Перейти к содержанию

навязчивые мысли о болячках, как избавиться


Гость lana milina

Рекомендуемые сообщения

Добрый день всем форумчанам!

Я очень хочу расскаать о том, что меня гложет.   Обращалась с этой проблемой в онлайн-консультирование, но там тишина до сих пор...Поэтому хочу изложить здесь суть вопроса.  

 

Я очень страдаю от навязчивых мыслей о болезни. если вдруг что-то заболело, я сразу начинаю подозревать что-то плохое. С одной стороны боюсь заболеть неизлечимыми заболеваиями, с другой - давят утверждения о том, что мысли матеиализуются и т.п.
Я  вообще по натуре очень тревожна и мнительна, у меня это с детсва.  Все началось когда отец увлекся алкоголем (на тот момент выпивал периодически) и по этой причине задерживался на работе. И вот я еще маленькая девочка стояла тогда у окна и ждала часами, когда он придет.В голове все время мерещилось что-то плохое. Он, действительно, иногда попадал в переделки, и это только утверждало тот страх за него, в котором мы жили. Мама говорит, что когда была беременна мною, он начал загуливать с друзьями, и она вот также стояла перед окном и переживала.
 
По мере моего взросления круг моих страхов расширялся, у меня появилась боязнь заболеть раком, гепатитом, какой-нибудь страшной инфекцией, передающейся половым путем, бешенством.
Мои страхи подогревают многочисленные публикации в интеренете, которые я читаю, чтобы найти ответы на свои вопросы. Это как у Джерома К Джерома "Трое в лодке не считая собаки", когда главные герои читали медицинскую энциклопедию и находили у себя все болезни.
 
 Конечно, эти мысли не всегда меня преследуют, но периодически, когда я в стрессе, или когда узнаю, что кто-то умер от рака, или когда вдруг появляются необъяснимые симптомы, у меня начинается паника. в голове крутятся самые ужасные мысли, руки холодеют, сердце начинает биться. Я начинаю бегать по врачам, сдавать кучу анализов. Все вокруг уже отказываются меня понимать и говорят, чтобы я не валяла дурака.
В начале прошлого года были проблемы с кишечником, врачи отправили на колоноскопию, выяснилось что это синдром раздраженного кишечника и тоже на нервной почве.
Сейчас вот у меня зацикленность на родинках, что с ними что-то не так. Я ходила к врачу, он сказал, что это доброкачественное образование, бывает у многих и что если  переживаю то можно удалить хиругически, а так в принципе люди с ними живут и не забивают голову. Я бы уже и решилась удалить операцией, но у меня маленький ребенок, чтобы лечь в стационар - его надо оставить на мужа, а муж работает и уже не воспринимает всерьез мои страхи. Говорит: ты, если не это, так что-нибудь другое  найдешь. (Он в этом прав, это уже наверное восьмая или девятая родинка, за эти пару лет, которая вызывает у меня приступы навязчивого беспокойства).  :).
И вот сейчас когда пишу, у меня нога, на которой находится эта родинка как-то неприятно ноет, то ли оттого, что я ее все время ощупываю, то ли еще от чего. Вчера уже стала напрягать еще одна то ли родинка, то ли просто вырост какой-то:  все время испытываю какое то чувство дискомфорта возле него, а провожу по нему пальцем - вроде ничего не беспокоит.
И что делать? В-общем, кошмар сплошнейший с этими мыслями. Они очень мешат мне сосредоточитья на каких-то позитивных моментах, я с белой завистью смотрю на тех людей, которые излучают позитив и счастье и рядом с которыми всегда хорошо, и которые не копаются вот так в себе. Мне очень хочется чтобы и я была такой же позитивной,  потому что наверняка с таким человеком как я, сложно находится рядом. 
 И потом у меня маленький ребенок. Очень хочется научить его быть более позитивным.
 
Ну вот так .  Кроме этого страха есть еще тревога за родных, если не подходят к трубке - начинаю думать что-то нехорошее, переживать.
 
Что мне делать, как выйти из этого замкнутого круга? Я подозреваю, что это обострение вызвано моей усталостью - я сижу дома с ребенком, работаю тоже дома - не высыпаюсь... Плюс еще тревожность моя природная. как быть?
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У Вас обоснованные страхи?

