Перейти к содержанию

Страх заболеть


Гость lana milina

Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте Антонина,

Очень вас прошу помочь мне избавиться от фобий. Я очень страдаю от навязчивых мыслей о болезни. если вдруг что-то заболело, я сразу начинаю подозревать что-то плохое. С одной стороны боюсь заболеть неизлечимыми заболеваиями, с другой - давят утверждения о том, что мысли матеиализуются и т.п.

Я  вообще по натуре очень тревожна и мнительна, у меня это с детсва.  Все началось когда отец увлекся алкоголем (на тот момент выпивал периодически) и по этой причине задерживался на работе. И вот я еще маленькая девочка стояла тогда у окна и ждала часами, когда он придет.В голове все время мерещилось что-то плохое. Он, действительно, иногда попадал в переделки, и это только утверждало тот страх за него, в котором мы жили. Мама говорит, что когда была беременна мною, он начал загуливать с друзьями, и она вот также стояла перед окном и переживала.

 

По мере моего взросления круг моих страхов расширялся, у меня появилась боязнь заболеть раком, гепатитом, какой-нибудь страшной инфекцией, передающейся половым путем, бешенством.

Мои страхи подогревают многочисленные публикации в интеренете, которые я читаю, чтобы найти ответы на свои вопросы. Это как у Джерома К Джерома "Трое в лодке не считая собаки", когда главные герои читали медицинскую энциклопедию и находили у себя все болезни.

 

 Конечно, эти мысли не всегда меня преследуют, но периодически, когда я в стрессе, или когда узнаю, что кто-то умер от рака, или когда вдруг появляются необъяснимые симптомы, у меня начинается паника. в голове крутятся самые ужасные мысли, руки холодеют, сердце начинает биться. Я начинаю бегать по врачам, сдавать кучу анализов. Все вокруг уже отказываются меня понимать и говорят, чтобы я не валяла дурака.

В начале прошлого года были проблемы с кишечником, врачи отправили на колоноскопию, выяснилось что это синдром раздраженного кишечника и тоже на нервной почве.

Сейчас вот у меня зацикленность на родинках, что с ними что-то не так. Я ходила к врачу, он сказал, что это доброкачественное образование, бывает у многих и что если  переживаю то можно удалить хиругически, а так в принципе люди с ними живут и не забивают голову. Я бы уже и решилась удалить операцией, но у меня маленький ребенок, чтобы лечь в стационар - его надо оставить на мужа, а муж работает и уже не воспринимает всерьез мои страхи. Говорит: ты, если не это, так что-нибудь другое  найдешь. (Он в этом прав, это уже наверное восьмая или девятая родинка, за эти пару лет, которая вызывает у меня приступы навязчивого беспокойства). :).

И вот сейчас когда пишу, у меня нога, на которой находится эта родинка как-то неприятно ноет, то ли оттого, что я ее все время ощупываю, то ли еще от чего. Вчера уже стала напрягать еще одна то ли родинка, то ли просто вырост какой-то:  все время испытываю какое то чувство дискомфорта возле него, а провожу по нему пальцем - вроде ничего не беспокоит.

И что делать? В-общем, кошмар сплошнейший с этими мыслями. Они очень мешат мне сосредоточитья на каких-то позитивных моментах, я с белой завистью смотрю на тех людей, которые излучают позитив и счастье и рядом с которыми всегда хорошо, и которые не копаются вот так в себе. Мне очень хочется чтобы и я была такой же позитивной,  потому что наверняка с таким человеком как я, сложно находится рядом. 

 И потом у меня маленький ребенок. Очень хочется научить его быть более позитивным.

 

Ну вот так .  Кроме этого страха есть еще тревога за родных, если не подходят к трубке - начинаю думать что-то нехорошее, переживать.

 

Что мне делать, как выйти из этого замкнутого круга? Я подозреваю, что это обострение вызвано моей усталостью - я сижу дома с ребенком, работаю тоже дома - не высыпаюсь... Плюс еще тревожность моя природная. как быть?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Здравствуйте,

Пожалуйста  обратите внимание:
  в бесплатных консультациях  отвечаю каждому клиенту не чаще 1-го раза в неделю.

 

1. расскажите про ваши детские страхи  - когда отец задерживался?

 

2. что происходило дома когда отец приходил выпив?

 

3. как складываются отношения с родителями сейчас?

 

4. чего больше всего боялась мама в вашем детстве?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. я очень переживала что он не придет, что с ним что-то случится. помню как стояла у окна  всматривалась в темноту на улице, и если вдруг появлялся какой-то человек, мне на миг казалось что это отец, и в этот момент я чувствовала облегчение, а потом я понимала, что это не папа и страх -такой липкий возвращался вновь. 

2. Отец не был агрессивным человеком, но полностью терял самоконтроль, мог пойти с чужими людьми, заехать куда-нибудь. Когда мне было лет 16, он чуть не замерз, его вытащил из сугроба и на себе притащил один человек - бывший "афганец" оказался, не оставил замерзать.

Отец - по профессии инженер, но всегда у него была слабость к алкоголю.Когда он приходил домой пьяный, то ложился на диван, но потом опять вскакивал, одевался и куда то уходил и мы все просили его не идти, а он все равно шел в бар или в кафе или куда глаза глядят. Или начинал звонить по телефону кому-то- чтобы "поболтать по душам".

