Как пережить утрату?

Раньше я выстраивала толстенные стены, отрубая горе от себя, отрубая эмоции. Чем дальше, чем больше стен было, тем больше ресурса уходило на их поддержание. Вроде бы автоматически, уже подсознательно, но наступил момент, когда стало ясно, что на новые стены просто нет кирпичей и не хватит рук. Построю еще одну, рухнут все, и тогда накроет так, что мало не покажется. 

С тех пор учусь смирению и принятию. Шаг за шагом, день за днем. Согласна с Яломом, надо пройти.

если сказать по-другому:Всему ДА

только в нашей культуре не принято со всем соглашаться.Кто-то когда-то сказал,что надо бороться...и все кинулись в бой....с ветряными мельницами

если сказать по-другому:Всему ДА

 

только в нашей культуре не принято со всем соглашаться.Кто-то когда-то сказал,что надо бороться...и все кинулись в бой....с ветряными мельницами

Думаю, мы боремся с ветряными мельницами в виде собственного бессилия. Нам безумно хочется, чтобы мы могли, чтобы от нас что-то важное зависело, от этого мы и цепляемся за иллюзию контроля над собственной жизни. А близкие - часть нашей жизни, и кажется, что если бы мы предусмотрели, предугадали, отговорили, были рядом (нужное подчеркнуть, свой вариант добавить)....то все было бы по-другому. Потому так сложно принять потерю, потому что вместе с ней нужно принять и собственное бессилие, смириться с ним, а это не менее сложно, чем смириться с тем, что дорогой тебе человек больше не улыбнется и не увидит солнце. 

"... только пройти"...

Но что это означает на практике?

Потеря потерь.. и сердце крошится..

Я пытаюсь пережить утрату переключаясь на какие -то занятия, но даётся это тяжело . Ничего не хочется на самом деле. Много мыслей в голове на тему: "Почему? Как? За что? Для чего? Что в себе изменить?". Задаёшься вопросом: " Когда же это пройдёт?" . И снова пытаешься отвлечься. Как-то так пока.

здорово было бы поехать в аэропорт и поорать там

где-нибудь на взлетной полосе. жаль, что не пустят..

Главное много не пить. Лучше таблетки. Из собственного опыта.Некоторые вспоминают что то плохое о человеке с целью компенсации.

а я продолжаю верить, что человек рядом со мной, что он видит все, чем я занимаюсь.

мысленно обращаюсь к нему. и как-то легче становится.

мне говорят отпустить, а я не хочу и не собираюсь