Я имею в виду, следите ли Вы за здоровьем или, может быть, недостаточно? Здоровый образ жизни, регулярные обследования?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

По своему опыту могу сказать, что когда у Вас действительно появится болячка, которая не лечится, развитие которой можно только лишь приостановить, но не остановить, когда Вы поймете, что она у Вас уже есть и будет до конца жизни и когда станет отчетливо ясно, что в будущем будут серьезные проблемы, но не выдуманные, а настоящие — то все переживания проходят на раз, два, три. А если эти переживания (это называется ОКР) сопровождались еще и ритуалами, то и они тоже.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Что мне делать, как выйти из этого замкнутого круга? Я подозреваю, что это обострение вызвано моей усталостью - я сижу дома с ребенком, работаю тоже дома - не высыпаюсь... Плюс еще тревожность моя природная. как быть?

Сходить к психотерапевту в реал.

Очень похоже на классическую иппохондрию.

Это невроз и он лечится.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

 

.

 выяснилось что это синдром раздраженного кишечника и тоже на нервной почве.
 

 

Здравствуйте, Lana milana!

 

Когда врачи ставят такой диагноз, то рекомендуют пройти курс психотерапии. Вы обращались к психологам за помощью?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А зачем ложиться в стационар, чтобы отрезать родинку? Это амбулаторно делается.

Я удалила штук пять родинок минут за 7-10, не более. Хирурги это делают практически неглядя. На стол разложили, йодом помазали и вперед. Да я  курицу дольше разделываю, чем меня "разделал" хирург. Через 15 минут я была в платье, на каблуках и в коридоре.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

мне сказали, что оперативно так как это вобщем то не родинка а такое образование на ноге - дерматофиброма - разросшееся нервное окончание. Бывает у многих на ногах, как следстиве укусов комариных и т.д. Оно толстое и пэтому его типа как надо хирургически иссякать, со слов врача.поэтому надо типо как операцию делать...

 

нет в реале не ходила к психотерапевту, слишком дорого - бюджет не позволяет, именно поэтому сюда обратилась.

 Постоянно хожу к врачам, сказать что не слежу - не правильно, но всего -всего боюсь. Заболит что-то я к врачу аналзы сдавать, снимки делать. И если врач скажет, что то типа "вот не нравится мне тото и тото", то я бегаю и перепроверяюсь, накручиваю себя.

 Бзик с родинками начался после того, как я прочитала в интернете на местном форуме пару историй о людях  которым деньги на лечение меланомы собирали. Молодые совсем - не смогли их спасти. У знакомых свекрови тоже подобная история была - там умерла совсем молодая женщина - разодрала родинку, поехала с ней на море, а потом начались проблемы.

 

Самое интересное, что когда врачи говорят, все в порядке, я вроде успокаиваюсь, но через пару недель пять мысли начинают в голову лезть, начинаю осматривать внимательно, нахожу уже что-то еще что мне не нравится, и я вновь готова бежать к врачу.

Вот умом понимаю, что это уже тревожность сверх меры, а   справиться с этим самой не получается.

Мама говорит, что у меня от этих мыслей вырабатывается серотонин и я мол таким образом подсознательно удовольствия какие-то получаю. НО мне совсем не нравится все время быть в таком неспокойном состоянии. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

 

нет в реале не ходила к психотерапевту, слишком дорого - бюджет не позволяет, именно поэтому сюда обратилась.

 Постоянно хожу к врачам, сказать что не слежу - не правильно, но всего -всего боюсь. Заболит что-то я к врачу аналзы сдавать, снимки делать. И если врач скажет, что то типа "вот не нравится мне тото и тото", то я бегаю и перепроверяюсь, накручиваю себя.как 

Допускаете, ли вы такую возможность, что вы просто не готовы расстаться со своей проблемой, и чтобы себя оправдать, убедили себя, что психолог это дорого? 

Как вы считаете, есть ли разница в результате лечения, если посещать обычных врачей, к которым вы сейчас, как на работу ходите или психолога? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...