Перейти к содержанию

aanonimkaa

Пользователи
  • Постов

    129
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Информация

  • Пол
    Женщина
  •  Семейное положение
    В браке
  • Дети
    Есть
  • Интересуют темы:
    Самооценка
    неуверенность в себе
    комплексы

Достижения aanonimkaa

Начинающий

Начинающий (2/14)

  • Первое сообщение
  • Более 10 сообщений
  • Неделя на форуме
  • Более месяца на форуме
  • Больше года на форуме

Последние значки

3

Репутация

  1. Ну поставила голову на место. Когда стоишь перед ребенком, смотришь на комариный укус и говоришь - а вдруг это менингит, хватаешь ребенка, едешь среди ночи в ближайшую больницу, там на тебя смотрят как на дуру, да ты и сама знаешь, что выглядишь идиоткой, но мысль уже пошла, то потом пытаешься взглянуть на это со стороны. В момент, когда случались такие атаки, я понимала, что меня 2. Одна трясется от страха и наваждения, другая точно осознает, что всё в порядке. Стала что-то слушать, читать, вправлять себе мозги. Поняла, что так нельзя. Вариант с медикаментами не рассматривала, так как осознавала, что причина психологическая. Стала себя контролировать. Во-первых, осознала, для чего мне были даны все те испытания, которые привели к ПА. Ну и по-тихоньку ушла от них. Через годы история повторилась, но я даже не поняла, что это ПА. Здесь как раз сработала не психологическая проблема, а физическая. Было очень много стрессов и перенапряжение. Много работы, я выдохлась. Шла на работе по коридору, прилетела в голову мысль, я ее не успела додумать, и до сих пор не вспомнила, о чем была мысль, но тело среагировало. Пришлось вызвать скорую. Я поняла, что это была ПА. Ехала в автобусе пару раз, тоже напала атака без причины. Вышла отдышалась. Опять взяла контроль над собой, назвала вещи своими именами и успокоилась. Мне кажется, у всех бывали ПА, но это не катастрофа, если ты можешь их контролировать. В любом случае надо разобраться с причиной и поработать с собой. Если кому хочется об этом поболтать- пишите, может, разговор будет полезен.
  2. Как прикольно зайти на форум и почитать свои сообщения 8-ми летней давности! от панических атак я избавилась. Всё ок. без медикаментов.
  3. Здравствуйте! Мне ,хм))завтра 32 года. Хочу послушать Ваши комментарии и сделать вывод. Раньше у меня бывали приступы тревоги, порою и сильной тревоги, но они были редки и контролируемы. Полгода назад пережила стрессы подряд несколько. Я считаю, что после этого момента все мои тревоги, которые и без того имели место быть, усилились. А некоторые перелились в панические атаки. Считаю, что связанно это с тем, что когда отец мужа готовился к операции, думалось, что всё должно быть хорошо, к выписке уже начали готовить после сложнейшей операции, но пошло что-то не так, неделю мы были в неведении, каждый день звонили и узнавали, что с ним, а ему проводили через день процедуры, не выводя из наркоза. Это ожидание нас , конечно же, мучило. Я уже не могла находиться в квартире, разлюбила ее на это время, потому что 4 стены давили в этом ожидании. В итоге свекр умер через неделю или чуть больше. И вот эта ситуация того, что решился на сложнейшую операцию, что перенес ее, что в итоге не выжил, сбила меня с толку. Муж мужественно перенес потерю, он и вся его семья не утопали в горе, он был им очень дорог, его все любили, но люди спокойные и никогда даже не говорят об этом, а я другая, если бы я могла поговорить с мужем, хотя бы спросить, как он смог это всё так перенести, я знаю, как ему было тяжело, но он как будто не стоит на месте, не упивается горем, а просто принимает это и идет дальше. В итоге у меня начались срывы в виде, как я сейчас понимаю, панических атак. Я мать двоих детей, второй еще грудничок. Конечно, большинство переживаний связанно с детьми, ну и с родными. Ситуация обстоит так: стоит мне подумать о чем-то опасном, это ощущение страха разрастается до немыслимых масштабов и то, что является наихудшим вариантом перерастает как будто в неизбежное. В итоге у меня уже было несколько таких атак, а на днях стала замечать, что накатывать стало еще чаще, особенно ночью. По рукам и груди раздается тепло, наверно, учащается пульс, такое ощущение, что внутри начинает всё шататься, как в карусели какой-то. Накатывает до слез. Вот на выходных был очередной срыв. К тому же, Если раньше я могла с этим справляться, сейчас у меня переходит это в срыв со слезами навзрыд. Ну и дополнение, особенно для тех, кто мог бы мне это объяснить или дать совет не с точки зрения физиологии, психологии, а со стороны какого-нибудь вселенского понимания. Сейчас слушаю много Лазарева, но немного путаюсь и в нем. В общем не так давно было ощущение, что всё кончается, что что-то .. в общем, я со всеми так говорила, как будто прощалась, писала сообщения в такой манере, впереди не видела ничего. То есть впереди какой-то страх, и ощущение только сегодняшнего дня, я даже сказать слово завтра опасалась. Какое-то недомогание по здоровью, всё, ощущение, что я сейчас пойду к врачу, он поставит самый страшный диагноз и всё. На глаза стали попадаться случаи, когда молодые, мои же ровесники умирают, это подливало масла в огонь. Пытаюсь, конечно, взять себя в руки, но всё это перед глазами, страх, да, везде страх. в каждом слове. Стоит кому-то пожаловаться на здоровье- страх до паники. Я понимаю,что консультация специалиста мне уже показана, но послушаю и ваших советов.
×
×
  • Создать...