы, живу с родителями, есть девушка, учусь заочно на последнем курсе экономической академии. Официально с детства являюсь инвалидом, легкая форма ДЦП (все нормально, сам хожу, только присутствуют неконтролируемые движения головой и руками).

С детства на меня из-за заболевания всегда обращали очень много внимания, спрашивали что со мной,(я всегда стеснялся своего заболевания), родители всегда меня слишком опекали, практически делали все за меня, не доверяли мне никаких самостоятельных дел. Со временем я стал ходить в спортзал (рукопашный бой+тренажерка), заболевание стало менее заметно. Но все равно остались неконтролируемые движения, особенно когда нервничаю, прямо "трясусь" весь. И с общением возникают проблемы, чувствую себя ущербным. Из-за этого очень стесняюсь выражать свои мысли и чувства.

Помогите пожалуйста справиться с этим комплексом. Мне кажется, что все мои проблемы в общении даже не из-за этого моего недостатка, а из-за того как я к нему отношусь и как воспринимаю себя.

Мне кажется, что все мои проблемы в общении даже не из-за этого моего недостатка, а из-за того как я к нему отношусь и как воспринимаю себя.

Вы правы! Но как же тут можно помочь? Только вы сами можете себе помочь. Изменить своё мнение о самом себе.

Дак у меня вся проблема в этом и есть: как изменить свое мнение о себе.

А то у меня засел этот комплекс и так просто не поменять мне мнение о себе.

Подскажите, хоть как в психологии с этим комплексом борются, какие шаги предпринимаются. Может почитать что-нибудь надо, может начать делать, что-нибудь.

А то я совсем не знаю с чего начать.

Ну расскажи поподробнее, что у тебя за мнение о себе, которое ты хочешь изменить. В чем ты считаешь себя "ущербным"?

Мне не нравится, что у меня непроизвольные движения постоянно происходят. Я этого очень стесняюсь. Мне кажется, что это смешно смотрится. От этого начинаю нервничать и дергаться еще больше. Вот поэтому я и считаю себя ущербным.

То есть, ты боишься, что люди увидят твои движения и будут смеяться над тобой?

Мне не нравится, что у меня непроизвольные движения постоянно происходят. Я этого очень стесняюсь. Мне кажется, что это смешно смотрится. От этого начинаю нервничать и дергаться еще больше. Вот поэтому я и считаю себя ущербным.

Кто то когда то смеялся над этим? Или Вы просто решили что это смешно выглядит?

А почему сразу ущербным то? Ну немного необычно, и что?

В школе смеялись, прикалывались, а сейчас просто некоторые интересуются, что со мной. Поэтому я себя крайне неловко чувствую. Мне кажется, что если я начну объяснять человеку, что я инвалид с детства с формой ДЦП, то ко мне относиться будут по другому, жалеть. Я этого не хочу. Поэтому всегда говорю общими словами, что болезнь с детства, или проблемы с нервами.

Может боюсь, не столько, того что увидят движения (я и так понимаю, что все видят), а того, что начнут расспрашивать и мне придется говорить об инвалидности. Это слово для меня как клеймо.

А так уже бывало, чтобы жалели после твоего рассказа? Как это проявлялось?

В школе смеялись, прикалывались, а сейчас просто некоторые интересуются, что со мной. Поэтому я себя крайне неловко чувствую. Мне кажется, что если я начну объяснять человеку, что я инвалид с детства с формой ДЦП, то ко мне относиться будут по другому, жалеть. Я этого не хочу. Поэтому всегда говорю общими словами, что болезнь с детства, или проблемы с нервами.

Может боюсь, не столько, того что увидят движения (я и так понимаю, что все видят), а того, что начнут расспрашивать и мне придется говорить об инвалидности. Это слово для меня как клеймо.

Ничего не поделаешь. У вас ДЦП, это ваша история, часть вас.

Нет, такого не было. Я еще никому не говорил прямо, что я инвалид с дцп.

Мне кажется, что это не стоит говорить.

Ничего не поделаешь. У вас ДЦП, это ваша история, часть вас.

Вот меня это просто гложет. То ли я не могу в это поверить, то ли принять себя таким не могу. Кажется что я "уродец"

Вот меня это просто гложет. То ли я не могу в это поверить, то ли принять себя таким не могу. Кажется что я "уродец"

Не уродец, а инвалид с ДЦП. 

С этим ничего не сделать. Только принять.

В школе смеялись, прикалывались, а сейчас просто некоторые интересуются, что со мной. Поэтому я себя крайне неловко чувствую. Мне кажется, что если я начну объяснять человеку, что я инвалид с детства с формой ДЦП, то ко мне относиться будут по другому, жалеть. Я этого не хочу. Поэтому всегда говорю общими словами, что болезнь с детства, или проблемы с нервами.