 вот это его непредсказуемость выматывала больше всего.

 

3. Отец живет в другом городе.  с мамой в разводе. Его очень подкосили перестроечные времена. И хотя и в советское время он любил выпить, но вот после перестройки стал пить регулярно и искать себе женщин. Позже выяснилось, что изменял он маме регулярно, просто этого никто не знал.

Перед тем, как он ушел от нас, он вел по-настоящему безудержную жизнь. Мог по 3-4 дня не появляться дома. Это было оч тяжелое время для нас: мы с братом тогда еще учились в институте, становились на ноги как могли, мама тогда не работала, потому что ее сократили на заводе, и найти работу было трудно. Правда, после ухода отца она нашла работу - не по профессии и с маленькой зарплатой - но все же нашла.

 Папа к тому моменту гулял как мог, проводил время в дешевых барах, цеплял там каких-то женщин, таких же ищущих сути в вине.

С одной даже мама познакомилась - оказалась жена бизнесмена, у которой был кризис.

Зарабатывал папа очень мало, никак не мог себя найти, бизнесмен из него оказался никакой, пару раз он прогорел еще в начале 90-х, и больше не пытался. Он принципиально не платил за квартиру и коммунальные услуги, считая, что все слишком дорого, и он не обязан платить. И к моменту его ухода у нас накопился очень большой по тем временам долг. Потом маме пришлось взять квартирантов и жить с ними несколько лет, чтобы отдать долги.

 Ну вот - к моменту его ухода он в доме у нас числился номинально - все время пил все время отсутствовал, приходил лишь переночевать, в общей жизни семьи не участвовал. Мы уже все свыклись с этим и научились выживать в этом аде, который он нам устраивал (потому как мы иногда не знали возвратится ли он вообще).  Иногда он вроде как успокаивался и поворачивался ко всем лицом, и мы думали - неужели он изменится, но "хорошим" он был пару дней, а потом опять начиналось...

 А потом он уехал на море (достал себе путевку в санаторий) и там познакомился с женщиной, которая, если можно так сказать, "работает"  гадалкой. Она жила с дочерью в другом городе, принимала людей, приходивших к ней с проблемами и вроде как предосавляла им услуги экстрасенса. У нее всегда были деньги, квартира, ремонт, дача. И он обрел в ней оплот стабильности. Когда я была у него два года спустя, я поразилась - неужели это он??? Просто он наверное всю жизнь искал такую женщину, которая будет пахать, а он при ней - садовником, охранником, водителем, сожителем. Когда был СССР, у мамы была очень зажиточная  семья, мамин отец занимал престижный пост в местной милиции, а папа   - бедный деревенский парень - тоже вошел в эту семью и жил как сыр в масле. А после перестройки деда отправили на пенсию, а папа не потянул..

Сейчас  папа на природе трудится   в огороде у своей гражданской жены, выпиливает на лестнице резьбу,  хотя у нас на участке все делал спустя рукава.  Он не работает и целиком зависит от нее. И это очень сдерживает его периодические порывы напиться. С нами отношения - позвонить раз в год и спросить: "ну как дела". Его не интересуют внуки и наша жизнь, он перестал общаться с родителями, которых всегда любил  и всегда к ним ездил в село. хотя он во мне души не чаял в детстве , со мной он тоже не общается.

 

 Брат женился, и вот так же ушел в другую семью.  Брат тоже чем то похож на папу, только не пьет. просто слаб душой. Женился на девушке, у которой большая семья и там тоже в подчете одни деньги. А если у мамы денег нет- значит иди отсюда нафиг! Он ее так один раз и послал, сказал, "что ты приносишь внукам книги, вот моем другу теща на ДР внука деньги подарила. А твои книжки кому нужны"? После многочисленных попыток наладить с ним контакт мама махнула рукой. Он не дает общаться с внуками. Сыграла свою роль  в этой истории и его жена...

С мамой мы часто общаемся. Мама - мой самый близкий человек.  Отношения самые близкие. 

 

4. Мама  была (и наверное есть) пугливая, особенно в том, что касается детей. я допускаю что мои страшилки от нее.

В моем детстве она боялась собак, наверное боялась , что папа уйдет (был момент когда году в 86 он завел роман когда был в командировке и хотел уйти, но мама его удержала, сославшись на то, что для детей это будет травма). Был какой-то страх у нее перед ее матерью (моей бабушкой), та была очень сложным конфликтным человеком, тираном.

Мама боялась что с что-то произойдет с детьми (чтоб не упали), постоянно подстраховывала на прогулках.

 Говорит, когда она была беременная, папа на протяжении двух месяцев (с третьего по пятый месяц) приходил с работы пьяный,  и она злилась (именно злилась, а не тревожилась), что он все время обещает ей больше не пить, но не держит слово.

 Сейчас она говорит, что уже ничего не боится и смерти тоже. После папиного ухода она многое  пережила и переосмыслила. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

вот это его непредсказуемость выматывала больше всего. - чего самого самого страшного вы боялись? страх какого события выматывал больше всего?

 

что вы чувствовали когда узнали как сложилась жизнь отца?

 

какие мамины страхи вы разделяете?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...