проблемы в общении

Добрый вечер.
Заранее извиняюсь за неизбежную сумбурность информации, которая будет изложена ниже, так как по ходу дела я также буду стараться разобраться в себе и перевести непосредственно в текст своим эмоции и ощущения.
Долго сомневался стоит ли писать сюда, но проблема определённо присутствует и её необходимо пытаться как-то решить...
Я не могу нормально контактировать с людьми. Даже простейшие операции, вроде уточнения маршрута или узнавания времени у случайного прохожего вызывают дискомфорт - я скорее буду, если позволяет время, лишний час искать пункт назначения по gps-навигатору, чем просто спрошу дорогу. Наглядно иллюстрирует ситуацию случай двухлетней давности: договорился о встрече с другом, и он не пришёл в назначенное время. Собственный телефон разрядился и, как следствие, позвонить и уточнить обстановку не мог Почти два часа стоял под подъездом, так и не решившись попросить позвонить у прохожих) Конечно, иногда обстоятельства напирали и приходилось совершать описанные ниже манипуляции, но несмотря на успешные опыты этих действий, при дальнейшей необходимости повторения уверенности не прибавлялось. При этом я отлично понимаю, что у большинства людей такой проблемы практически не существует.
Дальше больше - вызывают дискомфорт такие неизбежные ежедневные контакты, как диалог с кассиршей или какой-нибудь продавщицей. Не фатально конечно, не опять же ужасно неприятно. Напрягает необходимость сделать какой-нибудь звонок малознакомому человеку, даже при полном понимании, что ничего плохого при этом не произойдёт. Относительно нелегко, к примеру, попросить водителя маршрутки остановить на остановке. 
При беседе с человеком я не знаю как себе вести - куда деть глаза, руки, и думаю только о том, как бы побыстрее закончить этот разговор и избавить от неприятного ощущения. Не могу смотреть в глаза дольше чем пару секунд.. В больших компаниях почти всегда молчу, даже не могу себе представить, как можно заговорит первым, обращаясь сразу ко всем, как это спокойно делают все остальные. Хотя, если я достаточно долго пообщаюсь с человеком, то он входит в так называемую "зону комфорта", и в дальнейшем мне куда проще и приятнее с ним взаимодействовать. Мне почти 19 лет, и проблемы эти начинают доставлять ощутимые неприятности. 

При общении в интернете, особенно при анонимном, как сейчас, никаких проблем нет вообще. Однако, если бы я указал здесь свои настоящие данные, то никогда не написал бы того, что вы уже прочли выше.
Скорее всего, можно было бы сказать куда больше, но пока что постарался изложить самое главное. Спасибо за внимание.

 

Доброго времени!

Мы обратили внимание на то, что психолог (в разделе которого Вы создали эту тему) по какой-то причине не ответил на Ваше сообщение.

Если созданная Вами тема еще актуальна - пожалуйста, дайте нам об этом знать и мы переопределим Вашу тему другому психологу, так чтобы Вы гарантированно получили бесплатную консультацию на форуме. Просто ответьте в теме что она актуальна.

Если это не Ваша тема, а Вы попали в нее случайно и при этом вопросы поднятые в ней актуальны и для Вас - пожалуйста создайте новую тему в любом из разделов психологов  https://psycheforum.ru/forum56.html И Вы получите бесплатную квалифицированную помощь от проверенных психологов форума.

С уважением,

Администрация психологического форума