Может боюсь, не столько, того что увидят движения (я и так понимаю, что все видят), а того, что начнут расспрашивать и мне придется говорить об инвалидности. Это слово для меня как клеймо.

Понятно. С чего Вы взяли что Вас сразу жалеть кинутся? Просто у Вас, как и улюбого человека могут быть особые потребности, и только... Стесняться абсолютно нечего на мой взгляд...

Инвалидность слово возможно неблагозвучное, но не клеймо вовсе... Подумайте над тем что Вам это дает в жизни! Разве только минусы?

Нет, такого не было. Я еще никому не говорил прямо, что я инвалид с дцп.

Мне кажется, что это не стоит говорить.

Ну так и не говори, если кажется, что не стоит. В чем проблема тогда?

Нет, такого не было. Я еще никому не говорил прямо, что я инвалид с дцп.

Мне кажется, что это не стоит говорить.

 

Вот меня это просто гложет. То ли я не могу в это поверить, то ли принять себя таким не могу. Кажется что я "уродец"

Давайте для начала попробуем отказаться от слов типа "уродец"... Они не отражают реального положения дел и необъективны. Повторюсь, у Вас могут быть особые потребности как у любого человека....

Ничего не поделаешь. У вас ДЦП, это ваша история, часть вас.

Вот вот... У меня вставная челюсть и прооперироанная язва двенадцатиперстной кишки.., и чо?)

Вот вот... У меня вставная челюсть и прооперироанная язва двенадцатиперстной кишки.., и чо?)

А! Челюсть вставная! Гыгы! Иди застрелись!

Не уродец, а инвалид с ДЦП. 

С этим ничего не сделать. Только принять.

Я все понимаю, что я таким родился, что такой сейчас есть, что это не лечится, что я таким и буду всегда. Наверно меня больше пугает реакция окружающих людей на меня. Они же видят, что я какой-то не такой. Был случай, когда меня на машине остановили, и отвезли на медосвидетельствование обвиняя в наркотическом опьянении (т.к. изо-рта не пахло, а меня всего потряхивало) и там даже врач мне не поверил.

Понятно. С чего Вы взяли что Вас сразу жалеть кинутся? Просто у Вас, как и улюбого человека могут быть особые потребности, и только... Стесняться абсолютно нечего на мой взгляд...

Инвалидность слово возможно неблагозвучное, но не клеймо вовсе... Подумайте над тем что Вам это дает в жизни! Разве только минусы?

Для меня это заболевание все равно ассоциируется с одним негативом, плюсы только в материальном плане (выплаты).

Для меня это заболевание все равно ассоциируется с одним негативом, плюсы только в материальном плане (выплаты).

Ничего хорошего в ДЦП нет. 

Но ничего тут не поделаешь.

Наверно меня больше пугает реакция окружающих людей на меня. Они же видят, что я какой-то не такой. Был случай, когда меня на машине остановили, и отвезли на медосвидетельствование обвиняя в наркотическом опьянении (т.к. изо-рта не пахло, а меня всего потряхивало) и там даже врач мне не поверил.

Не какой-то нетакой, а человек с ДЦП. Что это такое все знают.

А! Челюсть вставная! Гыгы! Иди застрелись!

Счас!)) Я еще и вторую подумываю вставить!)))

Для меня это заболевание все равно ассоциируется с одним негативом, плюсы только в материальном плане (выплаты).

Уважаемый! Подойдите к вашему диагнозу КАК К СТИМУЛУ РАЗВИВАТЬСЯ! Как духовно, так и физически, иногда вопреки этому самому диагнозу!

То есть: от того, что я стесняюсь своего заболевания оно никуда не девается. А у меня только появляется лишний повод стесняться (напрягаться, нервничать), что в моем случае приводит к еще большим последствиям.

Гораздо лучше будет принять это, как данную мне от рождения особенность, и жить спокойно.

Буду стараться

То есть: от того, что я стесняюсь своего заболевания оно никуда не девается. А у меня только появляется лишний повод стесняться (напрягаться, нервничать), что в моем случае приводит к еще большим последствиям.

Гораздо лучше будет принять это, как данную мне от рождения особенность, и жить спокойно.

Буду стараться

А чо так скучно то? Надо принять и топать дальше, чего тормозить то? Мир огромен и в нем много чего интересного...К чему себя оганичивать искусственно?)

Спокойно - это я имел ввиду не напрягаясь из-за болезни)