Перейти к содержанию

Сглатывание


Гость Софияп

Рекомендуемые сообщения

Я просто делаю глотательные движения, днем и когда засыпаю, Раньше у меня этого не было Это навязчивые движения от которых я бы хотела избавиться.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Я просто делаю глотательные движения, днем и когда засыпаю, Раньше у меня этого не было Это навязчивые движения от которых я бы хотела избавиться.

Хорошо. Тогда купи блокнот. И ровно неделю в течение дня записывай историю своих глотаний.

Где, когда(время, в котором часу) , сколько глотаний подряд. Ежедневно, перед сном переписывай всю историю дневного глотания сюда, в эту тему.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сейчас, днем сглатываю меньше, где-то один раз в час, а когда засыпаю то сглатываю каждые 5-минут, пытаюсь бороться но не получается, хочется сглотнуть.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...